すっかり寒くなってきて乾燥の気になる季節　(>_<) ううう
加えて暖房で乾燥してるし外気も乾燥しきってるしで、
とにかく肌は潤い不足になりがちな時期になっちゃいましたね。

リンクお友達でも、最近乾燥肌なことテーマなこと書いてる方結構いましたが
私も乾燥には厳重注意法発令中！！！
だって、乾燥イコールしわ、につながってしまいますもの～(T_T)


日中なにげなく鏡見るとカピカピに乾いててシワっぽくなってたり、
目の下あたりも乾燥しきってたりするとひっじょーにビビりまくり＆ショック。



こういうときスキンケアコスメも保湿力の高いものを使ったり、
ちょっと重めなクリーム使うのも手だし、
ファンデーションも美容液成分配合なものとか
保湿効果の高いものを使うのが一般的ですが、
このへんは個人的に好み、とかありますしね～。
なので、今日はちょっと安上がりな私のやってる乾燥対策を。



●乾燥肌対策：その１
前に紹介した美容液ラップ・ホットパックも、今の時期とてもおすすめですが、
より保湿を～、乾燥対策を～、という場合にはザーネパックがおすすめです。


これは以前掲示板で質問された方に個人的にいいよー
っておすすめした方法なんですが、
もしかして今まで日記に書いたことあったかもしれませんね(^_^;)
ってことで、既に見た記憶ある方いましたらごめんなさいデス。


ザーネパックって名前そのまんま、ザーネクリームを顔に塗ります。
その上から目、鼻、口の部分に穴をあけたラップをするんです。
で、私はこれをお風呂に入るときにやってます。
するとお風呂のスチーム効果で乾燥肌がよみがえります。

　ザーネクリーム


ザーネクリームそのものでもとても保湿力高いのですが、
普段これを使うとその後メイクするときによれたりとかしやすいんですよね～。
だけどこのザーネクリームの効能を見過ごすわけにはいかないので（笑）
メイクを落とし、洗顔した後、顔に塗ってラップをして入浴。

これをやると、鼻のまわりとかガビガビになってるところなんかも一発で解消。
私は子供の頃から冬場はザーネクリームをかなり愛用しています。
薬局やってる身内がとーにかくイイ、と勧めてくれて使い始めたのがきっかけですが
ほんとに安いのに、高価なクリームより意外に使えるの。
超ロングセラー商品だしね。





●乾燥肌対策：その２
あと、最近知ったことなんですが、
乾燥肌の人って、冷え性さんが多いらしいです。
で、冷え性対策っていっても食べ物とかいろいろあるけれど、
簡単な血流改善効果のあるのが肝臓マッサージなんだって。


なにぃ？肝臓マッサージぃぃ？　どうやってやるんだっ(゜_゜>)
って感じですが、そのまんまです（笑）

普通に肝臓のあるあたりを、着衣の上から軽ーくマッサージするというか、
さすったりでもいいのかな？
すると、肝臓は代謝をする大工場なので、ここの血流を上げることによって
全身への血流量がUPすることによって冷え性対策にもなるらしいんです。
くれぐれも食前・食後などは行わないようにして、
空腹時なんかにやるのがいいみたい。
やる時には強くやりすぎないように注意してください。


肝臓は体内の解毒処理工場としての機能を持つ臓器なので、
この部分の血流って、体の中でもだんとつに多いんです。
なので、この部位をやさしく刺激することで、
免疫力を高めたりする効果も期待できるんじゃないかなぁと思ってる次第。
だから健康効果もありそうですよね。



そういえば、私も今は乾燥肌から徐々に脱出傾向なのだけれど、
昔、超～冷え性だったときは肌の乾燥も激しかったような気がする・・・。
結局冷え性による全身の血流不足から、肌へも栄養や酸素が行き渡りにくくなって
乾燥肌を招くことにつながってしまうのかもしれませんね。
なので、乾燥肌対策には一番てっとり早い効果を出すには冷え性対策、なのかも。


肝臓マッサージは、私は寝起きにお布団の中でもぞもぞやってます（笑）
最近特に寒いので、気持ちあったまる感じもしていいかも。


どうでしょ、乾燥肌の気になる方は、
ザーネパック＆肝臓マッサージやってみてはいかがでしょ。
肝臓マッサージはタダだしね（笑）











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