カテゴリ:散歩に行こう
朝の澄んだ空気と静寂の中、湯船に浸かる贅沢は心をとても豊かな気持ちにさせてくれますよね。 寝起きの体の状態を考えずに、準備もせず朝風呂に入ってしまう入浴方法に問題があるので~自分の体の状態を理解し水分補給や朝風呂の入浴方法に気を付ければ問題はないとおもうので(寝起きの身体は水分不足・前夜に飲酒をしているなど)‣… 入浴してあたたかなお湯に包まれることは、こころの満足感を生み出し、自身に対する慈しみ気もちで満たされるような~これで心は常に前向きなエネルギーでいっぱい?? あっそうそう、朝風呂(湯船)に入る際は、かけ湯(かぶり湯)をしてお湯に体を慣らしてから入るように! 湯船に浸かる朝風呂の場合も40~42℃で5分未満、ぬるめのお湯だと副交感神経が刺激されて日中の眠気を招き、仕事や勉学のパフォーマンス低下につながってしまいますよ。 今度の休日は「朝風呂」にしてみない? I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you ♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)oワクワ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
May 30, 2023 06:50:07 AM
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