振動ダイエットマシンの効果1日目
今日の午前中に待ちに待った振動ダイエットマシン(スリムバランス)が届きましたさっそく試してみたらすごいブルブル電気屋で試したのとは振動が全然違う!!さすがジムでも使用されている業務用だ~足首から上が真っ赤になりましたこれは効果がでるのでは今日届く予定だったので昨日実家に行って測っときました振動ダイエットマシンをする前 身長 162cm 体重 48.2kg体脂肪 23.9骨量 2.2基礎代謝 1,147筋肉量 36.2かなりの運動不足のためここ1年でかなり体脂肪が増えてしまって気になってたのでどう変化するか楽しみです振動ダイエットマシンに乗った後に測るとすでに全体的に減りましたが動いた後に測るのはちゃんとした測定結果ではないので朝起きて朝食2時間後くらいに毎日体重と体脂肪を測ろうと思います家の体重計は体脂肪しか測れないので実家に帰った時に測ってすべて記載します