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足子's Shopping List脚やせレポ〜★★足子の脚やせブログ★★ [全450件]
以前買ったブーツが入るようになったよ〜って騒いでいましたが、 入るようになったブーツにずいぶんはきなれてきました なんというか、足子のふくらはぎには塊があることで有名（？）ですが、 あの塊が柔らかくなってきたみたい 怖くてサイズは計ってないですが（笑） チャックを上げるときに以前はその塊部分がまったく動かなかったくらい硬かったんだけど 今は以前より柔らかくなってるのかちょっと突っかかってもそのままチャックが上がるみたいな感じ 夢はブーツにスキマができることですが、、 これだけでもすごいうれしいです☆彡 引き続き官足法がんばるぞう(≧∇≦) ↓このBELLEさんは安いけど見た目それっぽく見えないし 足も疲れにくいので気に入ってます。 カスタム筒幅のブーツがあるのがふくらはぎ太い人にはすごいうれしい！
お肌のたるみとかを取るマッサージなのですが、けっこう時間もかからずにお肌の調子もよくなるので続けていたりする。 もともと私は顔が童顔なのでたるみとかあると似合わないんですよね、、 この↓本には、やりやすく表になったのがついてるからそれを切り離して使っております
マッサージ前には化粧水でローションパックをするんですけど、ローションパックってすごい即効性あっていいですよね 化粧水は安いのを使っていますが、カサカサがだいぶ落ち着いていい感じ。 今はマッサージ用のクリームがないのでベビーオイルをつかってるんですけど、 いいのないかしらん
ちは！ 最近官足法に目覚めて、 ヒマさえあれば健康歩道をフミフミ、足裏をつぼ押しでぐりぐり、 赤棒でふくらはぎをすりあげ、、 と、やっていたんですが、、 なんと！ 以前楽天で頼んで、ふくらはぎが入らなかったためにｗ放置していたブーツが入ったんです！ しかもこれ、、 ダイエットして７キロやせた時も入んなかったやつなんです。 なんでやねん まあ、ふくらはぎの太さは脂肪が原因ではない、というのを 身をもって立証しました(･Θ･;) まだ官足法ははじめたばっかなので 引き続き、成果報告しますね☆ ↓これに乗るだけではなくて、一連の流れはあるのですが 痛気持ちくておすすめです つぼマットさん
↓けっこうBELLEさんは安くて履きやすいブーツがそろっているのでお気に入りです
頼んでいた足つぼマットが届きました！ 黒くてだいたい姿見の幅と同じくらいの大きさ。 歩けはしないけど足踏みには全然問題ないです。
んが、、 とにかく痛い！ １５分くらいふみふみする予定でしたが１分も続かないよ〜 なれないうちは靴下とかはいてやってほうがいいかも 魔女たちの２２時で塩ミルクマッサージについてやっていました。 角質がとれてつるつるになるらしい ↓塩ミルクマッサージにいいかも。 パウダー状の塩です
↓粉ミルクじゃなくてスキムミルクでもいいんですって
ネットで注文していた赤棒が届きました〜☆彡 とりあえず本をみながら左足からグリグリ棒に似た感じの棒で足裏をぐりぐり 足指をマッサージ それから赤帽でしごきあげる感じでマッサージ とりあえず痛いｗ ふくらはぎの塊のところはところどころシコリがあるようでそこを重点的にやってみたり ゾーンセラピーの麺棒より深部をマッサージできる感じで頑固なシコリあある人はよさそう ちゃんと指導された人に施術されて力加減を知りたいな〜
官足法の赤棒が届かないので家にあった満足棒というマッサージ棒で足裏をぐりぐりしてます いたたた〜っとかやっていたのですが グリグリやってるといつのまにか痛みもなくなってきて 足裏もぽかぽか☆彡 これは期待できそう〜(≧Θ≦) 今日は以前の口コミ以外にも「官足法で脚が細くなりました」との報告があり いっそう足子のモチベーションは上がっております。 やっぱり、やってると目に見えて効果は出るようで、やめてしまったら元に戻ってしまったそう 継続は力なり〜ですね 官足法の本は以前注文したのが届いたのですが、 ちょっと、、わかりにくい？？ もうちょっと読み込んでみようと思います もっと気軽にいけるサロンみたいなのが近くにあるといいんだけど〜(･Θ･;) 楽天ポイントが入ったらこれを買おうと思ってます。 うきうき
注文した官足法のマッサージ棒がまだ届かない〜 っていっても１０日に届くってことなんでまだなんですが アマゾンで注文した本は届いたみたいなので今日はじっくり勉強しようと思います 気持ちが高ぶってるのではやく試したい ちなみに注文した本（足の汚れ(沈殿物)が万病の原因だった）は随分前に出た本で 台湾式の足裏マッサージの先駆け的な本らしいです 詳しいやり方が書いてあるかどうかはわからないんですけど〜 楽天でも官足法を調べてみたらけっこう書籍が売り切れちゃって（昔のだからかな？） やっぱセミナーみたいなとこでちゃんと習いたいなあ 近場でないかしら
この↓健康歩道のようなボコボコしたマットが欲しいんですが これ自体なんというアイテムで検索すればいいんだろう？？
つぼマット？砂利マット？ １０００円くらいのがあったら買いたいんだけど、最安値を検索しようにも何で調べればいいのかわからないんだよね〜
ふくらはぎが硬いと万病のもとになるということで足のつぼを押したりふくらはぎをもみほぐしたりして血流をよくして体の不調をとる、という健康法です。 （マイミクさんに教えてもらったんですが） この官足法は専用マッサージ棒やつぼ押しなどを使うのですが そこで出てくるのが玉砂利のような突起のついたつぼ押しマット。 体に悪いところがあるときはとても痛いんですが 踏んでいると老廃物が排出されるんですって。
以前本物の玉砂利を買ってざるにしいてみたんですが、なんとなく足がいたいほどぐりっとはならないんですよ ２０００円弱で買えるみたいなのでこの手のつぼ押しマット買っちゃおうかな？？ 関連商品 健康歩道で足裏健康・青竹踏みと同様足の裏反射ゾーンを心地よく刺激一日の疲れもスッキリ解消 4枚以上のお買い上げは送料無料
年始にひさびさに実家に帰ったときに妹から仕入れた話題なんですが なんでも米倉涼子さん（これ間違ってたらあれなんですが）あれ？片瀬さんだっけ、、 とにかく美脚系の女優さんが使っているマッサージ機を紹介していて それが加圧系の脚マッサージ機だったらしく それを装着してムクミを解消しているんだとか 加圧系というのは空気の圧力でふくらはぎをポンプ運動させて老廃物を排出させるタイプでだいぶ昔からこのタイプはあるのですが足子もすっかり忘れていました
で、、久しぶりに楽天で検索してみたら、、 なんか品薄 多分商品入れ替えというかこれから新商品を出すからなのかどこも在庫不足でし ↓メドマー２０００はけっこう効果だけど本格的かも
↓これはポータブルタイプ。旅行にいいかも
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