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び~ぐる~む

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2020年02月14日
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通っているジムでは
誕生日月に​​筋肉量を測るサービスがあります
1年前のデータと比べたら体重が500g増えていましたしょんぼり

お正月太りを引きずっているのかな?あっかんべー
なんて思っていましたが・・・
ひらめき
理由がわかりました
ショックここ1ヵ月お散歩していない!からだぁ~💦

そぉ!
まぁ~るがお散歩しないってことは・・・私も雫でした
毎日1時間以上マラソン歩いていたのに
全然歩かなくなって1ヵ月

まぁ~るのフードは少し減らしたのにオーケー
私は今まで通りキスマーク食べていたんです
塵も積もればで・・・きっと!それがこの500g

そうなると
たかが500gではありませんびっくり
まぁ~るが以前のようにお散歩しないと
来月には1kgになり
その後も毎月500gずつ上向き矢印UP上向き矢印UP上向き矢印UP上向き矢印
やば~!ほえー

ジムでの運動量を増やす?
それとも食事やおやつを減らす?
涙ぽろりどうしよう





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最終更新日  2020年02月16日 17時37分53秒
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