歩 数 | 11,715(歩) |
距 離 | 4.92(km) |
時 間 | 104(分) |
消費熱量 | 392.3(kcal) |
脂肪燃焼量 | 11.1(g) |
えー、無理しませんと言った舌の根も乾かんうちに1万歩以上歩いておるわけですが(^^;
なんか痛くない歩き方を身体が勝手に見つけておりまして、結構普通に歩けました。どうなってんだ一体。
ただ、これだけは言える。この程度の痛みなら、
金本知憲なら試合に出てる。
そう思ったら歩かずにはおれなかったのですよ。これだから野球バカは(笑)
ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。
アスパラとえびの焼きうどん
実は出かける前に昼食として
日清 カップヌードル チーズ&トマトクリームを食べたんだけど、これが344kcalだったから、最低限344kcalは消費したかったのよねん。
私の基礎代謝は1137.6kcalらしいので、晩御飯は充分食べられそうです。