【健康コンシェルジュ そもそも健康とは?】
おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。ご覧いただきありがとうございます。 健康、健康と普段言ってますが、健康っていったい何なんでしょう?wikiによると「健康の概念は、1948年の設立における世界保健機関憲章の前文にある、以下の定義が有名である。「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに 病気あるいは虚弱でないことではない。1951年(昭和26年)官報掲載の日本語訳は、完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。原文はHealth is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 」とされており、心身ともに健やかな状態にあることであり、精神的、あるいは社会的も該当します。つまり、身体的に健康でも精神的に病んでいると、健康でないと言えるのです。現代では、仕事や人間関係においてストレスがたまったりすることで、精神的に追い詰められたり金銭的に恵まれないことが原因でストレスがたまったりといろんなことがクリアされずに不健康な状態にあることも原因のひとつでしょう。人生あらゆる場面でひとつでも健康な状態を持続し続けることでそれが希望の証となり、健康的な人生をおくることができます。あらゆる局面に追い込まれても、自信を持ち続けていれば必ず突破口があります。健康というのはあなたに素晴らしい人生をささげてくれます。信じるも信じないもあなた次第 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも免疫力や代謝力を促進し、健康体を作り、病氣にもなりにくいカラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただきありがとうございましたqqax3kud@hop.ocn.ne.jp三双 敏郎