あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

本来なら日曜日に修善寺ウインターロードに出て、月曜日はゆっくり休脚をと思っていたが、コースクローズドでレース中止、まー仕方ない。　ゆっくり昼間は過ごし、夕方からローラー練。

メディオ（Ｌ４）２７０Ｗ以上１０分２回で！

ＵＰ：１５０Ｗ１０分　途中２００Ｗ１分２回　調子良い

１回目：
　最大ペダリング･パワー:338.6[W](5.6W/kg)
　平均ペダリング･パワー:303.0[W](5.1W/kg)
２回目：
　最大ペダリング･パワー:338.8[W](5.6W/kg)
　平均ペダリング･パワー:270.3[W](4.5W/kg)

おまけの２００Ｗ（Ｌ３下）で１０分
　最大ペダリング･パワー:249.6[W](4.2W/kg)
　平均ペダリング･パワー:210.3[W](3.5W/kg)

ＤＮ：９０回転前後で１０分


オリンピックも終わった！　いい感動をもらった、メダリストだけでは無く色々な競技でのそれぞれの想いを感じれた。　スポーツってすばらしい。

しかし、スノボのスポーツ教室が大人気だそうだ！　この中から先々の選手が出てくればいいのだが・・・・


＜近所の風力発電が雷で壊れた＞　こんなでかい物が簡単に壊れてしまう