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2006年04月03日
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中華炒め

(2)
テーマ：ダイエットメニュー(5)
カテゴリ：ダイエット＆ビューティー
今日はメインに中華炒めを作りました。
まずはやっぱり豚肉の油抜きから♪
茹でるだけでカロリーダウンできますよね。
そして今日も最初にスープで煮込んでからめたので
油不使用で出来上がりました＾＾
あとは野菜をたっぷり、昨日ＴＶを見て貧血気味の
旦那様のためにきくらげもたっぷり入れました。
私はメインのおかずとお味噌汁とダイエットクッキーで
大体450kcalの夕食に。
ちょっと満腹になりすぎてしまったかな＾＾；









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最終更新日  2006年04月03日 21時21分12秒
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