病みブロへようこそ

午前中は、妻の車の点検。
前輪のブレークパッドが偏摩耗。さらに残りも2mm。
交換することにしました。

その後、来週末仙台に行くので切符の手配。

今日は走ろうかと思ってました。
風が強いのが気になったけど、家にいて悶々としているのもどうかと思い、
14時前に出発。
実に1か月ぶりの実走。

コースは久々に岩木運動公園－西目屋コース。
風邪が強いので寒い。
なんか体が重い。
そりゃ、ベストより4kgおデブな状態だから仕方ないか。
ただパワーはある感じがした。
まさにポッチャリパワーだな。

マーチング全国大会・・・次女の高校の演奏は14時21分からの予定。
その時間に合わせて宮地から上り始めることにしました。
「頑張れ、頑張れ、出し切れ！」と無意識のうちに叫んでた。

ラップオンしましたが、特にタイムや出力は意識せず走りました。
一応記録はしてます。

観光農園看板まで6分40秒。
神社まで10分40秒。
運動公園まで20分30秒。
平均出力247W。
平均心拍171。
平均cad86。

もう冬な岩木山。



気温6度。
寒すぎる。
10度までのウェアしかないので。

そのまま大秋下ってビーチ西目屋経由で帰る。
なぜかほとんど向かい風だった。

恐らくこれが今シーズンの実走の走り納めでしょう。

走りながらずっとマーチングのメロディ口ずさんでた。
今頃は高校部後半。
観たい高校が結構あると言っていたので、見てるかなあ。

早く会いたい。