わたしのブログ

一年は、本当に早いです
あっという間に、過ぎて行きます。
年賀状も早く書かなければ・・・
大掃除もちょっとずつ・・・
今年も、色んなことがありました。
今月になって、友達からコンパニオンの仕事の誘いを受けて一緒に２回やりました。
次の日には、太ももが痛くて動けなくなってしまいました。
立ったり座ったり、トイレもきつかった～～～
今までは、こんなことなかったのになぁ～
どれだけ、身体がなまって使えないんだろうと嘆きました
鍛えてないし、身体が衰えているのを嫌になるほど感じました。
気持ちは、いつまでも若いつもりでも身体はとても“正直”です。
去年の秋頃から、段々と体重が増え始めて、自己流で今まではなんとか自分の越えてはダメと思うところまでで納まっていたのですが、今回は何故か上手く行かず、それでも別に我慢したり、辛い思いまでしてダイエットしなくても良いや！！
なんて今年に入っても思っていました。
ですが、自分の限界体重を軽く越えて、次第に少しずつそれが内面の脂肪へと付き始め、腰痛持ちなので、絶対体重も越えてしまったため復活してしまい、物凄く毎日身体が重いし、動きも鈍いのに、尚更鈍くて動かなくなり、それでもお腹は空くのでついつい食べてしまい・・・

そんなこんな生活も毎日不規則だし、なんとかなるくらいに思い、たまにスポーツクラブへ通い、腰に負担かけない程度に有酸素運動やクラブのプログラムをやったりしてました。
でも、なかなか体調が優れずにいたし、色んなストレスでも精神的にも無理してまで頑張らないと思ってました。

そんな時に、親戚の結婚式が１１月にあると知り、これがきっかけで８月の終わり頃から決心して、ダイエットに本腰を入れようと頑張り始めました。
９月は、お粥ダイエットやこんにゃくヌードルダイエット、ちょうどＴＶでは、『ドリームプレスＳＰ』の森久美子さんが実践してる“バナナダイエット”くわばたさんが２ヶ月？でウエスト２０ｃｍ減らした“コアリズム”等が効果的だと言うので、それも取り入れつつ、たまにクラブで腰に注意しながら身体を動かして・・・
１０月に入り、目指す体重にあともう少しとなり、これから先は自分の力だけでは伸び悩んでいたし、新聞の折込みでエステサロンでプロの力を借りようと入会して、通いだし、体脂肪や内臓脂肪のコントロール、サウナで汗を出し機械でお腹の脂肪を引き締めたり、手揉みで下半身中心に揉み出ししてもらったりと、結構ハードに毎日のように頑張って、中旬にはようやく目標体重に近付いた時に、不規則な食事生活を毎食３回きちんと食べてみようとして、逆効果になり、また体重が増えてやり直し状態になり、いままで２ヶ月半頑張って来たのが物凄いショックで、エステサロンへ行くのを遠ざけ、２～３日は一日にバナナ２本くらいと水２リットルの食事制限して、家で友達に借りた“コアリズム”のＤＶＤで毎日“腰振り”(腰痛いけど)を続けて、なんとか目標体重に近づけて、親戚の結婚式までと期限を決めて、ダイエットしてスーツが着れるようになりました。

本当に、私は、“ボクサーか？？”と言うくらい減量して、食べたい物を一切断ち切り、持っているスーツが余裕で入り、当日の結婚式での食事を楽しみに励みました☆
途中、何度も“なんでこんなにしてまでダイエットしてるんだろう？”“こんなに辛いなら、サイズ大きめのスーツ買えば済むじゃん”
と自問自答しながら、自分の身体が体重の増加のためにどんどんなまってしまい、腰痛も酷くて、動けなくなっていたので、絶対にこれ以上増えたら、ヤバイぞ状態でした・・・
でも、人間は(特に私自身)弱い生き物だと思います。
どこまでも、ゆる～～くだらけて甘やかせるんだなぁ～って思い知りました。

小学６年の時も、思いっきりチビでオデブちゃんでしたし・・・
しかし、ちょうど成長期だったので、中学２年の夏の終わり、２学期が始まって学校へ新学期になり行くと、今まで一番前の方か２、３番目位で整列で並んでいたのが、いきなり身体測定したら、１４０ｃｍだった身長が１６０ｃｍになっていて、真ん中位の背の順になったんです。
多分、成長期のこの時期に一気に身長が“グ～ン”と伸びたために、腰痛もその頃から出始めてきたのかもしれません。

甘い物大好きで、お菓子も気に入ると毎日食べてましたから、身長は高くなったけどもう太るのは嫌だったので、毎日寝る前に“腹筋２０回”“腕立て１０回”“柔軟体操”を高校時代まで続けていましたね～

今回も、なんとか目標クリアしましたが、未だにベスト体重になってません。
体脂肪、内臓脂肪も３４位付きまくり

今は、また目標体重よりも増えてて、危険体重の域を行ったり来たり・・・
気を緩ませると、半端無いですよ～～
年内中に、せめて目標体重まで落として維持したいです。