「冷えとり生活」
～ 体を冷やさない衣類 ～
冷えとり生活の基本は
食生活に、運動に、生活の工夫に･･･と様々ありますが、
大切なキーワードが「頭寒足熱」
絹製品の活用と、重ね着でこれを工夫します。
いくら厚手のセーターを着てもそれ１枚きりでは体が冷えます。
綿の薄いシャツでも、重ね着するとで内包する空気が温まって、
体も温まりやすくなります。
アンダーシャツを着ない、肌に直接化繊繊維、
スカートの下はパンティ１枚きりなんていう
恐ろしい格好をしないでください！
そして、冷えとり生活の強い味方
「絹（シルク）製品」を活用しましょう！
私も実践するまで半信半疑でしたが(-_-;)、
絹（シルク）のパワーはスゴイ！
少々お高い製品ですが、できることならコツコツと
絹製品で下着からアウターまで揃えたい！
そう思えるほどの、効果があります！！！
絹（シルク）の効果効能のページもあります。
詳しくは、そちらを読んでください。
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