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2012/03/27
カテゴリ：健康・ダイエット
はなまるマーケットでも取り上げられたことが あるそうですね。司会の岡江さんも 持っていらっしゃるんだとか。 低速で、石臼のように圧縮してジュースを 搾り出すタイプなので、 野菜や果物の酵素が壊れにくい構造です。
飲み始めてたった１週間ほどで みるみる体重が２キロ減りました。 それもそのはず、「酵素ダイエット」 っていうのがあるんだそうです。 それで、酵素について もう少し詳しく調べてみると、 いろんな働きがあるんですね～！ ◆腸内環境の改善。 便秘じゃない人でも3～5kgの宿便が たまっていると言われています。（きゃ～！） 酵素を補うことで、消化、分解が進み 宿便を排出するデトックス作用があります。 ぽっこりお腹をすっきりスリムに導いてくれます。 ◆血液サラサラ効果 酵素が不足すると、食べ物の消化・分解が スムーズに行われなくなり、 未消化のまま血中に流れていってします。 つまりこれがドロドロ血液！ 酵素は未消化のものが血液に入り込まないよう、 しっかり消化・分解し、 血液をサラサラの状態に保ってくれます。 ◆肝臓、腎臓の負担を軽減 血液は栄養分や酸素を各器官に搬送する役割を 担っていますが、同時に、体内の余分な老廃物を 回収するはたらきも行っています。 回収した老廃物は腎臓・肝臓に集まり、 そこで毒素を分解して排泄する仕組みになっています。 酵素の働きによって体内に入った食べ物が きれいに消化されると、毒素の量が減り 腎臓・肝臓の負担が軽減されます。 ◆ダイエット効果 老廃物が体内にたまると、身体機能が正常に 作動しなくなり、代謝が悪くなってしまいます。 代謝が悪くなると、本来エネルギーになるはずの 食物が余分な脂肪となり、 体に蓄積して肥満の原因となります。 酵素は、体にたまった老廃物を排出し、 代謝を向上することで太りにくく、 痩せやすい体を作り出してくれます。 酵素のパワーって、すごいんですね～！ どんなに栄養を摂っても、消化・分解・代謝し、 てくれる酵素がなければ、エネルギーになりません。 つまり、私たちが普段『栄養素』と呼んでいるものは、 酵素があってはじめて『栄養素』となるんですね。 食物酵素が豊富に含まれる食べ物としては、 生野菜や果物、野草、生肉、刺身など、 生の新鮮な食べ物が挙げられます。 また、納豆やみそ、漬け物やチーズなどの 発酵食品にも多くの酵素が含まれています。 ただし、酵素は熱に弱い性質なので、 新鮮な生の食材または発酵食品を 加熱せずに食べることが大切です。 こんなジューサーまでは買えないわ～！ という方、酵素を補ういろいろな補助食品が あるみたいですよ～。 ジューサーを販売している「ピカイチ野菜くん」 では、新鮮な野菜を搾って冷凍した こんな商品も販売しています。
その他にも、いろんな酵素ダイエットのサプリが あるようです。
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最終更新日
2012/03/28 12:16:03 PM
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