最近やり始めたこと。
こんばんは。いつもご訪問ありがとうございます 今日は暑かったな～。真夏に比べたらまだまだなんですけど。明日も暑くなりそうですよ。 最近これ始めました。【送料無料】TRINITY-SLIM“全身やせ”ストレッチ ［ SHIHO ］ ブックオフでお安く購入。買ってからしばらく眠ってたんですがやっとこやりだしたら意外によかった。 「骨格を整え、正しい姿勢を身につけることができれば、あっという間に全身がキレイになるということ。姿勢が整うほど、ぜい肉はつきにくくなり、ダイエットや余計なトレーニングは必要なくなる。TRINITY SLIMは正しい姿勢のために必要な骨格作りを簡単に丁寧にまとめたものです。」（本文から抜粋） ヨガ＋ストレッチ。私は体が硬くてSHIHOちゃんと同じようにならない姿勢もありますが体が伸びて気持ちがいい。 そして普段使ってないところをストレッチしたので次の日、筋肉痛になりましたｗ。でも気持ちがいいし、姿勢が整う感じがする。運動不足の私にはこういうストレッチやヨガからやり始めるのがいいかも。 気になるストレッチ・ヨガ本 【送料無料】バスト・ウエスト・ヒップだけ 3点集中！ 美ラインストレッチ ［ 道端カレン ］ 【送料無料】ストレッチ大全 ［ 有賀誠司 ］ 【送料無料】 DVD付き 実はスゴイ!大人のラジオ体操 講談社の実用BOOK / 中村格子 【単行本】 【送料無料】 インスパイリングエクササイズ 骨格矯正 10分間 体の芯からダイエット / Micaco 【単行本】 【送料無料】4週間プログラムヨガ ［ 深堀真由美 ］ 【送料無料】たのしいおうちヨガプログラム ［ サントーシマ香 ］ 三日坊主にならないよう頑張りま～す ブログランキング参加中応援クリックよろしくお願いしますにほんブログ村 最後まで読んでくれてありがとう では、また～
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