気の向くままに

体操教室で
おおむね優しく励ましの言葉をかけてくれたT先生から
そこは直そう！と注意してもらったのが

逆立ちの時、手はパー！

バレエのレッスンでいつの間にかパーになる手を
いつもK先生に注意されていたので
体操の時も指を揃えるようにしてたら
指で床をつかんで体を支えるように！と
パーのみならず熊手のように指を少し立てるくらいがいい
と教わりました（＾＾）


あせらない！

マット運動で前の人が
前転の後に開脚前転して、ストレッチして、、
と進むのを見て
順番を忘れないうちにぃぃ
とすぐ後に続こうとしてたら
いわゆる「車間距離」をとらないと危ないよ
と止められたり（それは納得・・でももう順番とやること忘れたーとまたあせる）

動きのアドバイスを体の感覚に落とし込もうと
何度か同じ動作を繰り返してたら
そんなにあせらなくて大丈夫
と止められたりした

これについては繰り返さないと覚えられないのに・・
って止めないでほしかったけど
後から考えたら先生の大きな視点から見て
そこで頑張りすぎてバテないように
体力がクラス最後までもつように
ペース配分をしてくれてたんだなと思った

その他
子供は出来るようになるのも早いけど大人なんだからあせらない！
すぐできなくてもしょげない！大人なんだから
などなど
あせらない大人になることを教えられました（＾＾；；


お腹ベロベロ！

最初にこの注意をされた時は
何を意味してるのかわからないし
？？って顔をしてると先生が繰り返し言うので
音が面白くてつい笑ってしまったけど（＾＾；

つまりは逆立ちや側転をしてる時に
もっとお腹を締めて（腹筋を使って）姿勢を保ちなさい
ということだった

これはバレエの時にK先生によく注意されるのと基本的に同じ
体が柔らかくて力も使ってない？ので
姿勢が安定しなくて
側転だと回転中の姿勢が崩れたり
足の着く位置がまっすぐにそろわなかったりしてしまうらしい

なーるほど・・と
お腹を保つように腹筋を意識して回ったら
早速うまくいったみたいでオッケーが出たけど
すぐ忘れそうだから気をつけないとなと思う

ただ今回はT先生が面白く注意してくれたので
頻繁に思い出しやすいのがよかったなと思った（＾＾）



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