都あきこ「今日から菌トレ!オソロしくてオモロい、菌とのくらし」読了
ちょうど1年前、2013年7月に発行されて以来ずーっと気になっていた本なんですよ、これが。【楽天ブックスならいつでも送料無料】今日から「菌トレ」! [ 都あきこ ]タイトルを音読してください。「今日から菌トレ!」え?菌トレ?筋トレじゃなくて?!おそらく誰もがそうツッコむんじゃありませんか?サブタイトルは「オソロしくてオモロい、菌とのくらし」これが私をこの本から遠ざけていたのです。だって、何かヤじゃないですか?「菌」になんか、あんまり深入りしたくない…そう思って約1年がたった今頃、読みましたのよ ワタクシ。イラストレーター・エッセイ漫画家の都あきこはヨガをきっかけに生命科学に魅かれ、40歳にして、2度目の大学生に。神戸大学理学部生物学科で学んだ微生物学は難しそうに見えて、実は食中毒や住宅のカビなど生活に密着した科目だったのです。そこで学んだことを、わかりやすく漫画でまとめたのが「今日から菌トレ!」というわけ。章立てを紹介すると●はじめに●第1章 バイキンってなに?●第2章 キッチン編●第3章 食品編●第4章 お風呂・洗面所編●第5章 リビング・収納編●第6章 トイレ編●第7章 美容編●第8章 健康編●第9章 子育て編どの章もページをめくるごとに「ゲゲゲっ!!」「うっ」「そんな…」思わず、口走ってしまうことばかり。最後まで一気に読まずには いられないですよ。身に覚えのあることが多すぎて!!この本の良いところは、ただ脅すだけじゃなくて各章末に「おさらい」があり実際にどう行動すれば良いかがまとめてあることですね。いやもう、書いてあることは絶対に守ろうと思いましたワ。本当に一気に読めるので、いちいち事例を紹介するのは控えますが、一番おぞけだったことだけ ここに取り出しておきましょう。それは第4章 お風呂・洗面所編の冒頭。口の中には数千億個の細菌がうじゃうじゃいる、特に朝イチの口内は、トイレより菌が多いというお話。すみません、今、上の2行を読んで卒倒してしまった方もおられるかもしれません。お気を確かに。でもね、念を押すようですが、確かにそう描いてあるんです。(この部分の漫画が特にコワイ)本の帯にもそう書いてあります…。おぞぞぞぞ~。元々朝起きたら一番に歯を磨いていた私ですがこの本を読んで以来、起きたら「一刻も早く」歯を磨くようになりました。ちなみに歯磨きの鉄則は「3,3,3」3食、3分以内に3分間磨く、ですって。できないときもあるけれど、極力守っています。「はじめに」に書かれている「生活見直しチェックリスト」をやってみたら私は16個あてはまり「菌トレ中級者」と認定されました。チェックが多い人ほど、菌トレが必要なんですって。この本のお勧め度は★★★★★自分の美と健康のため、そして家族のため、読んで絶対ソンはありません!菌トレ中級者の私とLet's 菌トレ Together!ブログランキングにエントリーしています。もし記事を気に入っていただけたなら、クリックよろしくお願いします。↓人気ブログランキングへ