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2022.12.08
カテゴリ：冷えとり健康法
なんと冷えとりで私は200以上日記を書いていたおりました。
15年以上にもなりますし、振り返ってみようと思います。 ************************* 私が冷えとりをはじめたきっかけは・・・ 奈良で通っていたヨガ教室です。 ヨガをはじめたいんです。とエステでお話したら 一緒に行く？と誘ってくださいました。 お友達のIさん。 「好き嫌いがあるかも・・・」といわれたそのヨガはスパルタ。 ザ・公民館で年齢層高め。 多分30代は数名だったんではないだろうか。 気持ちいいポーズもありますが、自分との戦い。 おかげで筋肉がつきました。 ヨガ以外にも尊敬できる先生。 毎回、ヨガの前に体のこと、世の中のこと、家族のこと。 たくさんお話をされるんです。 これが面白かった！ ここで、「冷え」の話をきいたのがきっかけです。 当時、基礎体温をつけていましたが、 35度台の自分の体が冷えまくっているのではないかと ちょっと心配になったのもひとつの要因でした。 足が冷たいのは冷え性だからではなく 「上半身と下半身のバランスが悪い」 これが、原因だといわれました。 運動しない人は、上半身に熱が集まっていく。 のぼせるとか、頭痛とかこれが原因のひとつ。 反対に、たち仕事などをする人は、 熱が下半身に集まるので立ちくらみなどを起こすことが多いとのこと。 ここから調べ魔の私はいろんな方法で冷えについて調査。 冷え取りにはシルクと綿の重ね履きがいいことはわかりました。 で、でも・・・ シルク五本指＋綿の2枚履きしかしていませんでした。 だって、どうかんがえても靴下を何枚も重ねるなんて尋常じゃない。 正直、進藤先生の本はあやしいと思いました。 効果がすごくて信じられなかったんです。 今では、反省しております。 全国の冷えとりライフブログを徘徊し 勝見さんの冷えとり講座を受講しました。 感動したけど・・・まだこの時点では みなさんが言っているような効果を信じない私です。 自分が体験しないことにはねぇ・・・ やる気になった私は早速しっかりとhietoriセットを購入。 最初の数千円にはなぜか勇気のいるもの。  本格的にスタートしたのは2007年の春。 これから私たちの体はどんどん変わっていきました。 私たちとは・・・私があまりにも元気になるので 夫も夏から参加したのです。 カラダが軽い！ 病気をしない！（熱をだしても一晩で下がる） 足が細くなる！ やせる！（特にオット） よく眠れる！ あまり疲れません。 血行がよくなったことで、悪いものはどんどん 排出しているのだろうと実感。 冷えとりは単にカラダのためだけでなく 心にも作用してくれました。 カリカリした表情で帰ってきた夫に ラウンドストッカーで足湯をしてもらったら ほっとした顔になります。  野田琺瑯 野田ホーロー ラウンドストッカー 生理前の不安定な自分。 理由も定かでないのに、悲しくて泣きそう。 半身浴をして汗をかけばなんだかすっきり。 靴下はいて一晩眠れば復活。 この健康法。 ずっと続けていくだろうなぁと思っています。 ******************************** と、2008年に書いています。 続いてます。というか、やめられない。 6年間、授からなかった私たちですが、 これから1年後に息子、 そして2年後に娘。 体質を変えることで、やってきてくれたのかもしれません。 身体すべての細胞が変わるのは4年くらいかかるといわれています。 かなり本気になって取り組みました。 靴下だけではなく、食生活もすべて変えました。 玄米菜食もしばらくやっていました。 （これは毎日は体に合わなかったです・・・。 肌はきれいになりましたが、ぼーっとしちゃう笑） なにか変えたい時は ちょっとエネルギーを使うなぁと思います。 心の中の疑問と戦わなければならないから。 今、新しく始めたメディカルアロマもしかり でも、毎日びっくりすることの連続ですし なにより家族が笑顔になってくれるので 喜んでエネルギーを使っております。 楽天ブログの巨匠uriuriurisukeさんからのご縁で始めました。 週末にはお会いできそう♪ とっても楽しみです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.12.11 23:38:25
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