こんなことも・-…（散歩に行こう）

May 9, 2023

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カテゴリ：散歩に行こう

　　　　　　　　Let's take a walk！（散歩に行こう）　　　No９９

　体力も気力も食べ物から生まれます。しかも、健康寿命のために量より質を…運動を～

運動をやめると筋肉量は落ちていきます。
つねに筋肉に負荷がかかるような強い運動はしなくていいと思いますが、日常生活の中で、
できるだけエスカレーターより階段を選ぶなど～少しでも筋肉を使うことを意識したいですね。

…掃除機も？

お掃除ロボットも使いましたが、暮らしをコンパクトにするに～は
　お掃除ロボットが使いづらくなり、コードレス掃除機に、重たい掃除機をもって、コードを
差しながら部屋中をあちこち回ることを考えたら、今の私には軽くてコンパクトなコードレス掃除機が最適だったのです。

家電はこれから自分がずっと使えそうなものを選ぶようにするつもり。

ですから、出来ることをやるのではなく出来ることができるように暮らす、それも無理のない範囲で・・・という発想もひつようかな？
…いままでの経験と知恵を活かして？うまく工夫していけばいいのかを考える？

　臨機応変に～柔軟に発想できるだけの時間と心のゆとりがあると、人生がもっと面白くなるかも～

少しのゆとりが大切なのは、料理も同じような気がします‣……より

Ｉ`m sorry・Please forgive　me　・I love you ・Thank you

|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪

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最終更新日 May 9, 2023 06:50:06 AM
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