あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

大雨の予報、本当に今年はづっと梅雨のようだ。　仕事は相変わらず危機的に忙しい、目が回るほど、人が足りない。

ローラーメニュー：ソリア３７０Ｗ（Ｌ６）以上　１分５回　インターバル３分以内

ＵＰ：９０～１００回転で１５分、途中２５０Ｗ以上１分２回いれて。

１回目：１分
　最大ペダリング･パワー:443.4[W](7.4W/kg)
　平均ペダリング･パワー:402.0[W](6.7W/kg)
　平均ケイデンス:106[rpm]
２回目：１分
　最大ペダリング･パワー:451.2[W](7.5W/kg)
　平均ペダリング･パワー:398.9[W](6.6W/kg)
　平均ケイデンス:104[rpm]
３回目：１分
　最大ペダリング･パワー:447.9[W](7.5W/kg)
　平均ペダリング･パワー:391.4[W](6.5W/kg)
　平均ケイデンス:106[rpm]
４回目：１分
　最大ペダリング･パワー:442.4[W](7.4W/kg)
　平均ペダリング･パワー:397.8](6.6W/kg)
　平均ケイデンス:103[rpm]
５回目は集中切れて途中終了

ＤＮ：９５回転以上で２０分
今日はローラー前から、疲れＭＡＸ、特に背中がいたい、一日集中力必要な仕事だったから疲労困憊

明日からも諦めず挑戦～

パイオニアさんからペダリングモニタ修理完了連絡あり、明日帰りに付け替える予定かな！？