先日の，福富での体操教室初体験
お尻美人体操教室 in 福富
に気をよくして，
広島市内でも開催してしまいます (^^)
“ながら”でラクチン“気楽”でキレイ♪
『お尻美人＆猫背バイバイ体操教室』 in 安佐南区民文化センター
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和癒エステサロンEn’をオープンして一ヶ月があっという間に過ぎ，
桜の季節も終わってGW目前。
身体も動きたくなる時期です。
施術で心身がリラックスし，
あまり体験することのなかった“緩み”を実感すると，
だいたい皆さん肩をぐりぐりまわしたり，
胸を開いたりとストレッチしながら帰っていかれます。
初めてこられたときにはかちんこちんで，
肩甲骨に指がかからなかった方が，
だからでしょうか・・・
一ヵ月後には指一本分開いていたりして。
成果が身体に現れている様子に出会えると，すごく嬉しいです！
そうなるとついついマニアックなストレッチネタにはまってしまい・・・。
体操教室はそんなところからやってみたくなりました。
まずはひとつ，
自分にぴったりのながらストレッチ，
お持ち帰りしていただけたらいいな～。
そんな私のマイブームは肩甲骨と前面のストレッチ。
かなり細かくストレッチしています。
キッチンの入り口のドアにもたれかかるようにしながら・・・
後ろで両手を引き絞りながら・・・
伸びれば伸びるほど，
意識する筋肉は細かくピンポイントになり・・・
いくら時間がたっても，
飽きません（汗。
＊＊＊開催要領＊＊＊
50歩ウォーキングで骨盤のゆがみを簡単チェック！
“ながら”でできるラクチン美脚＆美尻体操と，肩凝り＆猫背ケアストレッチ体操
★2010年4月30日（金）曜日10時～12時
★安佐南区民文化センター1階 練習室
★参加費：１，０００円
です。
ご参加希望の方はメールにて事前にお申し込みください！
久しぶりの鏡張り，バーのあるフロアがすごく楽しみです｡.:*･ﾟ☆(＾ ＾)･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ
