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2011.05.28
テーマ：フットサル(1505)
カテゴリ：カテゴリ未分類
腰痛は無いのですが
ストレッチをインストラクターさんと一緒にやっているときに 腰の脊椎の両脇の筋肉がこっていると指摘されました。 背骨が正常な形でなく きれいなS字を描けていないとの指摘でした。 この私の状態は、あらゆるスポーツの動きを妨げるそうです。 フットサルでボールと蹴るときなんかも 腰を使ってひねるわけでして。 他のスポーツでも腰は重要。 そのとき既に▼ウェーブストレッチリングを購入してあったのですが それを毎日眠る前に腰の辺りに当てて 腰の筋肉をやわらげたら正常な背骨の形に戻っていく とのことでした。  美しい体内環境作りに【MAKIスポーツ】ウェーブストレッチリング【4色/プラスチック製】 １ヶ月くらい、ほぼ毎晩このリングを腰骨に当てています。 腰のコリがほぐれてきたのか フットサルのゲームの練習をしてるとき 妙に調子がいいです♪ 思うように動けて、出来てる感じがするとやっていて爽快です！ おもしろくなってきました   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.05.28 19:15:30
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