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May 19, 2009
テーマ：アロマテラピー！(1425)
カテゴリ：アスリート
ご質問のありました注意力散漫を解消し、 闘争心と冷静さを出せるアロマについての解答です。＾＾ ズバリ！オレンジ、グレープフルーツなどの【柑橘系】です。  （精油が手に入るようでしたら、ローズマリーが、どストライクの精油です♪） 加えて、緊張を解き、 不安を緩和させてくれる働きも期待できます。  精油を持っていなくても、 わざわざアロマショップで購入しなくても、 スーパーや、コンンビニなどでも入手できますよネ♪ そう  本物のオレンジやグレープフルーツなどのミカン類を買って 自分で皮をむいて、食べれば良いわけです。＾＾ ポイントは、「自分で皮をむく」ことです。  柑橘系の精油は、果皮を圧搾して抽出されているからです。 試合の時は、ベンチでオレンジの皮をむいているだけでも 気分が落ち着いてくると思いますよ。＾＾ 落ち着いた後は、やる気が出てくるわけです。  日常では、 夕食後のデザートにしても良いでしょう。  その皮を湯船に入れて、就寝前に入浴すると 安眠を促すことも期待できます。  安眠は疲労をリセットし、 元気をチャージするために必要ですよネ♪ まさにアスリート向きのアロマですネ。＾＾ これはアスリートだけに限らず、 勝負をかけたプレゼンが迫ったビジネスマンにも共通することですね。 * 精油の場合、【スイート・オレンジ】は、 パニック障害の症例にも利用されることが多いです。  アロマは、アスリートやビジネスマンも応援します！(^^)v 【新型インフルエンザについて】 これから冬に向かっていく南半球へ 拡大していくのではないでしょうか。。。  また、日本を含む北半球は 再び乾燥してくる11月頃から再燃するのではないかと考えております。 ワクチンが間に合うと良いのですが。。。  * ＢＧＭ：毎日がスペシャル/竹内まりや はじめてのチャレンジです。 たくさんのアクセスありがとうございます。＾＾ ブログ登録してみました。 お立ち寄りの際にポチっとしていただけると励みになります。 ↓↓投票応援してネ♪(クリックで投票完了 )↓↓  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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