井原線ふるさとじゃ～ナル

１０月３０日（月）晴れ
　過ぎたるはなお及ばざるがごとし。
　今日は起き上がれぬかと思うほど全身筋肉痛。下見＆本番のウォークをリハビリだと思ってやっているが、回を重ねるごとにダメージが強くなってくる。日々のリハビリで体力、筋力が回復してきていると思うのは過信だった。
　心臓の筋肉は再生しないと宣告されていたが、脚や腕など全身の筋肉を鍛えることで心筋の代替機能が可能だと思ってリハビリしてきたが・・・そこには限界がある。
　何度も思い知る・・・進歩のない自分に絶望を感じる。そんな朝だ。
　再々のことながら「がんばらなくていいよ」と自分に語り掛ける。
　ただ、何度も限界越えを犯してわかってきたことがある。

　１、手足末端の冷え
　２、血圧の異常低下
　３、全身疲労と頭痛
　・・・限界越えのサインだ。　

　「過ぎたるは猶及ばざるが如し」解決策は、亀の甲羅干し。
　ポカポカ陽気の車の中でじっとしているのがここちいい。