３児のイクメンサラリーマンが実践している、育児の工夫

先日、
義父から大量にもらった
マクワウリ、
いつまでもベランダに
置いていると
腐りそうなので、
ネットで食べ方を調べて
無理のない食べ方を
トライしてみました～

自分は、
メロンがあまり
得意ではないので、
スライスしたり
浅漬けにするよりも
手っ取り早い方法を
選びました～！


まずは、マクワウリを
一刀両断！


パッカーン！
香りは、やっぱりメロンのよう。
種も、ぐにゃぐにゃしていて
似ています。


種を、スプーンで
ほじくり出した図です～


これを、
皮をむいて、
カットしてミキサーへ！




わが家の定番野菜ジュース
ラクベジと混ぜてみます～




どーん！
出来ました！！
コップ2杯くらいの量に
なっちゃった。
普段飲む野菜ジュースの
倍です（笑）


飲み口としては、
色が色だけに、
人参すり潰しジュースを
飲んでるような感じ。
つぶつぶしていて、
食物繊維たっぷりといった
印象でした～

冷凍したフルーツと混ぜると
スムージーになって、さらに
飲みやすくなるかも(^-^)


食べ方に悩んでいる方は、
レッツトライ！



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