あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

土曜日：桜台レーシング朝練
　朝４時半ごろ自宅を出発、途中凄い霧で数ｍ先も見えず、一気にモチベーションダウン。　霧は疲れるばかりで中々進まない、途中路駐のでかい車にぶつかりそうになる、危なかった。

本日も桜台レーシングの朝練は大盛況だ！　市民レーサーから実業団Ｐ選手まで、かなり凄い、それもチームの枠を超えての参加、それを受け入れてくれるチームの懐の広さを感じる、桜台Ｒのチームジャージ買っちゃいます！

スタートは先発で７名ほど、ＭレーシングＥ２の方がいらっしゃる、先発レベルの走りではないぞ～！　上りはこの方とＮ藤さんが速い、かれはロードを買ったころから知っているが、力付けてきている。　上りでは切れましたよ！

途中レイクサイドウェーって元有料道路があるのだが、ここは車も結構飛ばす、幅寄せしてくる車も多い、今回も一度衝突しそうになった。　結構急ブレーキでした。

もがきポイントで澤ＤＡ師匠について早掛けしてみるが、Ｅ２選手に軽々交わされた～力が違いすぎる。

後半はもうタレタレ、まだ不調の右脚は回復していない模様で、後半は全く感覚なし。
それでもどうにか１３０ｋｍくらい走った。

＜データ＞
　消費エネルギー:2209.5[kJ]
　最大ケイデンス:127.0[rpm]
　平均ケイデンス:86.1[rpm]
　最大スピード:58.9[km/h]
　平均スピード:27.4[km/h]
　最大ペダリング･パワー:652.4[W]
　平均ペダリング･パワー:136.3[W]
　最大ペダリング効率:99.9[%]
　平均ペダリング効率:35.9[%]
　nPower:181.6[W]
　平均パワーバランス:49.7 ： 50.3 [%]

最大ペダリング効率９９．９％って何？　先日ファームウェアーバージョンアップしてから何か変だぞ！？

日曜日：単独浜名湖サイクリング＋α
　チーム練に出かけるべく３時起床、外は以外と強い雨～、これで気持ちダウン、実業団ＴＴもあるのでチームの皆さんも来ないな～って早々にＤＮＳ、春野は降っていなかった様子、行けばよかったかな？榊バッランさん。

２度寝する気にもなれず、錦織選手の全米ＯＰＥＮテニスをチェク、ＴＶはＷＯＷＷＯＷ独占なのね～残念。

でもツイッターとかで速報がどんどん流れている、ＴＥＸＴでも結構興奮してくる、で、折角だからローラーを回しながら～朝３時半にローラーって？　でも集中できず。　凄いな錦織選手、決勝も勝ち抜いてください。

午後は単独で浜名湖練、ショートコースを１周（７０ｋｍほど）、熱い風が強い、単独練って日じゃない、案の定いつもは沢山すれ違うローディーも今日は１０人以下、大変だった。

１分ほどのスプリントを混ぜながらサイクリング。　最後はドリンク切れでやばくなり、途中のＭＯＩＭＯＩさんという浜名湖ローディーのオアシスで補給強行～しばしリラックスタイム補給後、多米峠ヒルクライム、ベストは６分３０秒ほどだが本日は８分４０秒、酷い酷すぎる、ここまで落ちているとは。　

今回データはあきらかにおかしいＭＡＸＰｏｗｅｒが２ｋＷとか出ている、何これ？　ゼロ校正は当然毎回しているし～こんなのが度々出てくるとデータの信憑性がねぇ？　
今回は、ケイデンスを抑え目で、でも踏み込まずってところを意識して。
＜データ＞
　消費エネルギー:1153.9[kJ]
　最大ケイデンス:110.0[rpm]
　平均ケイデンス:77.4[rpm]
　最大スピード:60.4[km/h]
　平均スピード:26.6[km/h]
　最大ペダリング･パワー:2000.6 [W]
　平均ペダリング･パワー:138.3[W]
　最大ペダリング効率:1808.5[%]
　平均ペダリング効率:37.8[%]
　nPower:182.5[W]
　平均パワーバランス:51.9 ： 48.1 [%]

　この２０００．６Ｗとか１８０８．５％とか～おいおい
いままでハードやソフトの不調は色々有ったが（勝手に電源ＯＦＦとか）、今回のまた新しい不調？　パイオニアさんにはご相談メールはしてみました。　早く解決してください。