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フィットネスインストラクター&IFAアロマセラピストの日記 [全447件]

2008.09.10楽天プロフィール Add to Google XML

こちら最終回

こんばんは

思うところがありましてää楽天ブログを卒業することにいたしました。
といっても、ブログは続けますよん

これからはこちらへお引越しいたします。
こちらをクリック!


また変わらずのお付き合い、宜しくお願いいたします~ޥ

楽天さん、ありがとうɤɤϡ



Last updated 2008.09.10 19:25:12


2008.09.09

雷の脅威 

今日の午前、アロマのお教室に参加してくださったお客様のお話です。
お宅のテレビが故障したそうです。それも、2台Ӥä

原因は落雷だとかʤ!!å

コンセントを伝って落雷したとしか考えられないとか。
え~っåそんなことあるわけ~?
液晶テレビも、もうダメなんだそうですޤݤ

すると、たまたま午後のトリートメントに見えたお客様ともゲリラ豪雨のお話になり・・・
『そうそう、うちのお隣さん、テレビが壊れちゃったらしいのよ。落雷でʤ

ホントに~~~!?

雷って、怖いですよね。
以前もちらりと書いたと思うのですが、
10数年前、職場の仲間と海で遊んでいたら落雷があって、
心停止した人をいっぺんにふたり救助したことがあります。
ひとりは、ネックレスに電流が走り大火傷。
ですが、これが不幸中の幸いだったそうで、数日後には元気に退院されました。
ところがもうひとりの男の子は、頭から水着の銀色の模様のところに電流が走ったそうで、
障害が残ってしまったようです。

何年か前、うちのとなりの区でも、公園にいた方が落雷にあって亡くなっています。

雷って、油断していいものではないんですね~。
ゴロゴロ言っているときの外出は気をつけましょうå

それでもって今日は、液晶テレビやPCがダメになったら泣いちゃう㤭Ф
と思い、夕方のお買い物ついでに近所のスーパーでゲットしてきました礭
IMG_0643.JPG
耐雷サージアダプタ。

自然の脅威には立ち向かえませんが
できることだけは・・・ね

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Last updated 2008.09.09 20:37:49

2008.09.08

素晴らしき成長 
[ 植物 ]  

近所の銀杏並木では、銀杏を拾う人がチラホラ見られます。
残暑が厳しいですが、秋ですね~
そういえば、2月にクスノキが剪定された記事をアップしていたのを思い出しましたҤ᤭
→この記事

こんな状態に↓ハゲチョビンだった木が
NEC_0261.JPG


半年と少し経ち、今はこんなに立派に繁っています~
NEC_0313.JPG

こうやって見比べると、改めて植物のパワーって素晴らしいなって思います
ところで。
今は樟脳といえば、『タンスに○ン』などの合成品が主流ですが、
もともとは、このクスノキの樹皮から採れた成分だったんですよ~。
葉っぱもクシャクシャに揉んで鼻に近づけると、
ツーンと鼻を突き刺す樟脳臭が楽しめます

身近にある植物で、こんなに楽しめてしまう私って・・・幸せかもϡȡʼ񤭡

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Last updated 2008.09.08 20:05:00

2008.09.06

ヨガソックス 
[ フィットネス ]  

先日フィットネスクラブで販促用にソックスを渡されました­
『奥村さん、クラスで履いて、たくさん売ってね޶

IMG_0631.JPG

ヨガソックスなるものらしい。(たしか
素材は竹の繊維とレーヨン。
足のくっさい臭いも撃退してくれるとかѥ

ヨガのレッスン、基本は裸足でうけるのがお勧めですが、
冷え性の方にはこれが厳しい。
そしてパワー系で立位で踏ん張る姿勢の時にも、
足裏のボコボコが滑り止めになっていいのだとか。
何より、指の間の何とかと言うツボ(すみません、忘れました)が刺激されて、
血行促進にもつながるそうで・・・

履いてみました
IMG_0637.JPG
画像の大きさで、私の気持ちの盛り上がりがおわかりかと・・・
デザインがね~ܤ
指が出るのはいいんですけど、柄やソックスの丈が今ひとつ中途半端。

ですが~、これ履いていると足がぽかぽかしてきます
うんうん、冷え性の方にはいいですよå
夜寝るときにソックスを履くと、よけいに冷えを増長すると聞きます。
指先だけは素足がいいんですってよ。
これなら、冷えやすいくるぶしの周りはガードされて、指先がでるからいいですね
今日はやめておきますが、外反母趾の予防にもお勧めかも。
(理由は後日・・・)

この姿が恥ずかしいようなら、
普段はこの上にもう一枚ソックスを重ね履きするという奥の手もありそう礭

ということで、デザインがとぶちぶち言いながらも結構気に入ってしまった私でしたä١
見る人が見ると、お金がなくて靴下買えない人に思われる?(爆)
これを履くときは、洗練されたウエアに、気合をもって履くことにしますää

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Last updated 2008.09.06 20:42:56

2008.09.05

9月1週目 今週の香り 
[ 今週の香り ]  

蒸し暑い日が続きます。
先月末は一度涼しかったせいか、夏の疲れがどっと出て来ている方が多いようです。
お肌だってそうですよ~å

今週のアロマストレッチは『夏の疲れを癒しましょう美肌ブレンド

 フランキンセンス(カンラン科:ミドルノート)
 ゼラニウム(フウロソウ科:ミドルノート)
 パルマローザ(イネ科:トップノート)

ローズのような甘いフローラルな香りに、奥行きのある爽やかなグリーン調の香りも混ざって、
とってもいい香り~ɤɤϡ
呼吸が深~く深~くなってきます。
ひと息吐くごとに、心身ともに浄化していきます
肉体疲労はもちろん、がんじがらめになった精神状態を解きほぐすのにもいいですね。
夏の疲れを癒してくれます。
疲れが溜まると抵抗力が落ちて、風邪などに感染しやすくなりますが、
風邪の予防に部屋に香らせてもOKです。

なんといっても、今日は美肌ブレンドですから、
お好みのキャリアオイルに希釈して、お休み前にフェイシャルトリートメントはいかがでしょうϡȡʼ񤭡
お肌が柔らかく、弾力に富んでくるのでは~礭

フランキンセンスは、呼吸器の強壮や、裂傷など傷の治癒も早めてくれるのに役立ちます。
お肌の再生を促進しますので、夏の紫外線でダメージを受けたお肌にはもってこい。
スキンケアの基本は角質への水分補給ですが、
フランキンセンスをローションや、美容液として使用すると、
水分保持力がぐっと上がります
大人の肌には欠かせない精油ですね。

ゼラニウムのキーワードは『バランシングƤӤ
ストレスから、自律神経のバランスが崩れると、様々な不調が起こります。
また若い女性で、月経不順の方には、月経周期を整えるのにお勧めです。
エストロゲン様の作用があるためです。
お肌には、皮脂分泌のバランスを整えるという作用があります。
乾燥肌にも、オイリー肌にも使えます。
強力な収れん作用は、お肌の肌理を整えるのにも有効。
ホホバオイルなどに希釈して皮膚に塗布すると、毛穴がキュッと締まりますよ~
これホントää

パルマローザは、バラ様の香り成分、ゲラニオールが主成分。
ゲラニオールはモノテルペンアルコールですが、
これは強力な抗ウイルス、抗菌、抗真菌作用があるのですが、
そのモノテルペンアルコールの中でも、ゲラニオールの殺菌作用は、超強力なんですѥ
それなのに、皮膚には優しいのが特徴で、
なんと、毛穴をキュッと引き締める収れん作用や、
弾力を回復する作用、皮膚を軟化させる作用があるのです。
いいでしょ~ܤϡ
聞いているだけで、お肌がふわふわ、もちもちになってきます

うそっӤä

ホントですってば~ޥ

そうそう、今日の精油はお風呂に入れてアロマバスにすると、
むくんだ体も引き締めてくれます。
セルライトの改善にもお勧めです。
ちなみにセルライトは、気になる部分を心臓の方向に向けて軽く皮膚をさすってあげるといいですよ。
続けると確実に減ってきますから~å

今日は、ちょっとうそ臭くない?
っていうくらい、アロマが美容に貢献できる可能性を書き連ねてみましたԤ
藤原紀香や米倉涼子になれるわけではありませんが(残念ܤ)、
ご自身の中では確実に変化が期待できる!!・・・と思いますよä١

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Last updated 2008.09.05 19:15:55

2008.09.04

もしも?におい展覧会 
[ アロマネタ ]  

アロマ関連の定期購読誌を読んでいたら、めずらしい展覧会があったことを知りました。

『もしもこんなにおいがあったら~いつかどこかに実在したはずのにおい~』
イギリスの某大学ギャラリーでこの春開催されたらしいです。
すでにご存知の方も、いらっしゃるでしょうね。

ギャラリーの空間には、期待される絵や彫刻の類はいっさいなく、
白い壁のところどころにテキストが刻まれている。
そしてそのテキストの前に人が立つとセンサーが起動し、
においをピンポイントで噴射する。
といったものらしい・・・

展示されている14種類のにおいにびっくりӤä

 ・太陽の地表ガスのにおい
 ・旧ソ連の宇宙ステーションのにおい

ちょっと興味がありますね。

ですが、これを嗅ぐと、どんな感情になるんだろうと思うものもあり。

 ・降伏のにおい
 (エジプトのラムセス2世の時代、この香が焚かれると降伏を意味したとか)
 ・濡れ衣を着せられた死刑囚の、最後の晩餐ならぬ最後の朝食のにおい
 ・広島に落とされた原爆のにおい
 ・共産圏のにおい
 ・旧東独国家警察が集めた、人民の体臭コレクション

『臭気診断士』の講習を受けに行った方のお話を伺うと、
講習後は、皆さん顔色が悪くなるとか。
そんな話を思い出しました。
しかし、これらのにおいを嗅いで、顔色悪くなるだけで済むのだろうか・・・

とっても嗅いでみたいにおいもありましたɤɤϡ
 
 ・絶滅した花のにおい
 ・海底タイタニックから発見された香水のにおい
 ・クレオパトラの愛したにおい 

こんなイメージで香水を作ったら楽しいかもしれません
今度チャレンジしてみようかしら~

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Last updated 2008.09.04 20:03:31

2008.09.03

この木何の木 
[ 植物 ]  

昨日ご紹介した牧野記念庭園、続編です。
こちら、そんなに大きな庭園ではありませんが、
様々な植物が少しずつ植樹されています。

庭園入り口で受付を済ませると(入場無料です޶)、
管理人さんが、とっても丁寧に庭園の説明をしてくれます。
心から牧野博士を尊敬して、この庭園を大切に大切に守っている様子が伺えます。

朝のお掃除をしていたときに集めておいた落ち葉を持ってきてくれて、
『これはへらの木の葉っぱです。ほらヘラの形をしているでしょう?』

とか、数種の松ぼっくりを並べて、これはどの松のもの・・・など、詳しく教えてくださいます。
園内、私たちだけなので、管理人さん貸しきりです礭

たくさんの植物説明していただいたのですが、写真を撮れたものだけご案内しましょう。

IMG_0599.JPG
写真編集していないので大きいままですが
ピンボケしてますが、奥の大きい葉っぱの大木。
これはユリノキです。
百合の花とは関係なくて、英名から名づけられたそうです。
別名ハンテンボク。葉っぱの形が半纏の形に似ているからだとか。

そして、この写真の手前に線状の葉っぱが写っているこの木が、
メタセコイア。
IMG_0600.JPG
絶滅したことになっていたそうですが、あったんですってӤä
IMG_0601.JPG
↑こんな葉っぱの木です。
管理人さん曰く、『今じゃどこでも生えてるよ』
公園などでは、絶滅したことになっていたことから『化石の木』として、方々に植樹されているそうです。
へ~

これは、酒飲みには堪らない?
IMG_0604.JPG
ホオノキです。
朴葉味噌が包まれている葉っぱです。
昔の人はこの殺菌作用のある大きな葉っぱに、魚やお肉を包み、
腐敗を防いでいたんですね~。

IMG_0609.JPG
↑これはミズヒキ。
お花が点々とついていますが、よく見ると赤いんです。
そして裏側が白。
そうお祝いの紅白の水引は、これが原点だったのです!!

まだまだ面白いのがあるのですが、これくらいにしておきましょう。
しかし~街路樹もよく観察すると、面白いものですね。
自慢じゃないですが、こちら方面はあんまり詳しくないのです。
これを機に、周囲の植物をたくさん観察しようと思うのでした
植物オタクになりたい~ޥオタク宣言ですѡ

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Last updated 2008.09.03 20:32:33

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