ヘルシーフード☆アサイボウル
去年ハワイにいったときアサイボウルという食べ物が大流行していました アサイベリーというブラジル産の果物をスムージー状にしたところにグラノーラとバナナ、イチゴ、ブルーべリーなどのフルーツをトッピングした食べ物です ポリフェノールやビタミン、鉄分一杯アサイベリーの説明はこちら アマゾンのスーパーフルーツ・ポリフェノールはココアの4.5倍、ブルーベリーの18倍!鉄分はレバーの3倍!!アサイ フルーツパルプ アイスフルーツ 400g(100gパック×4) 帰国してから冷凍のアサイベリーを大量に買ったので今も時々作って食べています 冷凍のピューレ状態になっているアサイベリーには甘味が全然ないのでハチミツなどをかけて、食べます ↑地味ですが、本場のアサイボウルはフルーツが一杯乗っててもっと、かわいいのですよ ダイエットにもいい気がするし~その前に食べすぎをやめましょう なんだ、この安いAino Aalto~【30%OFF】iittala Aino Aalto ボウル120mm ペアセット ☆ ☆ ☆ 私の住んでいる町にはアメリカに姉妹都市があって毎年10数人ずつ短期間の交換留学制度があります 今日、あみの中学校にそのアメリカの姉妹都市から中高生が十数人訪問してきました 滞在期間中市内のあちこちの中学校をまわるのかあみの学校で過ごすのは今日一日 「今日一日、アメリカ人と一緒になにをするの」とあみに聞くと 「美術が2時間、調理実習が2時間、バレーの試合が2時間」 という答え 「へぇ~、勉強は一緒にしないの」と聞くと「だってぇ~、数学とかやったって通じひんやんそれに 一緒に英語勉強 しても、しょーがないし」 それも、そうか 調理実習は「肉じゃが」を作ると聞いていたので今日の夕方帰ってきたあみに 「アメリカ人の子ら、肉じゃが食べはった?」 と、聞いてみました すると 「私の班に来た三人、みんな肉食べへん人(←ベジタリアン)やって~ だから、別々に作って じゃが (↑肉抜き肉じゃが) 食べてはった~」 "Oh, this JAGA is yummy"と言ったとか、言わなかったとか・・・(言ってません)のAmerican girlsにPochi☆ please!