歩 数 | 24,310(歩) |
距 離 | 10.20(km) |
時 間 | 194(分) |
消費熱量 | 876.1(kcal) |
脂肪燃焼量 | 26.1(g) |
意外といい天気だったので福住までお散歩。
結構汗かいたので、ちょっと立ち止まると汗が冷えて寒かった。
ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。
カツ丼
おおっ、これはちゃんとした食事だ。
で、実は今日は自宅から300mぐらいのところで歩数計を忘れたことに気付いて取りに帰ったので往復分約600m余計に歩いてて、その分約50kcalは消費している。
確かコンビニで売ってるカップ味噌汁が具によっては70kcalぐらいだったと思うので、小さめのカツ丼と味噌汁でちょうどプラマイゼロぐらいかな。