先週は。
月：大垂水 ７５ｋｍ
水：大垂水 ７５ｋｍ
金：ちょい乗り １５ｋｍ
土：大垂水 ７５ｋｍ
大垂水ばっかりだなｗ
トータルはやはり２５０ｋｍちょっとです。
目下の課題はやはり「いかに痔と上手く付き合っていくか」
です！！
月曜の発症から、水曜は極力サドルに座らない作戦！
立ち漕ぎをメインにして、下りでもなるべくサドルから腰を浮かす様に心がけました。
結果、お尻への負担はかなり減らせましたが、後半はかなりグダグダな感じに。
ただですね、大垂水の登りだけはシッティング解禁で登ってみたところ、シッティング分の力が温存されていた影響か、非常に気持ち良く登れました。
これは悪く無い方向性かも？
金曜は仕事が遅くなったのでちょっと遠回りをして帰った程度。
そして土曜日は、水曜よりもはシッティングの割合を増やしてみました。
結果現在の痔の状態は、マズマズ？
イボの大きさは変化無しですが、痛みや違和感はまったくありません。
実は生活面でも色々と注意していみています。
極力座る時間を短くしてみたり、、お尻をなるべく冷やさない様にしたり、椅子を換えてみたり。
あと水曜からはプロクトセディル軟膏に加え、漢方薬の乙字湯を服用しています。
どれが良いのかは分かりませんが状況は悪くありません。
ここでふと思ったのですが。
この痔は最近出来た物なのか？と言う事です。
なんでも日本人は痔民族で自覚症状を含まない物を含めるとその保有数はかなり多いとの事です。
もしかすると、私の場合も今までもイボ痔はあったが、その自覚症状が出ていなかっただけだったのでは？
それが何かのきっかけで存在を主張し始めたのでは？
そのきっかけとは、やはりお尻付近の血流の滞り。
前回も書きましたが、このイボ痔は擦れた部分に出来るのでは無く、血流の滞りによって出来る静脈瘤な訳です。
黄門様の中が擦れと言う事は無いですから。
まぁやはりあくまでも想像の範囲なのですが・・・
これを踏まえ、今後もお尻の血流を良くする事を主眼に気をつけていこうと思います。
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最終更新日
2014年12月02日 17時14分28秒
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