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2024.02.06
カテゴリ：☆健康日記
２月６日（火）晴れのち曇り
「片づける」というのは気持ちを軽くしてくれる。 燃えるゴミ、３０㎏・・・焼却場へ 資源ごみ、２４０㎏・・・あらかんへ 廃材カット、２時間・・・薪づくり 昨日の体調不良は睡眠という良薬で改善、雨続きでなまったカラダに力仕事のカンフル剤だ。座ってばかりいると自律神経が乱れる。すでに腕が筋肉痛気味だが心地よい疲労感だ。 夕闇に包まれると共に眠くなってきた。心地よい疲れが心地よい睡眠をもたらす。最近の血圧の乱れを改善するには生活リズムを整えることが必須だ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.02.06 17:53:08
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