歩 数 | 6,296(歩) |
距 離 | 2.64(km) |
時 間 | 55(分) |
消費熱量 | 203.5(kcal) |
脂肪燃焼量 | 6.1(g) |
割と残業につき寄り道なし。
朝、出がけにブーツ履こうとした拍子に痛めた部分に更なるダメージを与えてしまい、家からバス停までのわずか10分の道程が遠いこと遠いこと。
もう必死に「この程度なら金本ならフルイニング出てなおかつ4の2ぐらいは打つわー!(多村だったら休みそうだけど)」と自らを叱咤(笑)。
仕事中は、椅子に座ったまま全部の作業が出来るように必要なものを手の届く場所に全部そろえてから始めたら、ほぼトイレぐらいしか動かなかったのが幸いしてか3時間残業して帰る頃には朝痛めた部分の痛みがかなり治っていた。
怪我してる時は、安静にしとくもんだねぇ(^^;
ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。
豆サラダ
こりゃ簡単だ。タッパーに入れて持っていけば弁当にもなるし。
明後日最近出来たショッピングモールで、ボールエクササイズのインストラクターやってる友達がなんか発表会みたいのやるから見に来てって手紙きてたから、それ見に行きがてらミックスビーンズ買って来ようっと。