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2005年12月19日
カテゴリ：ヘルスケア・セルフケア・リラクゼーション
土曜日は久々フリーな日でした。
なので、前から気になっていた『岩盤浴』へ行こう！！と朝から決めていました。 そこは家から歩いて5分ほどのところにあるのです。 『岩盤浴』の話は最近よく聞くけど、実際どんなふうに入るのかわかっていませんでした。 岩盤浴とは ヒーターで暖めた遠赤外線効果の高い鉱石「ブラックシリカ」を敷き詰めた床の上にねることで発汗・新陳代謝を促す 全く新しいタイプの入浴法です。 サラサラの汗と共に毒素排泄。 とりあえず予約を入れることに。 メニューは2種類しかなくて 90分/3,000円、60分/2,500円（初回のみ1,000円OFF) シルバー料金 90分/2,500円、学生割引料金 90分/2,500円 上のコースにはバスタオル1枚・フェイスタオル2枚・浴衣（作務衣）上下１セット・水500mlがついています。 初めてなので60分コースを予約しました。 予約時間の5分ほど前に来て下さいということなので、行くと始めに簡単なカウンセリングシートに記入をし、ロッカーキーと水を渡されました。 ロッカーには浴衣とタオルが入っていて、裸になり作務衣に着替えます。 そして、スパゾーンへ。 以外に狭いなーと思いながら、自分のロッカーキーと同じエリアに寝転びます。 ここで岩盤浴の入り方を説明 1.うつぶせの状態で約10分 2.あお向けの状態で約10分 3.休憩と水分補給（必ず行う） 4.再度１～３を２～３回繰り返す １回目はなかなか汗は出てこないけども、お腹・背中がじわ～んと温められて眠くなってくるんですよね。 でも、１０分ずつやったら休憩をとった方がいいというので砂時計を気にしながら寝ていました。 そして、１回目の休憩をしに休憩室へ。 椅子が５脚ぐらいと雑誌が置いてあるすごく狭い部屋でした。 そこで水を飲みながら５分ほど休憩。 そして、２回目にトライ。 もう、２回目に入ってすぐ汗がジワジワからタラタラに変わってきました。 汗がどんどん出てくるのがこんなに気持ちいいとおもった事はないぐらいです。 もう１回やりたいところですが、６０分コースだと２回やるのが限界でした。 ５分間ぐらいずつだったら３回繰り返せたかもしれませんね。 最初に説明が会った時に終わった後はシャワーで汗を流さない方がつるつるになるから・・・と言われたので、タオルで拭くだけにしました。 暑いときに流れる汗と違ってさサラっとしてるので、タオルで拭いて洋服を着ても何の不快感もありませんでした。 着替えを終え受け付けに行くと「今ジュースをお出しします」と言われ、待っていると、「カシスジュース」が小さいグラスに入って出されました。 美味しかったです♪ そして、「今ささやかですが、クリスマスのプレゼントを差し上げてます」と言われ、チョコや飴の詰め合わせと３種類の入浴剤をもらいました。 ほんとささやかだったけどとってもうれしかったです♪ 帰りにお店の人に「週に２、３回続けるといいですけど、週１回でも効果はありますよ」と言われました。 確かに、これ週１回やるとかなり”毒”が出そうである。 でも、う～ん。もう少し料金が安ければね～って感じです。 家から近いのでスッピンで帰ってきたのですが、肌がつるつる、ぷりぷりでした。 一応来週も行こうかなと思ってます。 岩盤浴の詳しい説明をしているサイトを見つけたというか、お店でもこの記事のプリントアウトを休憩室に置いてありましたので参考までに載せました。 http://www.gomiclinic.com/oldlog/lg0332.html お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ヘルスケア・セルフケア・リラクゼーション] カテゴリの最新記事
岩盤浴。私のお友達もよく行くみたいです。
うちの近辺には岩盤浴屋さんがないので是非時間を作って出かけてみたいもんです。 プレゼントって嬉しいですよね♪ (2005年12月19日 14時09分52秒)
行こうかな！って思ってます。
ケガをして以来、体質が少し変わってしまったのか、最近なかなか汗が出てこない。。。 お手頃価格の岩盤浴の施設があるといいよね。 (2005年12月19日 14時36分57秒)
＞岩盤浴。私のお友達もよく行くみたいです。
＞うちの近辺には岩盤浴屋さんがないので是非時間を作って出かけてみたいもんです。 サウナより入りやすいし、毒素が出る！と聞くと続けたいですね。 ＞プレゼントって嬉しいですよね♪ ----- そうなんです。小さな心配り。うれしいです♪ (2005年12月19日 16時08分04秒)
＞行こうかな！って思ってます。
＞ケガをして以来、体質が少し変わってしまったのか、最近なかなか汗が出てこない。。。 そなんですか～。寒くなるとケガの後は辛いですよね。 ぜひ、行ってみてください。内臓があったまるみたいです。 ＞お手頃価格の岩盤浴の施設があるといいよね。 ----- そうなの。週２、３回行くには高いかな。着替え持っていくから５００円とかね（笑） (2005年12月19日 16時14分20秒)
行ったことない！！
行きたい！！ ちーちゃんちの近く？ いいなー近くにあって。 最初金額見たとき思っていたよりも安いって思ったけど、続けるにはやっぱりきついな。 ぽかぽかしてがーがー寝ちゃいそうだけど、 そういう感じではない？ (2005年12月19日 16時29分33秒)
＞行ったことない！！
＞行きたい！！ おすすめだわ♪ ＞ちーちゃんちの近く？ ＞いいなー近くにあって。 puaちゃんのところにはかえってあえりそうなんだけど。 うちのところはビルの中なのですっごい狭いの。 無理やり作ったって感じ。 休むとこもないしね^_^; ＞最初金額見たとき思っていたよりも安いって思ったけど、続けるにはやっぱりきついな。 ＞ぽかぽかしてがーがー寝ちゃいそうだけど、 ＞そういう感じではない？ ----- 私も最初安いと思ったよ。 でも、週３回も来たら１ヶ月３万ぐらいかかるよね^_^; 裏表（体のね）２０分やったら、５分休憩しないといけないみたいで、ゆっくり寝るって感じではないかも。 汗を出す！！って感じかな～。 (2005年12月19日 17時15分40秒)
こんにちわ！
＞私もきょーみあるんだよね！ ＞とっても。。。 結構、みんな興味あるけど行ったことない人が多いのね。 ＞でも、もっと高いって、きいてたから…。 ＞またいろいろ教えてください（＾＾） この値段が安いのか高いのか・・・・？ 私としてはもっと安くしたら行く回数増えるかな^_^; (2005年12月19日 17時36分00秒)
こんばんわ。
pua honeyさんのページでよくお目にかかりますね（＾＾）岩盤浴は私も一度行ったことがあるんですけど、 すっごく良いですよね～☆ 汗かんなり出ます。 で、出た後はお肌すべっすべ☆ 私のところは、１，６００円で入れました。 差があるみたいですね。 (2005年12月19日 19時16分04秒)
私の家の近くにもあるよ。
行ってみようかなー。 いろんなところで、思わぬクリスマスプレゼント、なんだかちーちゃんラッキー続きですね。 私の友達の真巳ちゃんがちーちゃんにトリートメントしてもらいたいって☆ (2005年12月19日 19時28分57秒)
気持ちよさそうですね☆
いつもや癒す側にいらっしゃるから、たまに癒される側になると、本当にリラックスするのでは～？？ 年末年始にかけてもお忙しいのでしょうか？ お体をお大事に♪ (2005年12月19日 21時57分20秒)
とっても、よさそうですよね！
私は温泉やサウナに長時間入っていられないので 岩盤浴はどうかなぁ・・・と思っているのですが 一度、トライしてみようと思いました！！ やりたいことリスト、に加えようっと♪ (2005年12月20日 00時40分32秒)
こんばんわ♪ご訪問ありがとうございま～す。 ＞pua honeyさんのページでよくお目にかかりますね（＾＾）岩盤浴は私も一度行ったことがあるんですけど、 ＞すっごく良いですよね～☆ ＞汗かんなり出ます。 ＞で、出た後はお肌すべっすべ☆ あ、わかって下さる方いたーー。 そうなんですよね。 ＞私のところは、１，６００円で入れました。 ＞差があるみたいですね。 えーー。安いですね。いいなー。 週に１回は行きたいとマジ思いました(#^.^#) (2005年12月20日 00時59分42秒)
こんばんわ～りきままさん♪
＞私の家の近くにもあるよ。 ＞行ってみようかなー。 ぜひぜひ行ってみてください♪ いい汗かきますよ(*^_^*) ＞いろんなところで、思わぬクリスマスプレゼント、なんだかちーちゃんラッキー続きですね。 なんだかね～。ささやかな、かわいいものです♪ ＞私の友達の真巳ちゃんがちーちゃんにトリートメントしてもらいたいって☆ ぜひぜひ！ 今度りきまさんに連絡しま～す。 (2005年12月20日 01時02分11秒)
こんばんわ～とこちゃん！
＞気持ちよさそうですね☆ ＞いつもや癒す側にいらっしゃるから、たまに癒される側になると、本当にリラックスするのでは～？？ そうなの。最近ボディのモデルやってないし。やってほしいと思ってたら来週できることになりました。うれしいです♪ ＞年末年始にかけてもお忙しいのでしょうか？ ＞お体をお大事に♪ ありがとう♪年末年始は意外に落ち着いていますが・・・１月から症例ケースが始まるのでちょっと身がひきしまる思いです。 とこちゃんもお体ご自愛くださいね。 (2005年12月20日 01時05分18秒)
アキコさんこんばんわ。
＞とっても、よさそうですよね！ ＞私は温泉やサウナに長時間入っていられないので ＞岩盤浴はどうかなぁ・・・と思っているのですが ＞一度、トライしてみようと思いました！！ 私もサウナは苦手なんですけど、これは息苦しくとかならなかったです。 でも、アキコさんは普段から運動して汗かいてるから毒なんてなさそう。 ＞やりたいことリスト、に加えようっと♪ 気持ちいいので一度お試しあれ～。 (2005年12月20日 01時07分28秒)
いいっすね～岩盤浴！
この3連休のうち、一日だけは休もうと思ってるんで 近所にいこうかなとかなんとか思ってますよ。 毒だらけですから(;´▽｀A`` なはは～ (2005年12月22日 00時27分02秒)
angelinaallyさんおはよう！
＞いいっすね～岩盤浴！ ＞この3連休のうち、一日だけは休もうと思ってるんで ＞近所にいこうかなとかなんとか思ってますよ。 私もまた明日友達誘っていくんですよ♪ ＞毒だらけですから(;´▽｀A`` なはは～ 私も^_^; 運動してない分ここで汗かこうと思って。 (2005年12月22日 09時20分33秒) |
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