シェイプアップボクシング、最後まで完走できず・・・
昨日フィットネスクラブなんとか行きましたよ! 久しぶりだったのでシェイプアップボクシングの前に念のためウォーミングアップのためトレッドミルでウォーキング。その前にちょっと筋トレ、でも辛いね~。果たしてシェイボクはこの体調が完調してないのにできるのか・・・!?それは、わからない、さっぱりわからない(汗) しかしちょっと挑戦してみようと思って出たんですよ。調子悪くなったらすぐ出ようと思って一番後ろに場所取り。結果から言うと、最後まで完走できなかった・・・。シェイプアップボクシングは最初はそんなハードな動きがないんだけど、後半に行くにつれてだんだん激しくなるんだよね。だから最後の終盤はもう無理! 無理するとあの状態じゃ絶対倒れてた。でも40分間くらいはなんとか出られたかな、徐々にではあるが体調は良くなってきてはいるんだけど。でもまだまだ良くないな~。それでスタジオ出てからリクライニングルームでしばらく休憩、バタン。それからちょっとウォーキングしてみたんだけど、激しい運動でなければ今のところぜんぜん大丈夫だった。やっぱりね、ハードな有酸素運動はまだ体に無理があるみたい。今日コンバットあるんだけどどうしようか迷うところ。軽い運動と筋トレだったらぜんぜん大丈夫なんだけど、コンバットはハードに動くからね~。出口付近に場所取って調子悪くなったらすぐ出られるような感じでやれば出られるかもね? 今の状態じゃもって3,4曲くらいだと思う・・・これ以上やったら病院送りw あっそうだ今日6時半までに病院行くんだった(でもフィットネスクラブ行くけど)、はたして血液検査はどうなるか!? つづく・・・。