🍀皐月の幸せお便り🍀
♡ちっくる♡🍀皐月のお便り🍀お元気ですか✨🌺立夏🌺暦では「夏」ですね…☀️春に芽吹いた草木が伸び…🌞陽のエネルギーが満ち溢れ活動的に✨⏬と共に…🌙GW明け生活リズムの崩れ💤睡眠トラブル💧気分の上がり下がり😵なんだか心身つらいなぁ…という方もいらっしゃるかしら🍀私も…✨🌃夜リビングで…うたた寝…してしまって……途中で起きると覚醒して寝つきが悪い日があります…⏬ 癖になっていたので⏬ クセは治るかな…と…💞眠くなったら、潔く布団へ入ってみる💕眠れないときは眠るのを一旦諦め、横たわって体は休めてあげよう🍀+自分の呼吸の音を聞いてあげよう…と…ご慈愛の実験しています✌️⏬呼吸も役立ってます🌬️呼吸のクリーニング🌙☀️ヨーガ呼吸光を吸い込んで、モヤモヤ・ざわざわを黒い息で吐き出す浄化の心身クリーニング✨⏬食養生も良きかな🍀🥤眠る前と起きた時…日中こまめに水分補給を✨脱水症気をつけて✨💚🍴食材💚オススメ🐟️いわし…気力と元気回復🥑アボカド…高栄養、便通改善🍀さやえんどう…疲労回復、🌱パセリ…血の巡りよし、胃腸回復心身しっかりご自愛休ませてあげてね♪✨✨✨✨✨✨✨「幸せ💖お寺ヨーガ」~種蒔大師 東林院~5月日程は🌸13日(月曜)🌸20日(月曜)の2回。10時~です✨タイミング逢いましたら…心身養生や疲労回復の時間として🧘♀️心・からだ巡り温まる幸せな感覚に包まれるヨーガ🧘♀️でホッと癒されてね💕☺️にこにこ笑顔☺️でお待ちしてます✨✨✨⏬写真は✨✨✨⛩️阿佐ヶ谷神明宮⛩️日本で唯一「八難除」の祈祷を行う神社としても知られ厄年の災いだけでなく、あらゆる災難を取り除く。大切な方々へお祓い等オススメし、お世話になっておりますので「お礼参り」に行っておりました✨神社の御祭神は日本の最高神ともいわれる天照大神(あまてらすおおみかみ)。夜を司る月つくよみのみこと読命、厄祓いの神である須佐之男命(すさのおのみこと)も祀られる。⏬🏡周辺の商店街「阿佐ヶ谷パールセンター」では…👀大好き💕阿佐ヶ谷姉妹の御用達店も巡ってきました✌️🍘お煎餅やさん♪🐟️定食やさん💆♀️peppermintさんヘッドスパのキャンペーンをされてました…セラピストさんと必然的な出逢いが✨とってもリラックスさせて頂きました🙏✨わくわく巡り…⏬🪑自由が丘雅姫さんのお店🍀「ハグ オー ワー」🍀「クロス&クロス」暮らしを楽しむ”をテーマに、日々の衣食住にまつわるアイテムに触れてきました💕✨✨✨✨✨✨✨🧘♀️ヨガサークル🧘♀️🌾種蒔大師「東林院」さんは人生何度でも種蒔きをして花を咲かせる生きるエネルギーに溢れ穏やかで力強く温かで大好きな💖お寺さんです✨「幸せ💖お寺ヨーガ」🌳場所鳴門市 種蒔大師「東林院」にて🌳予約不要。単発参加です☺️🌳参加費大人1100円。🌳持ってくるもの等…白湯かドリンク、タオル、ヨガマットか大判バスタオル、ブランケット等(あればヨガボルスター、ヨガブロック♡)動きやすい服装でご参加を☺️🌳健康な方対象で開催中💛体調よければその日にお来しくださいね♡🌳初心者大歓迎~心からだほっと癒される、ゆるゆるヨーガです☺️お一人様でも安心してお越しくださいね♡遅刻早退もOKです♡🙏東林院ご紹介🙏東林院は鳴門市大麻町にある創建から1300年近い歴史があるお寺さんです✨🌱🌾東林院(種蒔大師)〒779-0302徳島県鳴門市大麻町大谷山田🌱🌾東林院の駐車場は敷地内にありますのでご安心くださいね♪駐車禁止の場所がありますので、初めての方は、は声かけてください♪ご案内させて頂きます😊