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カテゴリ:自転車
だんだん調子が悪くなってきた。
今日は帰るとき異様にだるかった。 今週から適応期に入る感じだったけどやはり来たか・・・って感じ。 適応期は負荷を掛けるのはNG。 明日は朝練だけど、避けます。 本当は出たいけど・・・。 ただ、全く練習しないのもNG。 月火と練習していない・・・明日の朝練も出ない・・・となると今日はやるしかない。 極力負荷かけないで。 メニューは悩んだけど、心肺に負担掛けるより脚に負担掛けたかったので30-30。 踏み込む力を体に記憶させたかった。 30-30だけど、いつものと違い、回復日用の30-30。 かなり余裕を残して20本やりました。 夏油が終われば、仕事三昧。 今年はこんな感じで、あまりチャリに乗れそうにない。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015.07.01 22:39:42
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