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• アロマ＆メイクのコラボ

  4月15日はアロマ＆ﾒメイクのコラボ 「Love Myself！自分を癒すアロマテラピー＆メイクアップ講座」のお手伝いをしてきました。アロマの講師はNARD認定アロマ・インストラクターのあつ子さんそして、メイクの講師はいつもお世話になってるりきままさんです。場所は新宿御苑にあるLohas　Moonというコラボレーションサロンで行われました。最初はあつ子さんのアロマ講座で、アロマテラピーとは・・・から始まりアロマテラピーってどんなふうにいいの？そして、専門的な成分のお話など、あつ子さんの経験談などを交えながらのとっても楽しい、勉強になる講座でした。そして、実際精油を嗅いで自分の好きな香りを選び、まさに「Love　Myself!」なブレンドオイルを作りハンドトリートメントをしました。私はお手伝いで行っていたので、みなさんの授業風景を撮影したりしてたのですが、最後にお互いをマッサージし合うところでは、一緒に参加させていただきました。自分でマッサージするのもいいのですが、人に「触られる」というのは、癒しの効果の１つでもあります。私もいつもやってるばかりでしたが、ペアになっていただいた方に丁寧にマッサージしてもらいとっても気持ちよかったです♪メイクの講座ではまずりきままさんの「ほめ上手　ほめられ上手」というお話から始まりました。この詳しい内容はあつ子さんの日記 でも紹介されてます。まずお隣同士になった人のお顔などを見て３つ以上はほめるところを探して、みんなの前で発表するのです。私・・・３つすぐ出てこなかった^_^;　ごめん淡音ちゃん。抽象的なほめ方は「お世辞？」と思われがち。ほめるにはどこがどう・・・と具体的にほめてあげるのがいいみたいです。するとほめられた方も意外性なところを言われたりして素直に「ありがとう」って言えるかもしれません。そして、メイクのレッスンが始まりました。授業風景はこちらメイクが一番きれいに仕上がるにはベース（下地）が大事！とりきまま先生は言っています。なので、ベースメイクは手抜きをしないということです。メイクのレッスンでもベース（下地）作りにたっぷり時間をかけていました。そして、アイメイク（シャドー・マスカラ）チークの入れ方・眉の描き方この眉の描き方で全然お顔の印象が変わるんですよね。全部メイクが出来上がった時はみんなそれぞれの美しさに感嘆の声も！皆さんLove　Myself して最高の笑顔でお帰りになりました。私も初めてこのようなイベントに参加させていただき、とても勉強になりました。ありがとうございました。楽しくワイワイできるイベント、できるようになりたいです♪

  2006年04月17日

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  ダ・ヴィンチ・コード5.20　公開

  なんだか1日日記を書かないだけで、様式がまた変わっていますね。ちょっと戸惑ってしまうよ^_^;でも、アフェリエイトがここで検索できるのは便利かな～。今朝、情報番組を見ていたら「トムハンクスとジャン・レノ」が記者会見していました。数日前にはトムハンクスがお忍びで家族と京都を観光をしていたのをめざましテレビだけが隠し撮りみたい（もちろん本人は承諾済みでしょう）に撮ってたけど画面に写っているトムハンクスは普通の外人のおじさんでした。ああいう時はオーラを消すんでしょうね。でも、ジャン・レノは普通にしてても結構目立ちそうだから、お忍びは無理かな。この二人の記者会見の理由は映画の『ダ・ヴィンチ・コード』の為です。５.20に全世界同時公開PRのために来日しています。7日（今日）午前には小泉首相を表敬訪問したみたいですよ。得意のジョークを首相に言ったみたいだけど。実はこの『ダ・ヴィンチ・コード』の本、友達に借りっぱなしでまだ上の真中ぐらいまでしか読んでないんです^_^;借りて随分経つんだけど・・・・・・。映画が公開する前になんとか読みたいと思ってるんですが、最近は「観てから読むか」　「読んでから観るか」迷ってます。  　

  2006年04月07日

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  黒酢デビュー・・・・

  この間の日曜日の新堂本兄弟は、ゲストの未公開シーンでした。 篠原涼子の1問１答で「ずっと続けていることは？」という質問に 「梅肉エキスと黒酢を５年間飲んでる」 何故？ 血管検査をしたら当時２７歳ぐらいで、５４歳と言われショックを受け、どうしたらいいかとお医者さんに聞いたら 梅肉エキスと黒酢がいいと勧められ、３ヶ月（私の記憶が定かでないかも）ぐらいで、血管年齢が２２歳になったので これは信じてみようと思ったらしいです。 黒酢の効果って前々から言われてて、うちの夫も愛飲者です。（最近飲んでないけど） 夫には「あんたみたいな人は飲んだほうがいいだよ」と言われ、 「あんたみたいな人ってどんな人よ」 「血液ドロドロしてる人」 「健康診断でドロドロとは言われてないですけど」 でも、気管支炎になったときに血液検査したら「血小板」の数値が結構高かったんですよ。 それって、血を固めるもので必要なものでもあるけど、あり過ぎても困るものですよね。 夫が言うように「ドロドロしてる」のかなと、少し心配 しかし・・・酢が苦手 でも、中華屋の酢ラーたん麺とか大好きなんだけど 酢の物とかはちょっと・・・・ でも、黒酢にはいろんな効果があるみたいで、みんなが「いい、いい」というのもわかる気がします。 そして、結果が出てるというのはすごいことです。 黒酢に含まれるアミノ酸を摂取することによって、古い細胞をどんどん新しい細胞にしていきます。つまり、黒酢には若返りの効能があるようです。 積極的にアミノ酸を摂取することで若々しさの維持と、若返りが期待できるそうです。そして、黒酢にはクエン酸も豊富に含まれており、体内の酸性物質を減らし、血液を浄化します。そのために黒酢は美肌やシミ消しにも最適なようです。更にクエン酸は腸の活動を促し、オリゴ糖などと一緒にとることで便秘も解消されます。また、黒酢にはビタミンＣの酸化を防ぐ働きもあるので、ビタミンＣが不足していて、シミ、そばかすが気になる方は黒酢とビタミンＣを多く含む食べ物を取ると相乗効果をもたらしてくれます。 黒酢の効果効能として、血液をサラサラにし、老化を防ぎ、体中に栄養をめぐらせるという効果が代表的ですが、疲労回復、動脈硬化や高脂質症などの成人病予防、コレステロールを下げる、殺菌作用など、黒酢には沢山の健康効果があるようです。 以上が黒酢の効果なのですが、毎日飲んでたら１００まで生きそうですで、昨日、ついに黒酢を自ら買ってきました。（自分から買ったためしがない）リンゴやブルーベリーなどのフルーツが配合されたものはドリンクとして飲みやすそうだったけど、いまいち効果が期待できないと思い壺仕込みの「黒酢」にしました。ドリンクとして飲むのはちょっときついので、料理にかけることにしました。それならなんとかいけそうです。まだ１回しか試してないので、どうこうってこともないですけど１本は試そうかなと思ってます。玄米黒酢鎮江香酢鹿児島県福山町つぼ酢使用サプリメントタイプ

  2006年04月04日

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  表参道ヒルズへ

  先日、夫が急遽平日休みになったので、夕方待ち合わせて（私は仕事でした）表参道ヒルズへ行って来ました。携帯で撮ったのでわかりにくいですね^_^;夫と平日出かけるなんて年に1回あるかないかです。表参道ヒルズは2月11日にオープンし、いまだに土日ともなると入場規制されてるみたいですけど、平日（週始め）の夕方は、思ってたほど人はいなかったかもしれません。みんな仕事帰りのOLやカップルばっかりで、子供さんを連れての人はわずかでした。建物はB3Fから３Fまでの吹き抜けのスパイラルスロープは、独創的ですてきでしたとりあえず1店舗ずつ見て回ったのですが、「買いたい！」というものには出会えなかったです。大人をターゲットにしたショップやレストランなので価格も大人^_^;カフェやレストランは平日にもかかわらずどこも並んで待ってる人がいましたね。気になったところは　やさい家めいで、朝採り野菜をふんだんに使用した和食屋さんです。和食だけでなく野菜と牛肉のテリーヌとか洋食も取り揃えているみたいで絶品らしいです。ぜひ、食べてみたいなあ～。あと、ラーメン屋なのに洋食を食べる感じなのが創作麺工房　MISTガラス張りの店なので中の様子が見えましたが、とてもラーメンを食べてるようには見えなかったですよ。器も小ぶりって感じでしたね。そして、カフェで気になったのが、ベルギー発の日本初出店のカフェデルレイ カフェ アンド ショコラティエプラリネも店頭販売してて、1個300円からでした。そして、もう1つはトラヤカフェ北海道産小豆で作ったあんを、カカオや乳製品などと組合わせたものなど、表参道ヒルズ店限定のいちごパフェはあんペースト、あずきとカカオのガトー、いちごの寒天ゼリー・・・など約10種類の甘味が盛り込まれ、多彩な味と食感が楽しめるようです。4月20日頃までの限定みたいなので一度賞味したいものです。食だけでなくもちろんビューティーゾーンも気になるところはありましたよ。やはりトリートメントでしょ。スパ＆トリートメント「ルポア」植物療法の知識にもとづいたスパトリートメントサロン。最新のナノテクノロジーを用いたトリートメント剤、特に「和漢薬」を中心にしたトリートメントで、男性も利用できるスペースも併設されてるみたいです。いろいろ見てきましたが、１店ともご利用ならずって感じです会社帰りにいつでも寄れる（そう言っててなかなか行かないんですよ）と思うと、下見だけで十分でした。表参道ヒルズを後にしてからは、表参道の「エキナカ」の方が興味そそられました（やっぱ庶民なんだと実感）表参道駅の地下も随分きれいになって変わっててびっくりしました。　Echika表参道とういうのが出来てたんですね。食べるところはバールのようになっていて、食べたい物を各店で買ってきて食べると言った感じです。イタリアン・ベトナム料理・ビストロ料理・ベーカリー・スイーツなどなどです。ここでもスイーツが気になり、ア・ラ・カンパーニュでケーキを買って帰ってきました。ショーウインドーに並べられたケーキはどれもおいしそうで、選ぶのが大変でした。夫はなかなか決められず私にせかされたものだから、本当に食べたいのを選べなかったとか^_^;　表参道を後にして、夕食はおしゃれなところで食べたいな～と思っていたのですが、夫は平日の新橋「おやじの町」で立ち飲みやとは言わないけど、居酒屋へ行きたいと言って私も何度か行ってる居酒屋へ行きました。私にとったら飲み会といったら「新橋」なので、目新しくもないのですが、どうしてもあの独特なおやじが集う町で飲みたいというので付き合いました。私があんまりお酒が強くないので、そんなに長居はしなかったので少しものたりなかった様子でしたね。新橋も最近は隠れ家風なお店ができてきてるのですが、沖縄料理屋も意外に多かったです。次回は沖縄料理にしようと思います。（今度の平日休みはいつのことやら・・・）

  2006年03月23日

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• 身近なところで縁がありました

  りきままさんが4月15日にAroma&Makeのコラボセミナーを開催するんですが、その問い合わせをされた方が、「ちーちゃんと同じアロマのスクールに通ってる人がいるみたいなんだけど、○○さんて知ってる？」と言われました。「う～ん。名前は聞いたことあるけど、お話したことはないかも」と言ってたのです。そしたら、数日前に私の家でリフレの練習がしたいと言うスクールの仲間が「○○さんも一緒に練習したいと言ってるんだけど」と言うではないですか。なんとタイミングがいいんでしょう～。私も○○さんと話がしたかったのよね～。そして、今日が私の家での練習会でした。スクールでは何度かお会いしてるし、挨拶程度はしてたんですよね。それで、「りきままさんのセミナー行くんですよね」と聞いてるみると、「そうなんです。りきままさんにちーちゃんと一緒のスクールですよね。と言われて、名簿でちーさんを探したんだけど、それらしい方はいなくて、誰なんだろうって思ってました」と言われました。確かに・・・、ちーはニックネームだものね。それに、ブログを書いてることはスクールの人に言ってないので誰も知らないでしょうね。いや～。世間は狭いですね～。というか、これもご縁です(*^_^*)私のブログで「ヘナ＆ハーブシャンプー」も気になっていただいたみたいで、ヘナとハーブシャンプーの説明を少しさせていただきました。実際にハーブシャンプーの作り方も見てもらったし、私がここに行きつくことになったサイトも見てみると言ってました。スクール以外の話もこれからはできそうで楽しみです♪お互いまだスクールの課題が残ってるので、励まし合いがんばって行こうと思います。※今日の日記を見てたらコメントくださいね～。

  2006年03月21日

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  バッチフラワーレメディ

  アロマテラピースクールでは、最近「バッチフラワー」の授業があるところがあります。私が通ってるスクールでも「カウンセリング+バッチフラワー」というコースがあります。バッチフラワーレメディは、心の不安をを取り除いたり、否定的な感情に対処するための、野の花や草木から作られた癒しのシステムです。直接身体の症状に働きかけるということはありませんが、心の状態が改善することによって 本来備わっている自然治癒力をもたらし、心身の健康を導きます。成分はワインビネガー、水、ブランデー（ 4.3 ％）それぞれの花のエネルギーになります。（華茂未来chamomilla-wellnessより）私はバッチフラワーについて、ほとんどわかりません。「フラワーエッセンス」というものを、どういうふうに使うのかも知りませんでした。先月、私がスクール内で気分を悪くした時に、バッチを習ってる同期の子がすぐに「フラワーエッセンス」を私の舌に落としてくれました。そのフラワーエッセンスは「レスキュー」というもの。貧血で一瞬意識が遠のいてしまっていたのですが、その「レスキュー」を口にし２、３分後には、意識もはっきりし、平気になりました。「レスキュー」は、インパチェンス、クレマチス、チェリープラム、ロックローズ、スターオブベツレヘムの5つが混合されています。強いストレス、プレッシャー、ショックなどにいいとか。その同期の子はいつもカバンの中にその「レスキュー」を入れてるそうです。女性は強いストレスやプレッシャー・ショックを受けると、貧血やめまいなどを起こすことが多いのではないでしょうか。精油の力を借りて今まではそういう症状を緩和させてきましたが、「フラワーエッセンス」でのこの効果は、はっきり言ってびっくりですバッチフラワーも少し興味がでてきましたよv(￣ｰ+￣)ﾆﾔﾘｯバッチフラワーレメディ レスキュー・強いストレス、プレッシャー、ショックなどに試験、面接、発表会、歯医者前のドキドキに世界でもっともよく使われており、人気の高いレメディです。 Healing Herbs ホワイトチェストナット・人の心配をしすぎる。ノイローゼ気味な同情の仕方バッチフラワーレメディ ワイルドオート・生きる意味の喪失。先の見通しが立たない。目的の喪失。自己疎外。新しい人生の始まり。生きる意味の喪失に」よる人生の危機。見通しが立たないことが原因となって生じる抑うつ症。バッチフラワーレメディ ロックローズ・パニック状態に陥りやすい。精神的な不安定さ。生きることに対する潜在的な不安。

  2006年03月14日

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  気管支炎・咳には「おおばこ」！？

  2月の始めに風邪をぶり返した日記を書いたり、免疫力をアップするオイルの話を書いてきてましたが、病状の事をそれほど詳しくは日記に書いてませんでした。風邪をこじらせての「気管支炎」なんですが、咳が激しく出てそれが悪化して「肺気腫」らしき？　も併発したのです。肺気腫はそれほど重症じゃなかったのですが、症状が出始めて2週間ぐらいは動くと（階段・長時間の歩行）息切れ・激しい咳に悩まされ本当にどうしようもないぐらい気持ちが落ちていたのですそれがこの時書いてた日記です。あまりの辛さにトリートメントを受けに行ったのです。今回は何度も検査をしました。血液検査はもちろん、胸のレントゲン、肺活量検査。薬も錠剤から吸入剤まで何種類も飲んでいました。やっと、2週間前ぐらいから体が元に戻ってきた感じです。でも、まだ病院通いは続いています^_^;肺活量が標準に達してないとか・・・月曜日検査です。それに、ここのところの温度差で沈静してた咳がまた出始めてるので気をつけています。昨日なんですが、実家から電話がありました。私が気管支炎になってることは両親とも知っているので心配してくれていました。それで、ちょうど母の妹（叔母）が家に来ていて、私が気管支炎だと言ったら叔母も慢性的に気管支炎になっていて、薬を飲んでたけど、結構心臓に負担がかかるので、今は「おおばこ」を飲んでいるとか。「おおばこ」はお茶になってるみたいです。その「おおばこ茶」を飲み続けていたら気管支炎があまり出なくなったとか。薬草なので、即効性はないだろうけど飲み続けると効果が出てくるとのこと。なので、試しに飲んでみたら？と心配して電話してくれたのです。う～～。心配してくれてありがとう今までハーブ（西洋）や精油にばかり目がいってて、あまり漢方や日本古来の薬草に目を向けることがなかったです。「おおばこ」が咳にいいというのを初めて知りました。まだ、薬を飲んでる状態なので、これが完全に飲まなくなったら試してみようと思います。おおばこ茶

  2006年03月10日

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  トリートメントroom用の雑貨

  この前の日記でもちょろっと書いてたのですが、トリートメントroom用の雑貨を最近まとめ買ってしまいました。まずは、お客様用のテーブルです。 ガラスが二重になっていて、小物などを下に入れることができます。それに、なんと言ってもライトが点くと、とってもかわいいんですよね♪こちらは楽天さんで購入。しかし・・今品切れ中らしいんですよ。買っといてよかった^_^;そして、あまりのかわいさに買ってしまったアロマランプ 素材はガラスで持ち手が「天使の羽」になってます。シンプルだけど、かわいいです。そして、フェイクグリーン これは、卵の殻の中にアイビーとかのフェイクグリーンが入ってます。消臭効果があるというので、かわいさ＋で即決！アロマランプとフェイクグリーンは千趣会のカタログ通販での購入です。こんな感じで、まとめてお買い物してしまいましたが、今回は結構満足のいく買い物ができました。通販って写真と実際のものが違う場合もたま～にあるので、わくわくして商品を待ってるのに、届いた時に想像していたものと違うと結構へこみ～(-_-;)でも、通販だししょうがない！って、最終的には納得するんですけどね。でも、洋服の場合はたまに返品したりしますけど。お茶の間サロンも少しずつ、小物使いで雰囲気のあるものにしていきたいです。

  2006年02月28日

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• メイクで違った自分になれる

  昨日はりきままさんのお家でとこ☆四季彩さん がメイクの講座を受けているので、そのモデルになってきました。とこちゃんのモデルになるのは昨日で2回目です。1回目は洋服も少し若作り？した感じだったので、メイクはそれに合わせガーリッシュな感じに仕上げてもらいました。そのときもとっても気に入ったメイクでした。そして今回はどんなメイクをしてもらいたいか？というので、それで、とこちゃんが作ってきたスクラップブックの中から、２，３選んで最終的には「モダンなクールビューティな大人顔？」今までにやったことのないメイクだったので仕上がりがとっても楽しみでした。モデルさんのような透き通るようなベースメイクにしてもらうには、1色だけじゃなく、何色かを混ぜながら、理想の肌に近づけていくんですね。ベースメイクが終わった時は自分で言うのもなんですが、「うっとり」するような肌に仕上げてもらいました。そして、ポイントはアイメイク。普段は使いやすいピンクやパープル・ブルー系が多いので、「甘さ」が主でした。でも、選んだモデルのメイクは「目力」というか「クールな目元」ブラウンや黒を基調にしたものでした。私の目は比較的垂れ目、それを少しつりあがった感じにするにはどうするんだろうと、思いながらメイクをしてもらいながらワクワクしました。りきまま先生のアドバイスを受けながらとこちゃんは見事に、私の垂れ目をモデルのような目元に近づけてくれました。「いつもの私じゃな～い」「いいんじゃな～い」と、皆々の声。そして、やっぱり最終的に大事なのは眉の描き方なんですよね。自分の癖というものはなかなか直せないもので、いつも同じように描いてるとちょっと眉山をずらして描くというのがとても難しいのです。昨日のメイクには普段私が描いてる眉の形とはちょっと違った感じに描いてもらいました。またまた印象が違ってきます。（今日から昨日描いてもらった眉の描き方を自分なりにしています）そして、全部メイクが出来上がったときは「かっこいい！！」の一言。メイクによる目の錯覚ってホント不思議ですよね。ますますメイク大好きになってしまいました♪とこちゃんも講座があとわずかとなったみたいですが、がんばってくださいね。いつでもモデルやりま～す♪ボディトリートメントのときもそうですが、モデルになるととっても勉強になるんですよ。今回もきれいにしていただいた上に、勉強にもなったし一石二鳥でした。りきままさん・とこちゃんありがとう(^o^)丿

  2006年02月27日

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  オーダーアクセサリー「お花畑のグローブホルダー」

  ここのところ日記をサボってました。その間、いろんなもの買いまくり^_^;（来月の支払いがーーーー。）でも、どれもこれもほしくなっちゃって、この気持ちを止めるのが辛い(>_

  2006年02月22日

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• 肌診断のモニター

  昨日はモニターの仕事（アルバイト）で、某化粧品会社の「肌診断テスト」へ行ってきました。ここの会社の基礎化粧品はまったくっていいほど使ったことがないですが、メーク用品はちらほら愛用しています。モニターのバイトの連絡がが入ったのは、なんと先週風邪で休んで寝ていたときでした。ボーっとした頭で電話に出ると、「来週夕方肌診断のモニターがあるんですがどうですか？」と。モニターはアンケート記入と肌診断で1時間～1時間半ぐらい。謝礼は6000円おいしい！！「はい、やります！」おいしい小銭かせぎはのがしたくないですね^_^;モニターサイトへの登録は2、3件してるんですが、条件に合うモニターはなかなかないです。年齢や職種や使用頻度（生活用品の場合）など、細かく条件に入ってます。最近では39歳までというのが多いですね。40代からは何かが変わるのであろうか・・・それは、前から気になっていたんだけど。ここのモニターも1年半ぶりぐらいのお仕事でした。モニターの場合時間は厳守です。昨日も予定の時間よりは10分以上前に到着。そして、到着早々・・・「メイクを落としてください」と。昨日行ったところは研究所というところなので、いきなり部屋に入って洗面台があっても不思議じゃないでしょうが、コートを脱いで、すぐ「洗顔」っていうのも、おもしろかったです。「顔」を洗ったら、アンケート用紙を持って、次の部屋へ。すでに2、3人の方が同じスッピンでアンケート用紙を書いていました。今回のモニターの年齢層は結構高かったです^_^;（自分も含めてね）そして、白衣を着た研究所所員が肌にホロスコープなどあてて画面に映したりしていました。事前に送付されたアンケート用紙の内容は、ほとんど自分のスキンケアについてのものだったのですが、そこで書かされたものは、心理学的な要素も含んだ事が多かったです。質問に対する応えの書き方は次にあてはまるものに○をする。段階は5段階ぐらいで、・ほとんど思わない・思わない・どちらでもない・まあまあ思う・思うこういう選択肢って、どちらでもないを選ぶのが結構多くないですか？問題がたくさんあるとだんだん面倒くさくなってくるんですよね。例えばこんな質問ここ1週間のあなたの気持ち・怒りっぽい・涙もろい・やさしくしてあげたい・いらいらするetc肌とこういう心理学的な質問とどう結びつくのかわからないですけどね。以前にやった化粧品のモニターでは、新しくファンデーションを出すためのもので実際、塗ってみて質感や肌への負担などをアンケート用紙に記入していくとう感じでした。今回は「化粧水」なのかな。と思う質問が多かったです。それも、40代５0代の女性の気になる「ハリ」「たるみ」について。今回の診断結果ってモニターにも送ってもらえるのかどうかわかりませんが、非常に知りたいですね。ホロスコープで映した自分の肌も正面を向いてるわけじゃないので、見えなかったし。肌年齢いくつなんだろう？？？？水分量は？？？

  2006年01月18日

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  ♪最近履いてます５本指ソックス♪

  いきなり私の足の写真ですみませ～ん^_^;最近5本指ソックスを家で着用してます。夫は前から履いていて「いいよ～」と言っていたのでどれどれ私も試してみようと思い買ってみました。最近は柄もかわいいのがあるし、ファッション性もあるなと思っています。初めて５本指靴下を履いたときには、とっても履く時、手間がかかりました。２本同じところに指が入っちゃったりするんですよね^_^;それに、なんとなく変な感じでしたけど、だんだん慣れてくると足の指が開いてるって気持ちいいですね♪まだ３足しか持ってないから、もうちょっと欲しい感じ♪スニーカーソックスの５本指もあるみたいだからいいな～。ダークグリン　カラフル5本指靴下おしゃれな遊び心サイズ　22～24センチ　ウォームビズ.ウオー...【ジョゼ　クローバーワンポイント　5本指靴下　スニーカータイプ】24/26ブルー　ボーダー入りでちょっとおしゃれな5本指靴下サイズ　24～26ウォームビズ.ウオーム...

  2005年12月27日

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  今日は冬至～ゆず湯に入ろう～

  普段比較的暇な私の仕事も、この年末になるとなんかバタバタやることができてしまいます^_^;うちの会社はなんと説明していいのかなあ～ま、印刷がらみデザイン＆DTPというお仕事。その中で私の仕事は『何でも屋』基本的に事務なんですが、たまにDTPのオペレーターやサービスもやってるのでお客さんも相手にしてます。大きい会社は経理や庶務やいろいろ分かれてるでしょうが、零細企業の小さい会社は一人で何でもやらなきゃいけないですよね。12月に入るとお歳暮の手配・忘年会の手配・年賀状の宛名印刷 ・大掃除の段取りetc+普段の事務仕事それからセールスの電話の応対。これがまたものすごくうざい！！向こうもこの年末になってお客獲得で必死なのはわかるけど、1日ものずごい数のセールスの電話で辟易してます。相手にするのもいい加減うんざりで、私すっごい態度悪いですよ～。自分でも「こわっ！」って感じ。でも、金融関係の電話が多いので逆恨みされても困るから（以前、社長が態度悪く出たら「あんたの会社にうかがってもいいんだよ！」と脅しまがいなこと言われ警察に相談したことがあるんです）ある程度、丁重にお断り。でも、ほとんどいつも「社長は今留守です」で通してますけど。と、いう感じで（どういう感じ？？）最近せわしない今日この頃。今日は冬至ですね。（前の文章との関連性がないね～）冬至といえば『ゆず湯』と『かぼちゃ』皆様、ご存知だと思いますが、冬至とは一年中で昼が一番短く、夜が一番長い日ですね。冬至は湯につかって病を治す―湯治（とうじ）にかけています。柚子は融通が利くようにと願いが込められていているとか。かぼちゃには、カロチンやビタミンが多く含まれていて、冬にビタミンなどの供給源が不足した時代はかぼちゃは貴重なものだったそうです。また、厄除けになる、病気にならないと言われています。田舎にいた頃は『ゆず』ってあんまりなかったし、聞きなれなかったですね。でも、『かぼちゃ』はよく母が「今日は冬至だからかぼちゃ食べなきゃ」と言ってたのを憶えています。で、昨日スーパーへ行ったら「明日は冬至！ゆず湯に入ってかぼちゃを食べ風邪をひかない！」とキャッチフレーズが書いてあって、まんまとそれにのった私^_^;『ゆず湯』・・・・4個分のゆずの皮が紙の袋（破れないやつ）に入って100円だったので買ってみました。1日早いけど、昨日試しちゃいました。よくある入浴剤と違って本物のゆずの皮がたくさんはいってるので香りもよくって、お風呂に入ってる途中も肌がすべすべでした♪『かぼちゃ』は、今日遅くなるし煮れないな～。明日でもいいかしら。それって「冬至かぼちゃ」にならないから効き目がないのかな・・・・。これって結構いいかも～↓極上　ゆず湯こんなお歳暮・お年賀はタオルは柚子の草木染め【のしラッピング無料】ゆずの香りいっぱい！ゆず湯語りセット

  2005年12月22日

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  ♪腹巻・・・懐かしい～

  最近めっきり寒くなってきました。特に今日はお天気いいけど寒い(>_

  2005年11月10日

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• アーユルヴェーダにますます魅了されてます

  昨日は池袋で友達とお酒＆食事をしてきました。最近の私の状況とかいろいろ話していく上で、友達も今「ヘアケア」に悩んでいるとか・・・。そこで、私の知りえる情報をしゃべりまくり（rieちゃんごめん。うるさかった？）ヘナとハーブシャンプーを始めてどう、変わったかを説明をしました。友達も前回パーマとカラーをしてから、かぶれてしまったので自然なものを使ってみようかなと思ってるとか。そこで、ヘナ・ハーブシャンプーをやるきっかけともなったHPサイトを教えてあげることにしました。一概に自然のもの＝絶対いいものというふうには、思ってもらわないほうがいいと思うので、ヘナなりハーブシャンプーを試してみる時はパッチテストはしてもらうように説明しました。そして、今日改めてヘナ・ハーブシャンプーのサイトを見てみると、今までヘアケア以外には気にもとめてなかった内容の事が書いてあり、しばし読みふけってしまいました。それは「石鹸を使わずハーブだけでするボディスキンケア」という内容です。ヘアケアに対してのハーブの良さはこの1年で少しずつわかりかけてきました（まだまだ初心者です）しかし、頭からつま先までハーブで洗ってしまうというところまではいきついていません。しかし、今日改めて拝読させてもらうと、「試してみたい」という衝動にかられ、注文してしまいました(^O^)ボディケアに関してのハーブはほんとに初心者。何をどう使えばいいのかわかりません。それで便利なのが、始めからセットになってるものです。ハーブシャンプーのときも最初はそれから入りました｡今回も必要なものが全部入り送料込みです｡この注文したお店はインドにあるんですよね。だから、個別に頼むと日本より送料が少し高めかもしれませんが、まとめて1万円以上だと送料は無料になります。そしてとっても気になったのがなんと私が買ったセットのものには「ネロリオイル５ｍｌ」がプレゼントでついているのです！！これには驚きです。でも、よくよく書いてあることを読むと「サンダルウッドオイルにネロリを抽出したネロリオイルです。香りよりも、ディリーに、ハーブと一緒に使用するエッセンシャルオイルです。」と書いてあります｡通常の精油とは違った抽出法なので精油と同じと考えてはいけないんだと思いました｡ま、それでもちょっとうれしいプレゼントです。ついでに、ダマスクローズウオーターを注文しようと思ったのですが、残念ながら在庫切れでした(;_;)それで、ネロリウオーターを注文してみました。まだまだ気になる商品ががたくさんありましたが、今回はこのぐらいにしないと・・・・おこづかいがなくなってしまいます。なんだかアーユルヴェーダの世界へ誘われているみたいで、もっと深く知りたくなりました。まずはひとつずつクリアしていき、私がアロマテラピーをやり始めたきっかけともなったアーユルヴェーダも勉強していきたいと思ってます｡

  2005年09月16日

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  ♪「電車男」でまたもや経済効果？

  今日2回目の日記なんですけど、またテレビドラマでの経済効果が上がってるみたいですね。それは「電車男」どうして、今日2回目の日記をこのテーマにしたかというと、今日のお昼休みにうちの会社の人がいきなり「銀座に行ってくる」といいます｡「え、そうなの？」「べノア買ってくる」「べノア？って？」「べノア」「？？？？あーーー。紅茶ね」と、いうことで数日前「電車男」の何話かで、エルメスが飲んでる紅茶は英国の有名なお店「べノア」というとこらしいです。そのことを「電車男」が掲示板に書いたら、掲示板に書いてる連中がこぞってその「べノア」のティールームへ行くという話です。（話はだいぶ中略してますが・・・）その回は結構笑えましたよ。そう、そのべノアの紅茶やたら売れてるみたいですよ。近いところで、銀座松坂屋４Fにティールームがあり、紅茶の販売はB１だそうです。ま、うちの会社の人が「電車男」みたいなヲタっていうわけでなく、家族からの要望で「買ってきて～」と言われたらしいです(~o~)それから、もう１つ。ドラマの中に出てくる女性の名前は「エルメス」といいます。何故「エルメス」なのかというと（ま、ご存知の方はたくさんいると思いますが）主人公の｢電車男」が電車内で痴漢にあっている女性（エルメス）を助けたところ、その女性からお礼の品が届いた。その品が「エルメス」のペアカップ（どのタイプかよくわかりませんが）それから「電車男」が恋する女性のニックネームは「エルメス」になったのです。その「エルメス」のペアカップも売れてるらしいです。楽天さんでも結構在庫なしになってるとこたくさんありました。^_^;今日は「電車男」ありません。来週とうとう最終回です。（今再放送してま～す）★★★★designed by yumeyumeko

  2005年09月08日

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  理想の眠り～睡眠に適した室内環境part1

  ●●●●●●●●●●●■ ■■気になるな～■ ■■ある文房具メーカーの小冊子に、とても興味深い記事が載っていたので紹介します｡日頃から私は自分の睡眠の「質」を考えています。8/29の日記にも書いたように、自分ではたっぷり睡眠をとったつもりでも、なんだかスッキリしない日があります。その、スッキリしない原因の1つが「眠りの質」ということです。睡眠は「長く・たくさん」とるよりも「深く・上手に」とることが理想です。質の高い眠りを手に入れるためには、寝室の環境や昼間の時間の過ごし方や生活リズムづくりが大切になってくるみたいです。日中が充実していれば眠りの時の「覚醒→睡眠への切り替え」がスムーズに行われ、質のいい睡眠が得られるのだそうです。「寝床内気象」って聞いたことがありますか？これは「ふとんに入ったとき身体と寝具とのすき間に生まれる空間の環境」だそうです。理想とされている寝床内気象は温度33±１℃、湿度50±5％RHで、それを得るためには季節によって寝具や素材の組み合わせを変えることが重要だそうです。また、身体の動きにきっちりと反応して体圧を分散してくれる構造を持つ整圧敷き布団などを、取り入れることも有効だとか。（西川産業さん眠りの情報より）今はほとんど、綿毛布とかタオルケットのみの寝具ですが、そろそろそれだけでは寒いと感じるときもあります。だいたい、5月中旬から10月末ぐらいまでは、薄い羽毛布団を使用し、冬場はしっかりと身体を包むように厚い羽毛布団を使ってます｡そう言われれば、ある程度重みがあるよく眠れる気がします。良い睡眠をとるために早く涼しくなってほしいですけどね。あと、一つ気になることがありました。それは↓スイミンルームというところです。眠りのプロ「快眠コンシェルジュ」が眠りのコンサルティング（30分）のあと、眠りや目覚めのアイテムをたくさん設置した空間で「ぐっすり」か「スッキリ」を体験できるというものです。自分のリラックス度がグラフになって出てくるみたいですから、絶対体験したいと思います｡1日4回で要予約です。快眠グッズ☆テンピュール　ミレニアムピロー　XSサイズ　☆　【送料無料】 ■アドバイザーおすすめ■Z・医師がすすめる健康枕、西川の肩楽寝女性向けの標準タイプ「クリーム」送料無料、セミダブルサイズイタリアから人間に地球に優しいマットレス上陸！マニフレックス、...冷暖房完備の寝室や暑がりの方へ！低かさ高＜森林浴羽毛布団＞へリフォーム！ダブル⇒シングルへdesigned BY まよ(^-^*)

  2005年09月06日

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  『解毒ジュース』ミントティ編

  週末本屋で立ち読みしてたら（いつもじゃないですよ～）『解毒ジュース』という字が目に飛び込んできた。前から「解毒」という言葉が気になっていたので早速手にとってみると、レシピは意外に簡単だった。この材料なら少しだけ買い足すだけでできちゃうなと思って、真剣に立ち読み～（良い子のみんなはマネしないでね(^o^)）メモとるわけにもいかず、とりあえず頭にインプット。これを飲んだ効果などいろいろ書いてあるが、それよりも材料と作り方だけを覚えようと必至！ま、そんなに必至に覚えるほどのレシピでもないんだけどせっかく作るんだから効果あるものを作りたい！！レシピは次のような感じです。【ミントティーの解毒ジュース】〈材料〉ミントティー（ティーバックでも葉ぱでも）　５００ｍｌしょうが・・・・チューブのもので２cmぐらいレモン汁・・・大さじ１ぐらい（ポッカレモンでも可）オリゴ糖・・・適宜〈作り方〉ミントティーにしょが・レモン汁・オリゴ糖を混ぜるだけ。簡単です。ドライハーブはたくさんあるのでお茶パックに入れて抽出し、そこへ（お茶は冷めてから）生のしょうがを適当にすって、レモンは1/8カット絞り、オリゴ糖は小さじ１ぐらいを入れました。冷蔵庫で冷やしグラスに氷をいれて飲むととってもおいしいです♪これなら続けられそう～。１度に２杯ぐらい飲んじゃうので、すぐなくなってしまいます。夫もこれは気にいったみたいで、よく飲んでくれます。毒たまってそうだしね（笑）さておき効果はというと・・・・しょうがは身体を温めてくれ、オリゴ糖は糖質のひとつで、単糖が2個ないし数個結合した少糖類のことをいい、ビフィズス菌などの有用菌の栄養源となります。なので、便通をよくしてくれる働きがあるんですね。体質によって、おなかがゆるくなる場合もあるみたいです。気をつけて！ミントは古くから解毒や強壮剤として利用されてきて、消化を促進したり、腸内のガスを取り除く作用があります。この組み合わせでなんとなく【解毒】につながっているような気がします。ちゃんと効果を読んでなかったので、詳しく説明できなくてすんません。今度は効果をじっくり読んできます。（本買えよ！って感じですね）（笑）******************************************●● ●●毒素をためると病気になる排毒・解毒で病気は治る●● ●●デトックス・プラン●●●●文庫サイズの健康と医学の本】オリゴ糖の効用******************************************designed by yumeyumeko ******************************************●●●●この季節の定番茶「ペパーミントティー」●● ●●ショウガは効く●● ●●オリゴ糖ヘルシー 1kg******************************************designed by yumeyumeko

  2005年08月30日

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  「フェイシャルストレッチ＆フェイシャル・リフレクソロジー」

  なんか久々に雨が降ったって感じですね。少し涼しくなるかしら？でも、中途半端に雨が降ると止んだ後ものすごく湿度が高くなる場合があるから、それもやだな(-_-;)と思います｡昨日はお友達のhiromiちゃんと美味しいお酒と肴で一杯やりながら、月曜日に行った「ヘッドマッサージ」や「アロマテラピー」の話。それに今後の進路などいろいろ話すことができとても楽しい時間を過ごすことができました。ありがとう♪hiromiちゃんも今回同じアドバイザー講習を受けたのでお互いアドバイザー資格を取ることができました。彼女は第11回のアロマテラピー検定を受けてるので私より早くにアロマに接していて、試験のときも問題集を貸してくれたり、いろいろ教えてもらってホント助かりました(^o^)今、hiromiちゃんは「フェイスストレッチ」と「スピリチュアル」を習っていて、そのすばらしさを話してくれました。顔のしわやたるみは、化粧品だけでは解決できないものがありますよね。それは「加齢」。誰しも年を取れば多少のたるみ・シワはしょうがないと思ってしまいます。しかし、顔の筋肉を鍛えることでその「加齢」によるしわ・たるみを少しでもできにくくすることができるなら、努力するべきかな。と思ってます｡私がone dayで「ヘッドマッサージ」を習ったところでは、「フェイシャル・リフレクソロジー」というコースもあります。それは、スペインのリフレクソロジストが編み出したセラピーで、顔は脳に近く、中枢神経に働きかけることが出き、脳障害、学習障害児、ダウン症の方々へのフェイシャル・リフレクソロジートリートメントをすることにより、その方々のクオリティー・オブ・ライフ向上をはかってきたということで大変注目されてるリフレクソロジーだと言われているようです。それなので、メディカル・ドクター、看護師、障害児教育に携わっている方などがセラピーを学んでいるようです。足の裏だけに「反射区」があると思っているのは間違いのようですね。顔の筋肉を鍛えることでいつでもすばらしい笑顔でいられるように私もやってみようかなと・・・すごく興味深々です。今すぐに、「フェイシャル・リフレクソロジー」を学ぶというわけにもいかない現状ですが、いずれ携わっていきたいセラピーでもあります。まずは、「フェイスストレッチ」の話をhiromiちゃんから詳しく聞くことにします。ジンジャーミントの花最近ベランダのハーブたちがあまりの日差しの強さで元気が全然ありません(-_-;)でも、その中でジンジャーミントが花を咲かせていました。携帯のカメラなので写りが悪いですけど、ペパーミントとはまた違った花の付き方なんですね。朝見つけてなんとなくうれしかったです。小さなシアワセ♪designed BY まよ(^-^*)

  2005年08月10日

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• アロマテラピーアドバイザー講習・・・無事終わる

  今日も暑いけど、昨日も暑かったですね｡そんな中（社）日本アロマ環境協会のアドバイザー講習会がありました。このブログをやってる方でも「行ってきた」っていう人いるんじゃないですか。私は市ヶ谷の某ビルの大ホールでした。てっきり友達と一緒に行けるのかと思ってたら、友達は渋谷だったんです。３時間の講習・・・・・・。とりあえずこれを受けないと「（社）日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー資格」がもらえないと思えば、暑さの中でも行くしかないですよね。講習会開始３０分前に会場に着いたんですが、もう８割方席がうまってました。席は窓側が空いていたので、前から５列目ぐらいに座りました｡冷房がきついだろうなと思ったので上に重ねるものは持っていったのですが、それでも終わりぐらいは寒かったですね｡やはり、窓際に座ったのがいけなかったのかな～。（だから窓側空いていたんだ）送風口があったのかも^_^;１時半からの開始なので３０分間は渡された資料に目を通していました。その日のうちに提出する登録カードに写真を貼り、他に同封してあるものに目を通すと・・・・登録料の「振込用紙」が・・・・あれ、お金ってもう払い込んだんじゃなかったっけ？「また１万円払うの？」（8/18まで）と思って、なんとなく納得いかない気持ちのままながめていました。（家に帰ってよく見たら入会金+年会費+講習料は払ってあって登録料はまだでした）隣に人が座ったんですが、特には話もしませんでした。それより、私の前に座った奥様方の話が全部聞こえてきて、たった２０分ぐらいの間でお二人の家庭環境がわかってしまいました｡私の前に座った奥様（５０代ぐらい）はいろんな資格を取るのが趣味みたいな感じで、子ども４人。上が男の子で社会人。下３人が女で２人が大学生、一番下が高校生。上の長女は来春卒業で、就職先はケーブルテレビ。でも、ご主人が反対してるらしいです。ご主人は外資系の会社で今の会社に入る前に社長がアメリカ人になるので辞めたとか・・・。そのお隣に座った方は30代後半ぐらいでしょうか、お子さんは2人。上は男の子で小3、下は幼稚園生だそうです。ご主人は4回ほど転職してるみたいで外資系の会社。今も上司と合わなくて悩んでいるとか。これだけ説明できるほどしゃべっていました。テキストよりそっちに耳が集中してしまい、始まるまでの間暇をつぶせました^_^;1時半ぴったりに講習会が始まり、途中10分の休憩をはさんで4時半に終わりました。講習の内容は、アドバイザー登録の仕方と上級クラスの（インストラクター・セラピスト）説明で、テキストと資格マニュアルを読むだけの感じで、「細かい部分はご自分で読んでおいてください。」といった感じでした。２，３インストラクターの方の個人的お話をされてました。新潟地震のボランティの話でしたが。認定校の説明でインストラクターの方が「これから上級クラスを目指すために学校へ通うと思ってる方はいらっしゃいますか」の質問に、「し～ん」1人、2人手を挙げた方がいました。次にまた「9月にインストラクター試験受ける方いますか？」「し～ん」1人いたみたいです。結構、みなさんおとなしい・・・（ま、私も）のか、「早く終わってくれ～」って気持ちなのかわからないですけど、反応はいまいちでした。4時半の終了とともに、みなさんそそくさと退出されました。資格を得たからと言って自分のレベルが上がるものでもないですよね。「この資格持ってます」ということは、自信にもつながりますが責任もついてくるということですよね。もっと、もっと勉強しなきゃとしみじみ思いました。

  2005年08月08日

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  i Pod　ほしくなりました。

  8/4にiTunes Music Storeが日本に上陸！！というのがAppleからのメールで知りました。i Tunesでは、1年前からやるようになって、パソコンに曲をダウンロードできて、それをお気に入りのCDに焼くことができる（売ったりしてはいけませんよ）なんて「便利～」と思ってたんですけど、なかなかパソコンで音楽聞く時間がないというか・・・作らないというか。結局、会社の通勤ではMDウオークマンを聞いているので、CDを借りてMDに録音。というオーソドックスな方法をいまだにやっています。会社の仕事はMacが主なので、同僚はいち早く　i Tunes で音楽を聴いてi Podに曲を入れていました。(もちろんWindowsでもOKです）最近巷の人もi Pod持ってる人多いですよね。なんせおしゃれでかわいいし、なんと言っても入れられる曲数の数がすごいですよ。15,000曲（一番いいやつだと）ですよ。それに写真とかも保存できたり、スケジュール帳としても使るというのが若者？に受けてるみたい。別に若者だけじゃなくても、持っていいじゃん。と思ってるんで私もほしいんです(*^。^*)会社の人のお子さん小５ですでにお持ちとか・・・・。うっ！やられた。それに、今まで洋楽しかダウンロードできなかったのが、日本の歌もダウンロードできるということ・・・。これからますますi Pod持つ人が増えてくるんじゃないでしょうか。ということでどれにしようか迷ってます。i Podi Pod miniiPod shuffle

  2005年08月06日

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  マルセイユ石鹸買ってみました

  私も石鹸作ってみたいな～と思って最近、前田京子さんのお風呂の愉しみという本を買ってみました。読んでいくうちに、だんだん手作り石鹸の魅力に引き込まれていきました。現在ボディウォッシュとして使ってるのはLUSHの石鹸です。一番のお気に入りは『バハマムーン』。これはバナナとヨーグルトが入っていて香りもバナナって感じで気に入ってたのですが、販売中止になってしまいました(-_-;)残念です｡それで最近はみつばちマーチというはちみつがたっぷり入った石鹸で甘い香りと洗いあがりのすべすべ感が気に入ってます。夏場はちょっと重い！って時もあるので、この間はえんという石鹸を買ってみました。この『えん』に入ってるエッセンシャルオイルはパチュリ・オレンジ・レモングラス・ラベンダーなどでアジアンな感じの香りです。まだ、使ってないんですけどね。早く使いたいけど前のがあるから中々封が開けられなくて・・・・。て、始めの話にもどすとそのお風呂の愉しみの本に出てるような『マルセイユ石鹸』使ってみたくなってついついまた石鹸を注文してしまいました^_^;お風呂の愉しみのレシピで作った石鹸もあったのですが、今回は伝統的な製法で作られたものでいかにも外国っぽいものを注文しました｡それが明日届くんです～楽しみ～>^_^<買ったものはこちらです↓パーム＆ココナッツ石鹸300gオレンジ＆シナモン石鹸150gこんなに石鹸ばっかり買ってどうすんの？って感じですけど今自分の中で石鹸がブームです。すぐにでも石鹸作りたいと思ってたのですが、材料を揃える段階で今つまづいてます。（苛性ソーダ売ってる薬局知りませんかーーーって感じです）いつかお見せできる石鹸が作れるかどうかわかりませんが挑戦したいと思いま～す。

  2005年07月22日

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  「戦国自衛隊1549」観てきました｡

  昨日は夜映画を観てきた。私たちは映画を観るのはほとんど「レイトショー」だ。それは、価格も安いこともあるがすごく空いているのだ。昨日の映画は「戦国自衛隊1549」。PM９：１５～１１：２０前作の戦国自衛隊 ◆20%OFF！は観ていないけど、前作とつながってるわけではないので観にいくことにした。内容は、ある事故で460年前にタイムスリップしてしまった（現在の話だと2年前）自衛隊員たちを救出しにいくというストーリー。しかし、救出するだけの目的ではなかった。タイプスリップしてしまった時から地球には異変が起こっていたのだ。その異変の原因は、歴史が捻じ曲げれて、起こったためではないかということ。救出とそして歴史を修正するために、2年前に起きた事故と同じ状況を作り460年前にタイプスリップするのである。しかし、同じ仲間であった自衛隊員達は・・・・・。映画の感想ってその人がどう感じたかで映画評論家でもないのでただ、「そうなんだ」ぐらいの気持ちで聞いてほしいですね。よく映画紹介のｺｰﾅｰがあって、そこにコメント残す人でケチョンケチョンにダメだしする人結構います。日本映画を認めてない人とかね（笑）私は結構日本映画好きなんです。一人で「セカチュウ」観にいきました。（夫はああいうのが大嫌いなんです）「極妻」も好きかな。啖呵を切るところスカッとしますね。ところで、この映画の感想。「ありえねー」ってところもあるけど、結構よかったです。もし、タイプスリップなんてことができても歴史を変えようとしちゃいけないんだなーって。実際、今歴史の教科書も20年前と随分かわってきてるみたいですよ。だから、知ったかぶって子どもに歴史を教えようとしてもかえって子どもに教わるはめになるのでもう一度最新の歴史本を読んでから教えないとだめみたいです。聖徳太子はいなかったとかね・・・・。戦争や自然破壊が起こらないように歴史を変えようとしても、人間はおろかなもの。失敗をし後悔しなければ間違いに気づかないものだと思います。映画の中で460年前の戦国時代の侍の台詞で「未来とは人の世の望みでございます」そして「己の信ずる道をすすむのじゃ」自分が生きていくためには人を殺すのが当たり前の戦国の世に生きた武将でも自分の知らない未来には平和を望んでいたのではないかと思います。役者でなかなかと思ったのは最近少しずつ顔が売れてきてる北村一樹一見日本人？って感じに見えます。それに、顔が怖い？悪役顔ですね。でも、今回映画では江口洋介より印象深いかな。今回自衛隊の全面協力なのでそこいらへんも踏まえて観るのもいいかもしれません。

  2005年07月04日

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  楽しいひとときをありがとうございました♪

  昨日は前から楽しみにしていたりきままさんとお会いする日でした。待ち合わせ時間は午後1時半。そしてりきままさんのお家を出たのが午後11時過ぎ。そんなに長い間お邪魔してたって感じがしないぐらい、時間はあっという間に過ぎていきました。待ち合わせの場所に行くと笑顔のりきままさんがいらして、初めてお会いしたのに初めてじゃないみたい思えたのはどうしてでしょうね？前から知ってた者同士のように話がはずみました。アロマのお話はもちろんですが、その他のことなど女性の先輩としてのお話など楽しかった～～。りきままさんのお部屋は白で統一されたとっても素敵なところ。小物もテーマで統一されてて、見習わなきゃ・・・。りきままさんのセンスの良さが至る所に感じられました。そう、「りきちゃん」を忘れてはいけなかった(~o~)りきちゃんは聞いてた通り、とってもおとなしいんです。15歳だっていうからそのせいもあるのかな。でも、りきままさんとお話に盛り上がっていると「私もここにいるわよ」（りきちゃんは女です）って感じで、ベッドの下から半分顔をのぞかせてました。かっわいいの(*^。^*)りきままさんおすすめのDVDをホームシアターで観ました。それはこちら↓海がテーマなの大画面ですごい迫力。陸上も海の中も生きていくってことって大変だね。ってりきままさんと話してました。そしてもう１つ観たのが残念ながら、途中までだったんですけど今度最後まで観ようと思います。プログを始めなければ出会っていなかったかと思うとすごく不思議に思いますね。プログで出会ってなくても、いつかどこかで会う運命になっていたのかなーと思ってしまったり。（自分だけ思ってたりして(^_^;)）そしていろんな方と出会っていけたらと思ってます。この出会い大切にしていきたいです。昨日はほんとに楽しい時間ありがとうございました。

  2005年07月03日

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• 経済って上向きなの？バーゲン初日でした・・・

  帰りに銀座に寄ってきたら、まあ！すごい人・人・人。会社帰りのOLさん達が（私も会社帰りでした）いっぱい。それもそのはず銀座のあちこちのデパートは夏のバーゲン今日が初日だったんです。それに、普通の会社はもうボーナス出てるだろうから、それもあって人が多かったんだと納得。（公務員は昨日かな）私も何か買うつもりじゃなかったが、バーゲンという文字に弱い(^_^;)よく立ち寄る銀座三越も今日からバーゲンで前から気になってたジーンズも結構お手頃の値段だったからほしいなと思って試着までしたけど、「まてまてボーナス出るかわかんないのにこんな買い物してる場合じゃない！」と心を鬼にして元の場所へ戻しました(ーー;)一通り見て周るともう誘惑だらけ・・・。カットソーもかわいいなー。サンダルもほしいなーーー。でも、誘惑に負けじと帰ってきました。しかし、若いOLさんはどんどん買ってますな～～。（私も若い頃はそうだったかしら？）みんなボーナスもらってるんだー。うちの会社、この間社長より通達があってボーナスの予定は7月10日だとか。しかし、ここ5，6年前からボーナスというよりは寸志。人には「ボーナス」と言えないぐらいの額。給料もこれまで2回も見直しされ15年近く働いていて今が一番少ない金額になってるかもしれない。でも、うちの夫に言わせると「ボーナス出るだけいいじゃん」と。そうだよね。少しでももらえるだけでもいい方だよね。と毎年金額は気にしないことにしてます。バブルがはじけて以来どこの会社も大変なんだけど、女性の買い物の勢いはとどまることを知らない感じです。少しでもボーナス出たらアロマの学校へいくための学費にあてようと思ってるのでバーゲンだからって買い物してる場合じゃないんだぞーー。と、自分に言い聞かせています。

  2005年07月01日

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• ＰＭＳを知ろう

  今日の東京（大手町）朝9時の気温は34度だそうです。朝7時の時点で、もう30度越えてたんですよーーー。どうりで朝から暑いなーと思ってたんですよね(-_-;)身支度してても汗が吹き出てきて、なんにも着たくないって感じだったもの。おかげで今日は素足です・・・（あんまり冷やしちゃいけないんだけどね）暑いのもあってか、PMSのせいかとっても体がだるいし、腰がだるくてだるくて。もう、PMS？って思うぐらい今月早いんですよね。でも、日にち的にこんなもんだろうけど、とにかく生理が始まるまでの2週間ぐらいはなんとなくいや～な体の不調とつきあっていかなければならないのだ。ＰＭＳに悩んでる人結構いるんじゃないかと思い、この前PMSで検索したら、とっても興味深く考えさせられるサイトに出会いました｡サイト名はPMS＆Children管理人の方が自分のPMSの症状やその症状があるときの子どとの接し方・PMSの改善方法やPMSで悩んでいる人との掲示板などが載っています。PMSの主な症状は、・イライラする・憂鬱・倦怠感・無気力・泣きたくなる・頭痛・めまい・不眠・眠気・乳房が張る・乳首が敏感・顔や手足がむくむ・体重が増える・腰痛・お腹が張る・腹痛・便秘・ニキビ・じんましん・甘いものが欲しくなる・過食・吐き気・肩こりなぜPMSがおこるのかPMSの原因としては、食生活肉食中心の生活や過度のダイエットなどで症状が悪化しやすいストレス・ホルモンストレス・生活からのストレス（栄養のバランスが悪い・不規則な生活・運動不足）・外部からのストレス（学校や会社・社会で）皆さんも思いあたる症状がいくつかあると思います｡私は倦怠感・乳房の張り・腰痛（これがひどい）・ニキビ・甘いものが欲しくなる・肩こり・眠気・最近は頭痛もイライラはそんなにひどくはありませんが、たまに夫の行動にイラッとくるときがあり、結構辛辣な言葉をぶつけてしまうことがあります。言ってしまった後、後悔するときがあるんですけどね。PMSという言葉を雑誌やメディアなどでみかけるようになったのは、まだ5、6年ぐらいでしょうか。それまで、女性のそういうホルモンで起こる体の不調を真剣に取り上げてもらえてなかったんでしょうね。でも、PMSが起こるということはいつでも妊娠可能な正しい排卵のある身体であるということで、女性としては健康体だそうです。^_^;PMS＆Childrenの管理人さんは自分がPMSの時期に人が変わったようになると言っています｡その時期子どもがかわいくなくなるそうです。だから、イライラを子どもに向けてしまう。その時期を過ぎれば子どもがいとおしくてたまらないのに・・・。そんな自分が嫌で真剣にPMSを改善していき、いろいろな提案をしてくださってます。（今回プログに載せることを承諾していただきました）ここ数年ぐらい前から母親による子どもへの虐待など多く取り上げられてますが、自分の子どもが本当に憎くて手を上げてしまう親はいないでしょう。その事件を起こしてしまった母親の中にもPMSで悩んでいる人がいたかもしれません。ただ、自分がPMSがひどいと自覚していなかったのかもしれません。そして、PMSを知らなかったかもしれません。女性ってほんとうに大変だなーとつくづく思います｡PMS・・・更年期障害・・・・etcホルモンによって本来の自分じゃない、人が変わったようになってしまうなんて・・・・。もっと自分の体を知るべきです。そして、一人で悩まない。そして、家族の理解。ちょっとした工夫で生活が楽しくなるか、苦痛になるかです。私はアロマを知って本当によかったと思います｡ホルモンに作用する精油を使ってトリートメントや芳香浴・温湿布などができるからです。PMSの改善方法の１つとしてアロマがあることを、悩んでる人に知ってもらいたいなと思ってます。う～ん。それにはやっぱり勉強しなきゃ・・・・・・最後はやっぱりそこにつながるのか～～。がんばろ！！

  2005年06月28日

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• Musical Baton

  「Musical Baton」というのがあるんですね。ブログでネタをバトンリレーしていく遊びだそうです。よくわからないけど、好きな曲を書いて次の人へまわすそうです。私はいつもお世話になってるりきままさんから指名をうけました。質問は↓★PCの中のファイルの容量容量を見るやりかた忘れました・・・・。★今、聴いている曲ラブ・パレード/オレンジレンジオレンジレンジは若者だけど、このメロディーはどこか懐かしく心地よいです。★最後に買ったCD最近CDは買ってなくて・・・(^_^;)もっぱらレンタル。東京湾景～Destiny　Love～フジ月９のドラマ仲間幸恵主演で在日韓国人と日本人のせつないラブストーリー韓国の歌手ってすごい歌が上手だし、曲がとってもやさしくて癒されますよ。★よく聴く、または特別な思い入れがある曲、５曲1.逢いたくなった時に君はここにいない/サザンオールスターズ　この曲聴くとせつなくなります・・・・2.TO　BE/浜崎あゆみ　初期の浜崎あゆみの曲です。彼女の歌はカラオケの定番でした。3.Herd　to say I'm sorry/Chicago　青春時代?4.シェイプ・オブ・マイハート/スティング　映画「レオン」の曲ですね～。ジャンレノとナタリーポートマンよかったなー。5．リフレインが叫んでる/松任谷由美うぅ～～苦い思い出が・・・・(-_-;)★番外編・・・ハッピー・エバー・アフター/ジュリアロバーツ　　　　　　　　これもドラマの挿入曲「ハートに火をつけて」夏に合う曲です。★次のバトンを渡す５名の方タンポポたんぽぽさんpua honeyさん☆よしぴー☆さんsmile☆mamiさんangelinaallyさん私の日記にコメントを書いていただいてる方を勝手に指名させていただきました。すみませんm(__)mもちろんパスしても構わないそうなので、よろしければご参加ください。

  2005年06月26日

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  家で「ピラティス」・・・。DVD付本買いました。

  梅雨は明けたの？って言うぐらいな、夏って感じ。じめじめがなければ夏好きなんだけどな・・・・。昨日は本屋さんに立ち寄ってDVD付「ピラティス」の本を買いました。ジムを辞めて以来これといって体を動かしていないので（2週間前スイミング行ったけど）そろそろやるかなと思って。ジムに通ってたときは、ヨガとピラティスのクラスに行ってたんですが、週1回だからほんとにスローな感じで効いてきたって感じでした。ジム以外でも自宅でやれば、効果は目に見えてあるんだろうけどなかなかやんないよね(^_^;)ダンベル体操とかいろいろやったけど、長く続いて1ヶ月。早くて三日。ホント三日坊主。(-_-;)週1回でも1年ぐらいやってたので、これで辞めにするのはちょっともったいない気がして、気持ちを入れなおして「やるぞー！！」って思って昨日本を買いました。DVD付なのでインストラクターと同じようにやればいいし、しゃべっているので孤独に一人でやるよりはいいかなと思って・・・。久々にやってみたら・・・数回やっただけで結構キッツゥーーー(ーー;)汗がタラーーーー。効いてるのかいなーー。一応Lesson1からLesson5までやってみました。(＠_＠;)ゆる～い動きですが、あなどれません。これを毎日続けたらひきしまった♪バディー♪を手に入れられるかなーーー？ところでピラティスって何？ピラティスは、1900年代初めにドイツ人医師のジョセフ・ピラティスによって考案され、元々は、第一次世界大戦で負傷した人々がベッドの上で行えるリハビリ・トレーニングとして考えださたものです。その後、アメリカに移住したピラティスは、ニューヨークで初めてのエクササイズスタジオを設立し、体のコアを鍛え、バランスのとれた骨格と筋肉を作りあげる「ピラティス」は、ダンスが人気のあったその時代に、多くのダンサーに支持されました。そして、ピラティスの死後も、彼が考案した３４のエクササイズを弟子達がアレンジし、より実践いやるい形になって今も世界中に広まっています。ピラティスの特長・体を傷つけずに美しいプロポーション作りができる。　（エアロビクスなどのハードな運動とは違い、年齢や性別を問わず、無理なく行うことができマシンも必要ありません。そして、複雑な動きもありません）・体の表面の筋肉ではなく、奥深くにあるコア（中心）の筋肉に働きかける。　（骨盤やおなかのまわりにある筋肉は、体の土台ともなる部分、繰り返し体を動かしてコアを安定させることで、体全体の骨格や筋肉のバランスをととのえ、ゆがみのない正しい姿勢に変えていく）・ピラティス独自の呼吸法　ピラティスの呼吸法は、気持ちをリラックスさせて集中して行うため、フィジカル面だけではなくメンタルな面も調整することができます。・考えるエクスサイズピラティスは動かすパーツ一つずつを意識しながら行うエクスサイズです。自分がどの筋肉を使っているのかを常にイメージしながら行い、正しく体を動かすことが大切です。（参考：DVDで覚えるピラティスLseson福井千里　新星出版）ヨガで美しく (DVD付）　YOGA MAT ECO 3.5mm ベージュ（ヨガマットエコ）

  2005年06月25日

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  満員電車はストレスのたまり場

  今日は『ハーブティー』のお話をしようと思っていたんですけど、最初にグチっていいですか？（あんまり聞きたくないという方下へスクロールルゥゥゥ・・・してください）いつもように地下鉄のホームに入ってきた電車は満員御礼～。結構、毎日乗る電車の乗車口って決まっているものですが、今日は、家を出るのがいつもより少し遅かったので来た電車に乗ることにしました。（いつもは1本ぐらい見送ります）だからいつもの乗車口ではなかったんですが、以外に隙間があったんですよ。それで、降りる人がいるので、それまで乗ってた人は一度ホームに降ります。そして、また乗り込むんですが、その時一緒に乗り込んだ20代ぐらいの女性がドアのところに立ったまま中へ入らないんですよ。そうすると私が中へ入ろうとしても、その人が邪魔で入れなくて、そうこうするうちドアが閉まりそうになるから、あわててグッと押したんですよ。そしたら、その時その女の人の靴に私の靴があたったみたいで（気づかなかったし故意ではないです）「チッ」と舌打をされ、自分の靴を見るんですね。私もチラッと見たら、白い靴を履いていたんですよ。きっと新しい白い靴を履いてきて汚れたらどーすんのよ！！って感じだったんでしょう。それ以後もかたくなに自分のスペースを確保しようとする行動をしてたので私は寝たふりしてました。２つ先の駅は乗り換えする駅なので結構人が降ります。その時一緒に降りたのでどんな人だろうと思って見ようとしたらさっさか前の方に歩いていってしまいました・・・。「なんで朝から舌打ちされなきゃいけないのかな(-_-)」と思いながら、私の乗り換え駅はもう１つ先の駅なので、又電車に乗り込みました。結構電車は中の方すいてるので中へ入ったんですね、そして降りようと思ったら前の男性が全然動かないんですよ。みんな結構降りるのにどこうともしないし、「もう！」と思いながら人の波にのり電車から降りましたけど、朝から不快なことが２つもあって「かんべんしてよ～」って感じでした。最近あんまりお客同士がけんかしてるとこみかけなくなりましたが、当事者同士はヒートアップしてるからガンガン言い合ってるけど、周りにいる人がすごい迷惑です。みんなそれを見て見ぬふりしてるけど。会社に着く前にドッと疲れるんですよね。小さい嫌なことが積み重なってストレスになっていくんです。最近リュックをそのまま背負ってる人って少ないからいいんですけど、女性はどうしてカバンを肩からはずさないんでしょう？私は、絶対前に抱えたり、手に持って下に下ろして乗ります。そういう人はかたくなに自分のバックを肩にかけたままの人いるんですよ。「そのバックのせいで一人乗れなかったんだよ！」と言ってやりたいんですけどね。あと、自意識過剰？って言いたい人。ちょっと体にふれただけでいちいち後ろ振り向く人がいます。こんな満員電車に乗ってるんだから隣の人の距離なんてすごい近いですよね、それをいちいち振り向かれてもって感じです。自分専用の電車じゃないんだから、みんなもうすこし譲り合う気持ちとか持たないとだめですね。自分も含めて。通勤電車の中では目に見えないルールがあると思います。小さいことだけど、乗ってる人がちゃんとそれを自覚してればそんなイライラが起こらないと思うんですが・・・難しいですね。だいぶ長々グチってすみません。久々電車ネタで嫌な気分になったので・・・。気を取り直して『ハーブティ』のことなんですが、先日のタイハーブボールの時に買ったレモングラスを昨日飲んでみました。レモングラス単品で飲んだのは初めてだったのですが、「おいしい>^_^

  2005年06月17日

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• なんだか左の脇の下あたりが痛いなあ～

  昨日、おとといあたりから左の脇の下あたり、なんとなく違和感があるんです。日曜日の水泳の『筋肉痛？』それなら、右も痛くなるだろうし・・・。四十肩？脇の下がつってちょっと腕あげにくいかも(^_^;)なんとなく腫れてる気がするんですよね。押したりするとちょっと痛いなって感じ。筋をちがえるようなこともしてないしな～。自分でもたぶん大丈夫！なんていいながら会社の人に「なんだかリンパ腺が痛いよ」と言いまくり。なんとか、何かコメントしてもらいたくて聞いてみたけど。気になるならまず病院いけばいいんだけど・・・・。来週会社の健康診断があるんですが、今年は婦人科検診がなくなってしまったんですよ。毎年やってたのに、奇数年(自分の年齢）にやるんだって(ーー;)（だんだん会社もケチって、いやいや厳しくなって、従業員は辛いよ）乳がんて特に痛みなんてないって聞きますしね。ま、とりあえず今週は様子見てみます。

  2005年06月16日

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• 先進国は「アレルギー体質」が多い・・という話

  2週間前の「世界一受けたい授業」で三時限目の先生は『藤田博士のウンチの授業』（食事中の方がいたらごめんなさいm(__)m）題目だけ見ると「えーーー」って感じがしますが、とっても大事なことお話されてました。藤田先生のプロフィールは、東京医科歯科大学医学部卒業東京大学伝染病研究所（現・医科学研究所）大学院修了後、1987年より現職に就任。専門は、寄生虫学、熱帯病学、感染免疫学。 先生曰く、昔は自分のウンチをよく見ていたけれど、最近は汚いというイメージがあって、ウンチをよく見ないという生活を送っている。排泄したものを軽んじる習慣があって、変な病気が増えているということです。また、こういう傾向は小学校でも見て取れ、小学生の4割は学校でウンチをしないというデータがあり、重要な問題になっています。学校でウンチをするといじめる原因の１つにもなっているみたいですね。ウンチを学校でしたくないから朝ご飯は食べないとか、パンだけにするとか。朝食事をとらないと、昼夜にたくさん食べてしまい肥満になりやすくなるという、悪影響が出ているらしいです。そして、とっても「へえ～～」と言ってしまう、質問ｺｰﾅｰがあったのでご紹介します。問題１・・オシッコは汚い？答えは・・・「ウンチと同じく排泄物のオシッコも汚いというイメージがありますが、実は出たばかりのオシッコというのはバイ菌が全くいません。空気中のバイ菌がオシッコに入って炭酸ガスとアンモニアに分解され、臭くなるんです。一般的にオシッコは汚い、口の中はきれいと認識しがちですが、バイ菌がいることを汚い、バイ菌がいないことをきれいと規定すると、世の中で一番汚いのは口の中です。だいたい10億個くらいのバイ菌がいるんです。私たちのきれい汚いの基準がちょっとおかしいんです。 」と先生はおっしゃっています。自分の感覚だと、自分の口の中にバイ菌が10億もいるなんて考えたことないですよね。こまめにうがいしなきゃと思ってしまいました。問題２・・・1970年代以降に生まれた日本人の約80％が【●●●】に悩まされている答え・・・「アレルギー体質」1970年代以降生まれの人の80％くらいはアレルギー体質、1960年代生まれの人の中のアレルギー体質の人は、約40％くらいです。1970年代以降の日本は、非常に清潔志向が行き過ぎた社会、抗菌社会です。アレルギー体質というのは先進国に多く、中でも日本は非常にアレルギーの多い国だそうです。いやーしっかり1960年代生まれですよ(~_~;)　昔の人ってことかなー。（ハ･ハ･ハ）でも、うちの夫は私と同い年だけど、喘息持ってて（今でも発作あります）アレルギー持ってたんですよ。東京生まれの東京育ちだからかしら？（東京もんはやわいね）私は田舎育ちだから（もう、東京の方が長いんだけど）結構、丈夫なんです。(^^ゞちなみに私は母乳で育ちました。夫はミルクで育ったそうです。子どもの頃に培う免疫力が違うのかもしれないですね。しかしそんな私でも、化繊と金属アレルギーなんです。ウール100％は素肌に着れないし、シルバーのネックレスなどは首にその形で跡がつきます。（ただ単に、金かプラチナしかうけつけません！！と言いたいのだが（夫にね）・・・・・・ちぇっ聞いてないや(ｰｰ;)）先生は更にこういうこともおっしゃっています。一概にバイ菌が汚いといって排除しすぎると、免疫力が弱まってしまいます。バイ菌と上手くつきあうべきなのです。動物のバイ菌には危険な物もありますが、人間のバイ菌は安全です。すすんで外に出たり、泥んこ遊びをしましょう。もちろん汚すぎるのはいけません。泥んこ遊びをしたらてを洗わなければいけないし、外から家に帰ったらうがいをしなければいけません。バイ菌はみんな汚いのではなく、人を守ってくれている菌もあるということを頭の中に入れて、きれい汚いのバランスを上手くとって生活することが大事なのです。インドネシアのカリマンタン島では、アレルギーは全くありません。そこでは、子供たちがウンチの流れているところで遊んだりします。 カリマンタン島のような事は、今の日本では絶対できないでしょうね。でも、私が小学生の頃夏は川で泳いでました。その川の上には養豚場があり、そこの家が豚のオシッコを流してるという噂があったのですが、誰一人病気になったという話は聞きませんでした。私が中学生になるともう川で泳ぐことが禁止されました。理由は、新しくプールができたからと衛生面からだと思います。川で泳ぐのってすごく気持ちいいですよ。目立つ石を投げてそれを誰が早く拾うか競争したりしました。（川の水って夏でも結構冷たいから長く入ってられないけど、気持ちいいんですよ。日本の川でもきれいで泳げるところまだあるかもしれませんが、実際子どもたちを泳がせてもいいという川はどれだけあるんでしょうね。

  2005年06月14日

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  とんかつ食べて帰ったら・・・・・合格通知が届いてた

  昨日はお友達のhiromiちゃんと前から気になっていた、平田牧場へとんかつを食べにいってきました。ま、平日だしそんな混んでないだろうと思ったら、私たちの前に3,4組待ってる人が・・・。中に通されるまで15分から２０分ぐらい待ったかな。中に入ると、テーブル席は以外に少なく、大人数入れらるように、窓際にカウンターがずーとあって、中央のテーブルも一枚板で他のお客さんと対面するような感じで食べるようになってるんですけど、いくら回転率をUPさせるようにとは言えちょっとって感じでした。でも、しょうがないかな、オフィスが建ち並ぶ中のビルの１つにあるから。オーダーを取りに来てくれた若い店員はソースの種類からドレッシングの種類、付け合せの庄内浜の天然塩の説明までていねいに説明してくれて、思わず「ありがとね」と言ってしまうぐらいていねいだった。私たちは二人とも『ヒレかつ膳』を頼んだ。ソースは肉に直接かけるのではなく、始めに小さいすり鉢の中にごまが入っていて、自分で「すりすり」して、その中に好みのソースを入れて、つけて食べるという方式。やっぱり、始めはその「庄内浜の天然塩」につけて食べた。なんとも言えない天然塩の甘さで、さっぱりと食べられた。おいしかったよん>^_^<私は甘いソースのみしか食べてないけど、やっぱとんかつは「ソース派」です。肉はほんとにジューシーでやわらかく、衣がサクッと油っぽくないです。他のメニューでメンチかつとか、だだちゃ豆かまぼことかおいしそうなメニューがあったが、食べきれないと思って今回はあきらめました。やはり人気は「厚切りロースカツ膳」みたいで、８時ぐらいにはもう売り切れていましたよ。昨日一緒だったhiromiちゃんはボウリングを一緒にしている仲間でもあるんですが、彼女も髪の毛の悩みを持っていて、私が「ヘナとハーブシャンプー」の事を話したら、即実践して今では家族でヘナをやってるほどヘナやハーブシャンプーに詳しくなってます。そして、彼女は去年の11月にアロマ検定1級を受け合格している人です。アドバイザー講習はまだ受けてないので一緒に行こうね。と話していました。久々に同じ思いでいる人とゆっくり仕事の事、友達の事、アロマの事、これからの事、恋愛の事などいろいろ話せたので、とても充実したいい日になりました。そして家に帰って（あ～前置きがながかったですね(~_~;)）郵便受けにやたらでかい書類が2,3入っていて1つはAEAJからでした。1つは最近スクールの資料を取り寄せたところのもでした。AEAJからの封書を開けたら、合格通知と資格マニュアルなど諸々入っていました。「合格してた。よかった～」と思って、アドバイザー講習会の内容をマジマジと読んでいくと東京会場の定員の多さにびっくり。「1800名」こんなにいるの!!って感じでした。ほとんど受かってたのかなーと思ったりして。でも、自分もその中に入っていてよかった～って感じです。プログ内でいろいろお話させてもらったり、訪問させてもらって情報を下さった方々、問題集を貸してくれた友達にこの場を借りてお礼申し上げます。ありがとうございました。ここからスタートですからね。もっともっとアロマを楽しんでいきたいと思います。一応私が検定を受けるにあたって用意したものを紹介します。↓アロマテラピー入門セット（1級対応）2級対応は買いませんでした。検定を受けようと思う前から手づくりコスメで使っていた精油がほとんど2級対応の精油でもあったためです。アロマセラピー検定テキスト1級（改訂版）日本アロマテラピー協会検定テキスト（2級）上の2冊は基本ですので持ってた方がいいと思います。【改訂版】アロマテラピー検定試験合格のための問題集（検定1・2級対応）と友達に借りた「必勝アロマテラピー検定」です。アロマテラピー検定試験合格のための問題集は結構難しくできていいると思いました。50問の問題がNo.10まであり、終わりの方になると文章で書く問題もあるのでインストラクター試験にも使かえるかもしれません。

  2005年06月10日

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  『瑠璃の島』で癒されて、そして考えさせられます

  Atelier　Sud-Est土曜の夜は9時から日テレの『瑠璃の島』を毎回見ています。最近、恋愛ドラマの類があまり見れなくなりました。『瑠璃の島』なんか設定とか『Dr.コトー』に似てるとこあるんですけど、今度は子供が主役。島のきれいな海、ハイビスカスの花・・・毎回、心がキュンとし涙を流してます。エンディングの歌コブクロの“ここにしか咲かない花”がすっごくいいですよ。とりあえずドラマのストーリーをちょこっと紹介しましょう♪『瑠璃の島』人口49人、子供の数1人。日本の南の果て、島を一周するのに1時間もかからない小さな孤島・鳩海島（はとみじま）。沖縄・八重山諸島の端っこにあるこの島は、病院も、警察も、銀行も、コンビニさえも無いけれど、珊瑚礁に囲まれ、ハイビスカスが咲き乱れる美しい島。そんな美しい島で、島の存亡に関わる緊急事態が発生した。たった一人残っていた子供が島外に引っ越し、島唯一の公共機関でもある小学校が廃校になるかもしれないのだ。いったん小学校が無くなれば、平均年齢63､5歳の島は衰退し、将来は無人島になるかもしれない―。島で生まれ育った人々は、自分の故郷を守るため、なんとか子供を呼び寄せようと必死になる。廃校の決定が下るまで、あと７日間。還暦を迎えた仲間勇造（緒形 拳）は、東京に住む７歳になる孫を連れて帰ろうと考えるが、勇造の実の娘・貴子（純名 りさ）はわが子を故郷の島で育てる気は全くない。勇造は、代わりに里子を探そうとするが、沖縄県からの正式な認定を受けていない勇造に対し、都や養護施設は取り合ってくれなかった。しかし、保護者の了解さえ得れば里親になれると知った勇造は、その可能性にすがろうとする。 簡単ですがここから始まっていきます。あと、『瑠璃の島』のイントロダクションがとてもきれいです。一度のぞいて見てみては。瑠璃の島イントロダクション

  2005年06月04日

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  リフレクソロジストとは

  昨日家に帰ったらまた宅急便が届いていました。エアークッションの入ったちゃんとした袋でした。送り先を見て「あーきたんだ」と思って、丁寧に袋を開け中身を取り出すと、先日お話したリフレクソロジーの認定証が額に入れられてありました。意外に立派だったので「おー!!」と声をあげ、しばし喜びにひたっておりました。認定証の他に、認定証明書というパスポートみたいな感じのものがありました。それは、自分の証明写真が貼ってあり、何の資格を持ってるかということが記載されてます。上のクラスの資格を取るたびにそこへ記載されるようになっていて、セミナーやスクーリングを受けるときもそれを提出し、印をもらうと、どれだけ勉強会に参加してるかという証にもなるわけです。そして、受けるごとにポイントがもらえ、なんらかのものに交換できるシステムになったと、同封の書類にはありました。この世界も日々勉強ですから、そういう点では良心的なシステムだなと思いました。まずは、第一歩を踏み出したという感じでしょうか。しかし、これですぐリフレの仕事に就くというわけではないので、習った手技を忘れないように、復習会などにはどんどん参加しなきゃなと思ってます。《リフレクソロジーについて》Reflexologyとは、reflex（反射）とlogy（学問）を組み合わせた言葉で、反射学、反射療法と訳されます。足の裏に反射区のゾーン＝面を想定し、そのゾーンと身体の他の臓器や器官が関わり合っていると考え、足の裏を刺激しながら、身体全体の調子を整えていく手助けをしようとするものです。人間の身体は、本来自然にバランスを維持し続けようと活動しています。つまり、恒常性を保とうとしているということです。しかし、ストレスや栄養のアンバランスなどが原因で、身体に不調をきたすことがあります。リフレクソロジーではその不調の部分や要因を見つけ、身体の調整や機能回復といった「自己治癒力」の促進を行います。リフレクソロジストは、治療を目的にするのではなく、クライアントの「自己治癒力」を引き出すお手伝いをするということなのです。 【リフレクソロジストの定義】リフレクソロジーとその周辺知識の習得、及び第三者に対してのカウセリング、リフレクソロジートリートメントの流れ、トリートメント後のアドバイスまでの総合的な技術と知識を身につけた者としている。リフレクソロジーに関する知識はもちろん、栄養学や生理学など身体の機能に関する知識やカウセリングのノウハウを身に付け、心をサポートする力をしっかりと取得した上で、確かな技術力を有するプロフェッショナルを目指します。日本リフレクソロジスト認定機構より、抜粋しました。こうやってみると、リフレクソロジストの仕事はお手軽にできる「クイックマッサージ」とは言えない深いものがありますね。イギリスのリフレクソロジーは「治療」と言う言葉をつかったり、代替医療というように「医療」という言い方もしているそうです。そして、医療を施す人を補足的医学治療者と言うそうです。それに比べ日本ではあくまでサービス業の一環としてリフレクソロジーをやらなくてはいけません。あはぎ法・薬事法・医師法のほかにも栄養アドバイスを行うので栄養士さんの職分も侵してないかということにも注意しなければならないということです。これだけのことを勉強しても国家資格を持つマッサージ師の方とは同等にならない民間資格ですから、厳しい職業ですよね。この先の課題は「生理学の勉強」「手技の復習」ですが、アロマテラピーの方向まだ決めてないです。考えなきゃ・・・・。リフレクソロジーの参考図書↓【送料無料商品】資格は取るな！リフレクソロジー・ビジネス儲けの法則フジタマキのリフレクソロジーパーフェクトガイド初めてでもできる、33のリフレクソロジー成功するリフレクソロジスト　　　川口香世子/薯認定証

  2005年06月02日

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  ♪韓流にははまってないけど ♪

  韓流ブームも少しおさまってきてると思ってるのは私だけかしら？自慢じゃないけど『冬ソナ』『天国の階段』はほとんど見てません。ヨン様人気でTVで韓国の俳優が取り上げられてていてダイジェスト版でやってるときに少し見たって程度。グォン・サンウは『天国の階段』に出てるときより日本に来日したときには、垢抜けてたから、ヨン様よりはタイプかな(~o~)ところで、先ほど銀座三越からのメールで『天国の階段』に出演してるテファ役シン・ヒョンジュン氏が●６月11日(土)午後３時～来店[屋上庭園劇場]するそうです。詳細は韓国ドラマ『天国の階段』クラシック日本オリジナルサウンドトラックの発売を記念し、テファ役のシン・ヒョンジュンさんが来店。CD（税込3,500円）をお買上げの先着200名様にはシンさんから素敵なプレゼントが。Coming Soon TVの特集番組の公開録画とCD収録曲の生演奏ミニコンサートを予定。※出演者の都合により、変更または中止になる場合がございますので、予めご了承下さい。以上です。ファンの方は必見ですね。天国の階段DVD-BOX 2

  2005年06月01日

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• 仕事としてのアロマテラピー

  アロマテラピーに興味を持ち始め、本やホームページなどを参考にして「手作りコスメ」を実践するようになって、そういうことが楽しく又、自分が楽になるということを知ってから「仕事にできたらいいなあ」と漠然とですが考えるようになりました。実際、そういうリラクゼーション的な仕事に興味を持ったのは「リフレクソロジー」からです。2年前に某団体の指定校の通信講座を受け一応去年スクーリングも終り講座は修了しました。一応試験があって（在宅試験）それも一応通り、認定証をもらうためにその団体にこの間登録しました。（年会費12600円）しかし、自宅開業許可を得るには、その上のコース（同じぐらい受講料がかかります）を受講し、解剖生理学を学び認定試験を受け、７0以上の症例を（ケースヒストリー）をださなけれなりません。その団体には加盟校もあり、通学で学ぶことができます。そこでは、ﾌﾟﾛ養成講座なので私が学んだ通信講座の上のクラスの勉強をすぐに始めることができます。※そちらを知ってれば始めからそっちに行ったんですけど・・・情報収集があまかった。今はまだ上のクラスに進むというのは考えていませんが、リフレクソロジストとして自分でやっていく時には、解剖生理学やケースヒストリーをちゃんとやらないと、怖くてお客様にアドバイスはできないと思ってます。今思うと、自分には通学コースが合っていたのではと思い、今後アロマテラピーを勉強するには通学することを頭にいれています。どういうスクールで学ぶかがとても大切なので、あせらず時間をかけて探しています。こうやってプログを書くことで色々な方のお話や体験を聞くことができ、とても勉強になっています。夢に向かい励まし合い意見交換できる場はとても大切ですね。それに、アロマやリフレの掲示板も多数出ていて、それも参考にしています。私がよく見る掲示板はプロ・アマ問わず書き込みがされていて、結構厳しい意見が多数出ています。知ってる方もいるかもしれませんね。たとえば「ただ好きだけじゃ仕事にならない」とか・・・。それを読むと一瞬気持ちが盛り下がります(-_-)が、プロとしてやっていくにはどんな仕事にも言えることだと思い、素直に受け入れ、今後の参考にしています。アロマテラピー関係のお仕事についてみんなのアロマテラピーアロマテラピーの広場

  2005年05月31日

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• ２０年ぶりの『キャッツ』

  日曜日は、半年前からチケットを購入してその日を来るのを待ちわびていたミュージカル『キャッツ』を観てきました。『キャッツ』を観るのはこれで、2回目です。初めて観たのは、もう２０年前のことです。（月日が経つのはホント早いなー）あの頃新宿高島屋もなく、開発も全然進んでいなかった、まだ国鉄新宿駅南口の空き地に猫の目が描かれた大きなテントの中での公演はとても、画期的で新鮮に思えました。ミュージカルを観るのも初めてだったので、あの時のわくわくした気持ちと感動はなんとも言えないものでした。また、あのわくわく感を味わえるかと思うと２，3日前から心ここにあらずって感じでした。前は、女友達と観にいったのですが、今回は夫と行きました．一緒に芝居を観るのは初めてじゃないですが、ミュージカルというものを観るのは初めて。実際、夫が「ミュージカル」をどれだけ興味があるのかなあと思ってましたが、観終わって「よかったー」って言ってくれたからよかったです。(*_*)『キャッツシアター』に入って一番感動してたのは、その舞台。えらく、感心しておりました。確かに、すごかった。舞台と、観客席が近いし、猫たちが観客席のどこから現れるかわからないところもキャッツの見所だと思います。今回、S回転席のゲットならずで、１階席の１４列目。ちょっと、右側よりの席で、不満はないのですが、一番前の席の人がうらやましかった・・・。舞台と客席が一体化してるぐらい近かったんですよ。エンディングでは、猫たちが客席におり握手をしてくれます。初めて観た時は、握手してもらいました。でも、今回残念ながら、猫の手が届かない席だった・・・・。今度は前の方の席ゲットしたいなー。２回目いくつもりです！！ミュージカルって好き・好きがありますよね。台詞を１つずつ聞いて、話の内容を理解しようと思うとつまらないと思います．話の内容は、なんとなくでいいと思います．やはり、音楽と踊り（キャッツのダンスはすごいですよ）歌にはまると思いますよ。「キャッツ」の中の有名な曲が流れると、やっぱり鳥肌立ちましたよ．そして、あの『メモリー』～　　あの歌を聞くとキャッツだーって感じです。興味がない人には、ホントつまらない話でごめんなさいm(__)mミュージカルはやっぱり、歌あり踊りありの明るいのがいいなと思いますが、「オペラ座の怪人」は観に行きたいと思ってます。

  2005年03月01日

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• 最近の地球の異常な気象

  今日は「癒し」「アロマ」と直接は関係ないお話を書こうと思います。私がヘナ・インドハーブに興味を持ったサイトの管理人さんは現在インドに住んでいます。年末に起こったスマトラ沖地震・インド津波の際もインドにいらっしゃったのですが、津波が起こったのはインド東部で被害には遭われなかったので本当によかったと思います。その方がおしゃっていたことを少し紹介させていただきたいと思います。『地震は今年は多発しています。特にスマトラの地震は巨大地震だったそうで、マグニチュード９というサイズ。ニュースや報道も見ていても、その本当の理由らしき分析などはまったくありません。台風の被害にしても、今年は日本に１０本も上陸したそうですが、なぜ、そんなになっているのか？これはまったく報道しないようにしているようです。でも、どうも、最近、わかり始めていますが、これ、地球環境の悪化と関係してるという可能性が大きいようです。つまり温暖化。とくに地震との関係では・・・地球の温暖化で、何が起こるかというと、いま、盛んに言われていますが、南極北極の氷が解け始めていると・・・。これが解けると、海面が何メートルが上がるといわれていますが、この氷が解けてくると、一番怖いのが、地球の地軸のぶれが発生することなんですね。地球はある一定のバランスで回転しています。ところが、南極北極の氷が解けることで、両極の重みが減ります・・・すると地球の回転軸がふらつくんですね。場合によっては、ポールシフトとも言われていますが、回転軸の中心点が移動してしまう可能性もあります。いずれにしても、現在、地球の地軸のぶれは日増しに大きくなりつつあるらしく、その影響で、水流の流れが変動する、地殻の圧力が変動する、などなどのために、巨大な地震も誘発されると・・・そんな心配があるそうです。日に日にすすむ、地球の温暖化、それをなんとかとめないと、この地球上のすべての生命が危機にさらされるのは、明らかで、そのために、各国が京都にあつまって、京都議定書というものを作りました。これによって、ＣＯ２の排出制限をしようと考えたわけなんですが、困ったことに、アメリカのブッシュ政府がこの京都議定書を批准せず、破棄したために、思ったようにいってません。つまりアメリカは、地球がどうなろうが、我だけがよければよしと、世界に宣言したということなんです。思えば、現代社会は、大量生産、大量消費のアメリカナイズによって急速に繁栄しました。アメリカナイズにより、私たちのライフスタイル、生活様式も大きく変わりました。つまり、たくさん消費すること、日本流に言えば、消費は美徳だったわけなんですね。たくさん消費して、たくさん環境をよごして、たくさんのＣＯ２を出すことがよかった・・・そんな大量生産、大量消費・・・でも、これをいつまでも続けていけそうもありません』と、とても考えさせられるお話ではないですか？これは、地震が起きた直後のお話でしたが、今日のgooのニュースでも上記に関連した記事だったので読んでみてください。『ポイント・オブ・ノーリターン』http://news.goo.ne.jp/news/jiji/kokusai/20050124/050124013816.1bkujfot.htmlなんか、深刻なお話になってしまいましたが地球で生きている限りもっと地球を大事にしていかなきゃいけないなと思います。

  2005年01月26日

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