​​今日は数年前から悩まされている、「脚(太腿)の痛み」について書いてみようと思います。

この症状はちょっと特異的で、数か月単位で継続して自転車に乗っている状態から、数日(1～3日)自転車に乗らないと、歩行中に太腿に痛みが出て来ると言う物です。
勝手に｢自転車離脱症候群｣と命名。
自転車にさえ継続的に乗っていれば、歩行・自転車共にまったく痛みが出る事はありません。
攣るに近い感じですがちょっとそれとは違う感じで、場所は太腿に限定され、その位置は時により移動します。
初めは｢あ、きたきた…｣と言う感じですが、そのまま無理をして歩けば激痛までになり歩くことが出来なくなる事もあります。
初期の段階では痛みが出てからも、少しずつ休んだり歩き方を気をつけたりしながら歩いていいると、痛みは落ち着いて行くことが多いです。
しかし症状が進んで行くと一度回復したと思ってもしばらく歩くと又別の場所が痛み出したりしてしまいます。


症状が出始めたのは5年程前からで、初めは少し状況が違って、歩くとと言うよりも自転車に乗り始めると最初の1時間程度同じような痛みが出て、次第に痛みが治まりだんだん普通に走れる様になる感じでした。
それが3～4年前から現在の様に歩いている時に痛みが出る様になりました。


そしてある程度自転車に乗らない期間が続き、痛みのピークを過ぎると徐々に治まって行き、普通に歩ける様になります。
その期間は鎖骨を骨折した時に判明し、１週間～１０日でピークを向かえ２週間程度で普通に歩ける様になります。
その後は自転車に乗らない限り痛みが出る事はありませんでした。

その後2ヶ月ちょっとしてから自転車を再開しましたが、しばらく(一ヶ月程度)はその様な症状が出る事はありませんでした。
しかし最近（自転車再開から２ヵ月程度）になって再び痛みが出る様になってしまいました。
そして困った事はに、以前なら1～2日乗らないぐらいでは大丈夫だったものが、現在では1日乗らなかっただけで痛みが出てしまう様になってしまいました。

過去に整形外科や整体、マッサージャー（中野さん）にも相談した事があるのですが、いずれも聞いたことが無い症状との事で原因不明、整形外科では軽い筋膜炎でしょうとの診断でした。

毎日自転車に乗れれば良いのですが、なかなかそうも行きません。
そしてその繋ぎの自転車もある程度のボリューム（１時間程度以上？）が必要な感じです。

特に困るのは旅行（めったに行きませんが）で、雑兵の仲間とマレーシアに行った時も、2日目ぐらいから痛みが出始め、別行動を取らせてもらうなど迷惑をかけてしまいました。

そしてあまりコジらせてしまうと自転車に乗る時にも痛みが出る様になってしまうのも困りものです。
そうなると戻すまでに数週間かかる事もあります。


同じ様な症状で困っている方がいらっしゃらないか、もしいらっしゃれば何か情報を共有出来ないかと思い、今回ブログに書いてみる事にしました。​​


自転車離脱症候群（仮名）その２に続きます。