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2016.03.26
テーマ：メディカルハーブ(61)
カテゴリ：ハーブティのレシピ
 来週は暖かい一週間のようなので 桜が一斉に咲くでしょうね～  しかし 朝晩の気温差がまだまだ激しいので 身体が冷えないように注意したいところです。 そんな時の冷え症対策として お手軽なハーブティのレシピもあります。 たとえば ジンジャー(パウダー)を基本に 下記のいずれかをお好みでブレンドされても 良いかと  シナモン、ジャーマンカモミール、ローズマリー、ゆず はちみつで甘さを調節したいですね。  そして、爪や髪のぱさつきも気になるところ。 健やかな爪や髪には、スギナも良いそうです。 スギナに含まれるケイ素は爪や髪の発育に必要なので カルシウムと一緒に摂取すると効果的。 ちょっと畳っぽい香りもしますが わりと飲みやすいのではないでしょうか。 抜け毛にはネトル!!だそうです。 他にダンディライオン(共に血液浄化作用があります) ちなみに セントジョンズワートは髪の成長を助け ローズマリーやジンジャーは血行促進 用途に合わせて試してみるのもいいですね。 あ、抜け毛予防には刺激物も厳禁です^^; 刺激物・・・けっこう好きなので 難しい条件かもしれません^^; 多忙で、ただいまご訪問が遅れたり 時々更新ができなかったりしております。。 父の入院も長引いておりまして 少し落ち着くまでそんなペースが続くと思いますが どうぞよろしくお願いします。 では、良い日曜日でありますように。 おやすみなさい。    女子会向き   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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の木陰にあるテーブルで休憩していたら
