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2005.10.05
カテゴリ：ジム
昨日から心を入れ替えていき始めたジム。
頭も痛いし、雨も降っていて、迷いつつ。。。 行ってきましたよ～。 やっぱり、ここ何年間もそんな賞なんてもらえる場にいなかった私！ ここはもらっておかなければ。と頑張って、それもチャリでいってしまいました。 今日は有酸素運動の日。 もちろん腹筋はしますけど、ステッパーを１時間やってトータル７００キロカロリーちょっと。 ステッパーも１時間は長い長い。。。。 何も考える事はないし、昨日の疲れが残っている為、身体が重い。。。 それでも、記録記録。と負荷もかえずに頑張りましたよ～。 で、その後、迷ったけど、プールで１時間泳いでまいりました。 プールも今年何回目だろ？って位泳いでいません。 毎日行く事がなかったので、いつも筋トレで終わっていたのです。 いや～１キロも長かった。 こんなに泳げなくなってるなんて結構ショックですね。 続けなきゃダメですね。。。 と、いいながら、明日のどっと来る疲れが恐いのでした。。。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2005.10.06 15:36:02
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