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May 17, 2009
テーマ：新型インフルエンザ対策(484)
カテゴリ：アロマテラピー
夜眠って目覚めるごとに情報の塗りかえられる毎日。  国内でも感染陽性者が確認されましたね。。。 対象の地域ではパニック状態になっているという情報も…^^; 他人事ではないですね……。 感染予防の必要性、重要性に、もっと着目したいものです。 ってなワケで・・・  アロマで何ができるかな？  抗ウイルス効能な精油は本を調べれば、かな～り出てきます。 いったいドレとドレをブレンドすればよいのか ごちゃごちゃになっちゃいます。。。^^; それは困る。  その中でも価格帯も求めやすく、ビギナーさん向きな精油のご紹介。  特に ・ユーカリ ・ティーツリー トップノートばかりですが、この２点に絞ってみました。 【ユーカリ・グロブルス】 主成分は1,8-シネオール。 免疫の活性化、抗菌、去痰、過剰な粘液の排出、気管支粘膜の抗炎症作用 咳を鎮める作用などが確認されています。 価格帯が低めなので、購入しやすいのが魅力。  【ユーカリ・シトリオドラ】 主成分のシトロネラールには、抗ウイルス作用はやや弱いものの、入ってます。 これをブレンドすることで、トップノートのツーンとした香りが緩和されます。 「いい香り～♪」ってよく言われます。  【ティーツリー】 主成分は、テルピネン-4-オール。 これにも抗菌、抗ウイルス作用など感染症を予防する作用を確認。 我が家ではこの3点を加湿器に入れてます。 もちろんウガイは【ティーツリー】で！ ハミガキにも【ティーツリー】を歯ブラシに1滴落としてシャカシャカ♪  インフルエンザウイルスは乾燥した粘膜を好んでピタッとくっついてきちゃうので、 こまめに水分補給をして口腔内、鼻空粘膜を潤しておくのも大事。 特にマスクをできないお仕事の方は ココ大事ですので、気をつけて！  【手洗いの方法】は 石鹸（なんでもいーです）を３０秒数えて手に泡立てます。  その後、流水でよ～くすすぐ。  【ウガイの方法】は 一度に大量の水で１回ウガイするよりも 少量の水で５回ウガイする方が効果的です。  はじめてのチャレンジです。 たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ ブログ登録してみました。 お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 ↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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