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2012年10月16日
カテゴリ：ジュース（風邪･咳
梨の季節になりましたね～みずみずしくてとっても美味しいです♪ 梨は、日本の果樹栽培でも最も古いものの一つだそうです。 約９０%が水分ですが、食物繊維やまた、たんぱく質を分解する酵素やスタミナ増強などに役立つアスパラギン酸も含まれています。加糖も多いので疲労回復にもなりますね。 便を柔らかくするソルビトールという成分が含まれているので便秘の予防にも嬉しい果物です。 漢方や民間療法で古くからおすすめ！ 梨は、熱を下げ、咳やたんを鎮める働きがあるそうです。 発熱、咳 たん 声かれ のどの痛み のどの渇きなどにおすすめです。 利尿作用や酒毒を消す働きもありますので、「むくみや二日酔いにも！！」 ＊ただし、梨は体を冷やす働きがありますので、冷え性の方や胃腸が調子がよくない時などは控えめにしたほうがいいようです。 梨の手作りジュースで風邪予防、咳止めなどにも、二日酔いにも梨ジュース～♪梨・リンゴ・カボスジュースの作り方＜２人分＞ ・梨 ３分の１（新高梨を使いました 家にありましたので（^^） ・リンゴ ４分の１ ・カボス 大きめ１個搾って ・豆乳 ２００ｍｌ （蜂蜜や酵素を少したされてもいいですよ～） ミキサー使用でスムージーです。 フラッシュ機能をうまく使って、まわしてくださいね。 ダイエットで朝からジュースだけにしたいと思われてる方これだけはちょっとお腹が持つかな･･と心配の方は、バナナを加えられたり、アボカドたされると腹持ちしますし 栄養のバランスもとてもよくなりますよ♪ 一週間がはじまります！笑顔で元気にいきましょう～（＊＾＾） フレッシュなジュースで朝からスッキリと♪ 体も嬉しい心も満足といきましょう～ 今から梨は旬の果物ですので 美味しく栄養もたっぷりです。 今だから必要な恵みが 旬のものには豊富です。果物頂きま～～す！！ 
＊れもんずカフェのメニューは右サイドの『カテゴリー』から お探しのメニューが見つかるかもしれません｡｡ また、トップページからも ご案内しております｡｡
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最終更新日
2012年10月16日 09時05分19秒
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