あぁぁぁぁぁぁ~~~!
わかっていたの、わかっていたけれどた、体重が3kgも増えてるぅぅぅ~~! 夏はスタミナをつけないと・・と焼肉を食べながらビールを飲みまくり、秋は「食欲の秋よっ」とばかりに栗やおいもを食べまくり(松茸ではないところが悲しい)F1に現をぬかし、まったく運動しない日々。太らないワケがない・・のよね ( ̄ー ̄; このまま行くと、お正月に更に増量すること間違いなしっ!この辺で何とかせねばなりませぬ。ってことで、とりあえず1週間食事制限しますだって太ったところに運動すると、脂肪の上から筋肉ついちゃいそうな気がするんだも~ん。下半身、太るの一瞬 痩せるは7倍(下半身は上半身の7倍努力しないと痩せません)肝に銘じておきませう。 (T_T)