オーデナリィママ

仕事中、患者さんが途切れた時のこと。

UMさんが「椅子に座って、手を前で組んだら、片足で立ち上がって。」と言う。

やろうとしたらぐらついてしまった。UMさん、とっさに「ロコモだ。将来、寝たきりになる可能性アリね。」

なんだーって、そんな重要なことをさりげなく言わないで欲しい。

腰を据えて再トライしたらクリア。私の必死さにUMさん「とりあえず出来れば大丈夫。」とフォローしてくれた。

ロコモか、ロコモコか、ロコモーションか。彼女もよく分からないようだ。

帰宅して調べたらロコモティブ症候群の事らしい。

明日からのウオーキングにいっそう力が入りそうだ。

お弁当に+一品　ちくわチーズ焼き


料理名：ちくわのチーズ焼き
作者：Ashly5050

■材料（１～２人分）
ちくわ / ２本
みそ / 小さじ半分
スライスチーズ / 一枚
青のり / 少し

■レシピを考えた人のコメント
お弁当の隙間を埋める一品です。
味噌とチーズ、合います。

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　UMさんはここからスタートするそうです。もちろん私もやってます。ふともも、プルプルします。