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green_tea_817@ お元気そうですね！私は、最近ちょっと忙しくて日記がご無沙…

もりぷ～@ Re:ダイエット(03/06) １０日で２ｋｇですか！？僕もしてみよ…

green_tea_817@ Re:ダイエット(03/06) ダイエットしないといけない程、お腹でて…

TOURERV@ green_tea_817さんそうですね．春はもうすぐそこまで．．…

green_tea_817@ Re:Feb 25(02/25) 一雨毎に、暖かくなり春もすぐそこ！！！ …

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2012.03.06

ダイエット

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

仙台へ行ったのをきっかけにダイエットを始めました．
ダイエットと言ってもレコーディングダイエットですのでそれほどきついとは感じません.
年齢，身長，体重から簡易計算される基礎代謝量を求めて，1日の摂取カロリーをそれ以下に抑えているだけです．
開始10日で2kg減量．
結果が思ったより早く出ているのでモチベーションがあがっています．

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Last updated 2012.03.06 13:51:06
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