病みブロへようこそ

午後休みで身辺整理。

ある女性に、「なんか疲れてませんか？」と言われた。
わかるのだろうか・・・？

夕方には身辺整理終了。
そのまま虹の湖に向かう。

青荷練。
早朝と夕方は熊が怖いので走れない・・・。

この時期、日が延びたし山菜取りの人の車の往来があるので、少し安心。
資料館の駐車場に駐車し、青荷温泉入口までアップ。
暴風・・・さらにやっぱり掛らない。

憂鬱な気持ちのままスタート。
ただ、いつもより多少、脚に力が入る気がした。

それにしてもつらいコースだ。
4km弱で平均勾配10％弱。
12,3％も結構出てくる。

半分くらいから腰が痛くなる。
腰というか背骨というか・・・。
仕方ないのでダンシングを多用する。
今日はダンシングは良かった。

予想していたタイムで走れた。
ベストより30秒落ち。
去年のベストはほぼ1か月前に出したタイム。
それを考えると、かなり体の出来が遅い。

数年前までは2本やっていたけど、ここ、2,3年は1本がやっと。
でも今日は2本目やった。
2本目はインナーロー多用。
当然出力出ないし遅い。
その分、腰痛は出ない。

1本目の1分落ち。

無理せずここで帰りました。
明日もあるし。

明日は超早朝から練習。
お許しが出たので。
ついて行けるかかなり不安だけど・・・起きれるかも不安だけど。
出し切りたい。

夜は接待呑み。