背中がゾクゾクッ！として来たら・・・

＜背中がゾクゾクッ！として来たら・・・＞

疲れが溜まったり、睡眠不足が続いていると、
身体の免疫機能は落ちてしまい、体調を崩し易くなりますね。

特に掛かり易くなってしまうのは風邪！！

背中がゾクゾクッ！としてきたら、要注意です★☆★

できればそこから、体調をひどく崩したくはないですよね。＾＾

そんな時に、意外に簡単で、予防策にもなるやり方があります。

それは『背中をゴシゴシとこすること』

左右の肩甲骨の中心辺りに、「風門」と呼ばれる場所がありまして、
実はゾクゾクするのは、この辺りに邪気が入って来る為らしいです。

やり方は至って簡単♪

背骨の上を、手のひらでゴシゴシこするだけ☆
それ程力を入れる必要はありませんが、軽すぎても不十分です。

受けている方は、だんだんと身体が温まってくる感じがするはずです。

満足が得られるまで、ゴシゴシこすりましょう。＾＾
その後、温まった状態でゆっくり休めることができたら、
ひどくすることなく、済むと思います。

（ただ、状況によっては、違う結果になることもありますので、ご了承下さい）

寝つきの悪いお子さんの背中を、
寝る前にこすってあげてもいいかもしれませんね。（^.^*）

何にしても、予防策が取れたら、ラッキー♪ですよね。(*^▽^*)

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