あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

　五十路はなかなか疲れが取れない、昨日は休足日だったが
１日だけじゃ足りないかも・・！？

それでも軽めで、メディオ（Ｌ４）１０分１回
　　Average Speed (kph):44.9
　　Average Power (watts):270(4.5W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):174
　　Average Cadence (rpm):88

心拍高め・・・すっと上がる時は調子良いのだが。




コンチネンタル コンペティション （28インチ）


耐パンク性とグリップ性がアップコンチネンタル（continental） グランプリ4000（Grand Prix 4000)　700C ブラック　クリンチャー用タイヤ