Think Pink ~Happy life with aroma By キュー

[アロマテラピー＆健康] カテゴリの記事

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  お産まで後少し♪

  またまた久しぶりの更新です。現在妊娠37週の正期産に入りました！いつ生まれても問題ないってことで、なるべくアクティブにすごそうと思ってます。ところで、私は痛みとかにあまり恐怖がないので今のところお産は楽しみにしてるのですが、それでも心配なことは会陰切開に関することです。できれば、切開もせず、切れもせずにすめばいいんですが、、、詳しく知らないのですが、ソフロロジー式分娩法をするといいということを最近知り、今頃になってお勉強しようかな～なんて考えてるんですが、遅いかな？とりあえず、ヨガの呼吸法は役に立ちそうなので、少しやってます。それから会陰マッサージも少々。せっかくアロマテラピーを学んだのでお産のときにはぜひ活用してみます。今から考えているのは、☆出産が近づいてきたらリラックスする為に真性ラベンダーで芳香浴☆陣痛がきたら腰やお腹をホホバオイルトリートメント、精油はまだ未定だけどクラリセージ、ラベンダー、ゼラニウムあたりを考えてます。☆出産後は病室で手軽に芳香浴をしたいな～って思って、蓋付きのジャムの瓶にお湯と精油を入れて香らせようかな。香りはローズウッドとオレンジスイートがいいな。☆会陰ケア用にはちょっとネットで調べたのですが、100均のドレッシングボトルに水と精油（サイプレス、ラベンダー）を入れてよく混ぜ、ビデ代わりにする方法と、大判の脱脂綿をタッパーなどに入れて、水と精油を入れておきナプキンの上にあてて使う方法がいいみたいです。☆産後の子宮を回復するにはやっぱり理想はローズオットーだけど、高いからな～、、、ローズのハーブティーあたりにしておこうかな。　ダマスクローズ （ローズオットー） 1ml 【生活の木 アロマ エッセンシャルオイル】

  2008.02.26

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  妊娠線予防の為にシアバターボディーバー

  実は只今妊娠６ヶ月目に入ったところです。なので最近はなかなかブログのUPが出来ませんでしたが、ここのところめちゃくちゃ調子がいいのでいろいろと手作りしてます。今日は妊娠線予防にと思って、シアバターを使ったボディー用の保湿クリーム？を作ってみました。スティック状のケースに入れたので塗るのが楽ちんです。☆簡単Recepi☆シアバター 6gビーズワックス（未精製） 2gホホバオイル（未精製）2gビーカーに入れて湯煎で溶かして、お好みの精油を1滴～2滴入れて容器に入れるだけ。容器に入れたら熱が冷めて固まるまでは蓋をしない。＜保存期間＞とくに水分は入ってないしホホバオイルなので、2～3ヶ月くらいは持つと思います。※ビーズワックスはミツバチの分泌物なのでアレルギーがある方は要注意です、あと詳しくわかりませんが新生児にもダメかも。材料は手作り化粧品材料　マンデイムーンで購入しました。ウルトラ精製シアバター50g　

  2007.11.11

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  手作り石鹸（MPソープ）

  すっご～～～～～～～～～い、久しぶりのUP↑です。そして久しぶりにMPソープ作りをしました。ここのところ、私の中でクラフトブームです。だんだんと冬に近づいてきましたので、今回の作品は、少し冬っぽいカラーにしてみました。ローズのプラスチック型にスーパークリアMPとホワイトMPを、型に流すだけなので簡単です。香りはローズウッド、オリバナム（乳香、フランキンセンス）、ベルガモット（ベルガプテンフリー）精油ホワイトMPにローズクレイで色付けして、クリアMPには少しだけ、金粉のマイカを散らしてみました画像ではあまりわからないけどね。材料はラララカフェで購入しました。MPソープ型　 ローズMPソープクリア　100g手MPソープホワイト　100g

  2007.11.11

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  ウェットティッシュで手軽にアロマ

  うちではウェットティッシュの容器の中に直接精油を垂らして置いてあります、ウェットティッシュはエタノール（アルコール）のものを選びます。今は暑い時に身体を拭くとすーっと涼しいように北見ハッカ油を入れてみました。これは普通の精油とは違うみたいですね。直接肌に付いてもOKみたいです。精油って言うより油って感じです。【メール便可】 北見ハッカ通商の【ハッカ油】 ボトル20ml他にも入院の時なんかにはグレープフルーツ精油が抗菌作用があっておすすめです。ラベンダー精油なんかもいいですね～虫にさされた後拭いておくと楽になる気がします。それから、小さなチャック付きのビニール袋に数枚入れて持ち歩いたりしてます。（貧乏臭いかな？）でも、これが結構役立つのよ、特にサンダルのこの季節、歩き疲れたときなんかにクールダウン、又は首回りの汗を拭ったりすると気温が少し下がる気がします。クールビズです！注意：※精油の量はウェットティッシュの大きさにもよりますが、3～4滴でいいと思います。形状によって精油が全体に染み渡らない事もあるかもしれませんので、心配なら先に消毒用エタノールで希釈してから入れてもいいでしょう。※グレープフルーツ、ベルガモット、レモン精油などには光毒性があり紫外線により炎症をおこす事があります。肌に使用した場合は１２時間以上紫外線を避ける事をお薦めします。体質により敏感に反応することもあります。

  2007.07.11

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  学科試験終了～♪

  昨日やっとアロマセラピストの学科試験が終わりました！ん～～～たぶん大丈夫だとおもうんだけどね～どうかな...？関節とかあんまり出なかったな～（苦手だからよかったけど、、、）これからちょっとたまってる家事を片付けます。今日のUPした写真は先日の母の日に旦那ちゃんがアレンジしたテーブルフラワー？を上から撮ったものです。かなり母は喜んでたのでよかった

  2007.05.28

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  来週はアロマセラピスト資格学科試験

  前回インストラクターの試験勉強はすっごく一生懸命にやったんだけど、なんだかセラピストの学科試験に身が入らないまま残すところあと、一週間を切りました〆解剖生理学がインストラクターのときよりもより深くって感じです。明日からは（なぜ今日でない？！）毎日図書館に詰める予定！あ～～～かなりヤバいかも覚える為にここで少し勉強します『可動関節（狭義の関節）の種類』球関節　ex.肩関節臼状関節　ex.股関節楕円関節　ex.橈骨手根関節鞍関節　ex.母指の手根中手関節蝶番関節　ex.指関節車軸関節　ex.肘関節の橈尺部平面関節　ex.椎間関節半関節　ex.仙腸関節関節は関節包で包まれていてその中に関節腔があり、関節包をさらに関節内靭帯と関節外靭帯が補強している。※関節包=外層は（繊維膜）丈夫で、内層（滑膜）は血管が豊富で滑液（関節液）を分泌。※滑液=摩擦を少なくする潤滑油の役割と、関節軟骨の栄養代謝。今日はここまでリラックスする為に沖縄で撮ったブーゲンビリアをUPします。

  2007.05.20

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  リズム

  今習っているアロマトリートメントの授業で心に残ったことがあったので書きます。この慌ただしくめまぐるしい毎日を過ごしている現代人のリズムはとても早く”ゆ～っくり”って事を忘れがちというか、まぁそんな暇がなかったり、、、こんなとき日頃の生活リズムではあり得ないようなゆ～っくりとした動きのトリートメントを施術してあげるんです。早いリズムの中で緊張していた神経が解きほぐされたような気がします。とくにストレスがたまってるなぁ～って時にはいいですね。リラ～ックス。施術してるこちらも一緒にリラックスしちゃいます（＊´θ｀＊）リズムを意識してみるってこともそういえばなかったかもね。リズムっていい言葉だな～♪キューのおすすめ精油休みの日にサンダルウッドの香りで瞑想なんていかが？

  2006.12.01

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  マッサージベッド

  今、習ってるアロマテラピートリートメントではマッサージ用のベッドでの施術をするんだけど、家に帰ってから練習をしたくても家にはそんなベッドないので畳の上のお布団に寝かせてやるしかない、、、なんだか練習になってるんだかって感じですね。相場は5～6万ってところみたいだけど、買っても邪魔だしね～、、、いつかサロンが開けるようにコツコツお勉強！憧れのサロン用ベッド欲しいけどムリだわぁ～↓ただいまモニター特価！送料無料！軽量折りたたみ型　マッサージベッド 耐加重900kgぜんぜん関係ないんだけど、楽天みてたらよもぎ蒸し用のイス発見しちゃった！すっごい気になる～～～！でも家に普通ないよね(´▽｀；)。。。韓国式 よもぎ蒸し 座浴セット 【エステサロン仕様】

  2006.11.13

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  ドライブ中でもアロマテラピー

  いや～ついに出たんですね♪画期的！待ってましたとばかりに先日のプランタン銀座でのアロマテラピーフェアにて買っちゃいましたよこれ！NEW!!車内用のアロマディフューザー。エアアロマ社製お値段も安いしね。で、さっそく試してみました。香りは誰でも好きなオレンジスイートの精油を使いました。母を助手席に乗せてたので、感想を聞いてみるとなかなかの好評♪これからドライブがもっと楽しくなりそう｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*)キュ～ちゃん今一押し商品でした。キュ～のブログをよんでくださりありがとうございます。人気ブログランキングに参加しています、よろしければバナーをクリックしてくださるとうれしいです。

  2006.11.12

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  今日はアロマの日

  文化の日でもあって11月3日はアロマの日ですって。今日からアロマ週間が始まります。アロマもヨーロッパ伝統の文化ですね。先週は読書週間だったっけ？わたし”～週間”って気になるタイプ♪プランタン銀座ではアロマテラピーフェアが開催、先着2500名にラベンダーのドライフラワーがいただけるらしいので、私もさっそく行ってみようかな。◆ドライフラワーラベンダー（3号） ↑をクリックすれば楽天内でアロマテラピーが検索できます♪キュ～のブログをよんでくださりありがとうございます。人気ブログランキングに参加しています、よろしければバナーをクリックしてくださるとうれしいです。

  2006.11.03

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  アロマテラピーインストラクター試験合格！！！

  すこしブログUP遅くなっちゃったけど、先週無事に合格通知届きました！明日郵便局で登録代金を支払って証明書が届くのを待つのみ、そろそろ名刺なんか作っちゃおうかしら？あ～でも私にもやり遂げる事が出来てよかったなぁ～って感じです。今はアロマセラピストの資格をとる為に勉強を続けています。セラピストの資格は取り終えるまでに1年半はかかりそうです、まぁ、ゆっくり着実にやっていこうと思います。ところで最近ブログがおざなりな感じで、、、もう少しアロマテラピーインストラクターらしいブログにしていこうかなぁ～って o(ﾟ▽ﾟ)o 思ってますが、、、キュ～のブログをよんでくださりありがとうございます。人気ブログランキングに参加しています、よろしければバナーをクリックしてくださるとうれしいです。

  2006.10.30

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  試験終わった～

  ホッ。今日は日本アロマ環境協会アロマテラピーインストラクター認定試験でした。やっと終わった～～～～ってよろこんでもいられない。確実に間違ってる問題が何問か発見一ヶ月も合格してるかドキドキしながらまたなきゃならない。。。合格発表を待つ前にアロマセラピストの勉強も始めなきゃならないし。答えが調べてもわからない問題もあるし、大脳直下の嗅覚器？とかなんとかって問題がぜんぜんわからない。今日試験受けた方がいたら教えて下さいね。キュ～のブログをよんでくださりありがとうございます。人気ブログランキングに参加しています、よろしければバナーをクリックしてくださるとうれしいです。

  2006.09.24

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• アロマテラピーインストラクター認定試験まであと少し

  あ＾｀～～～あとわずか一週間ちょいしかなくなっちゃったよ～、最近は問題集を解くのと解剖生理の“目でみるメカニズム”を隅々よんでみたり、いまさらながら精油の成分を覚えるので必死！！！今日も図書館に行って来ました、図書館だとすっごい集中できるみたい。が～んばろっと。

  2006.09.13

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  基礎体温

  アロマテラピーを勉強するようになってから自分自信の健康について、ちゃんと考えるようになった。これだけでもアロマテラピーを学んだカイがあったと思います。アロマテラピーを学ぶ前はただ漠然と健康について考えていたんだけど、解剖生理学でホルモン（内分泌系）や脳神経のことを勉強してみて、規則正しい生活がどれほど人にとって大切であるかを実感しました。そこで以前までは基礎体温を計るのは妊娠をしたい女性が計るものだと思っていたのですが、そうではないんだって思いました。ホルモン分泌とストレスや自律神経などは密接に関わっていてどこかが崩れるとからだ全体に影響が出てくる、ストレスにより女性ホルモンは敏感に反応して生理や排卵周期を崩します、でもこれは男性よりも目に見えるストレス反応の表れだと思うので、逆にいえば女性の方がわかりやすいのかもしれませんね。そこで、基礎体温を計る事によってこのホルモンの乱れを自覚できるんです。なので、独身でも生理が始まる若い頃から、生理があがる日までちゃんと基礎体温をつけるっていうのは大切なんだな～って思いました。なかなかなれるまでは、つい計り忘れてしまう日もあったりするけど、若い頃から習慣づけておけばいいかもって思います。今時の学校ではこの辺はどういう風に教えてるのかな？ってふと思いました、基礎体温を計る＝妊娠希望っていう考え方を社会が変えて行くともっといいかもしれませんね、なんなら学校で基礎体温表を配るとかね。基礎体温表テルモ　基礎体温表　デザインがかわいいね。水銀タイプ基礎体温計　お医者さんに薦められるのはやっぱり水銀タイプですね。シチズン　婦人電子体温計、防水タイプ　オムロン 婦人用電子体温計 MC-672Lオムロン 婦人用電子体温計 MC-672L[コンピューター基礎体温計]ニシトモプチソフィア BT-14W　これはパソコンや携帯で管理が出来るタイプ、これも面白いかも。婦人体温計もいろいろありますね、ちなみに私は３種類くらい使ったけど、なんだかんだで今は水銀のタイプを使ってます。毎日計るのは最初面倒だけど、なれるとそうでもなくなります、まぁたまに計りそこなったり、ついトイレに先に行ってしまったりすることもあるかもしれませんが、あまり気にせず続けることが大切ですね。日記の最後にかいたりするのもその日の出来事や風邪の状態なんかも記録出来ていいですね。キュ～のブログをよんでくださりありがとうございます。人気ブログランキングに参加しています、よろしければバナーをクリックしてくださるとうれしいです。

  2006.08.28

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  アロマテラピーアドバイザー認定講習

  ちょっと日記に書くの遅くなりましたが、先週の日曜日AEAJアロマテラピーアドバイザー認定講習を受けてきました。一級→アドバイザーと資格を取得し着実にアロマテラピストに向かってます次の第二の難関インストラクター試験まで後わずか、猛勉強中ですが、、、昨日”免疫系”を勉強していたところ、原因不明の猛烈鼻炎が発生あっ！←この絵文字なんだかリアルですみません。いやどうしたことか？！さーーーーーーー！ってすごいんです、勉強どころじゃないんです！下向けないんですよ最初はローズマリーなんかで芳香浴してみたんですけど、もうそんなんじゃぜんぜんダメってことで鼻炎のお薬飲んじゃいました。えへ。私の身体の中で好中球やマクロファージが戦ってたのでしょうか？化学のお薬ってのは良く効くもので夜には見事に出なくなり、昼間の惨事はなんだったのかってくらい普段通りのキューちんにもどりました。今回はT細胞やB細胞は働いてないのかしら？いまいちこの辺がわからないなぁ～。まぁそんな深く考えなくってもいいかな？えへへキュ～のブログをよんでくださりありがとうございます。人気ブログランキングに参加しています、よろしければバナーをクリックしてくださるとうれしいです。

  2006.08.09

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  簡単手作り石鹸～MPソープ～初めて編

  今日は前々から一度作ってみたかった、レンジでチンで出来ちゃう手作り石鹸にチャレンジしてみました。でも、色が失敗本当はピンクになるかと思ってたんだけど、、、まぁこれも経験して初めてわかったことですね。作り方は本当に簡単で、MPソープクリアをレンジで10～20秒くらいとかして、あら熱がとれたら精油を0.5％～1％以下で加えたら、よく混ぜソープ型　に流し込むだけ。※レンジで速効で溶けるので良く見とくことと、火傷しないように注意！※MPソープが熱いうちに精油を加えてしまうと香りが飛んでっちゃうので注意！今回は色を付けようとローズパウダーを加えてみたんだけど、、、ピンクにならずに加えた瞬間に緑色に（泣）精油はゼラニウムとラベンダーとローズオットーを少し加えてみました。まだ、使ってないんだけど、良いはず！キットになってるものも売ってますよ、これは間違いないですね。誰でも本当に簡単に出来るのでキュ～のおすすめでした。MPソープキットしっとり特別価格 900円 (税込945円)キュ～のブログをよんでくださりありがとうございます。人気ブログランキングに参加しています、よろしければバナーをクリックしてくださるとうれしいです。

  2006.07.14

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  アロマインストラクターになる為に猛勉強

  気づいたらアロマテラピーインストラクターの試験まであと2ヶ月ちょい！早すぎぜんぜん勉強進んでないdeathいまだに精油各論だし～ちょっとやばいかも。。。ってことでブログの更新もぜんぜんしてませんでした、今日はなんとなく勉強にあきちゃってブログを書く気になったので、以前作った発泡バスフィズを紹介します。でも、作り方のレシピが行方不明なのでレシピはまた今度。じゃっかんカタチが悪くなっちゃった、固めてる途中にちょっと発泡しちゃったみたい、リトライすべし！ちなみに精油はジュニパーとラベンダーにしてみました。キュ～のブログをよんでくださりありがとうございます。人気ブログランキングに参加しています、よろしければバナーをクリックしてくださるとうれしいです。

  2006.07.07

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• カフェでアロマ親睦会

  今日木曜日はアロマイントラ講座の日でした、ってか最近ぜんぜんブログUP↑してなかった(^-^;)この講座もあっというまに半分終わり、一緒に受講してる方々とはいままであまり交流がなかったんですが、今日初めて終わった後に数名の方と近くのカフェでお茶しました｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*)いろいろなお話が聞けて楽しかった～♪とっても親しみやすい方ばかりで是非お友達になりたいなぁ～って思いました。

  2006.06.08

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  岩盤浴で瞑想

  昨日はお友達と渋谷松濤に今年オープンした女性専用スパのシエスパに行ってきました。友達は初めてなので会員登録をするため受付で長い説明を受け、私は２度目だったのですが、会員証を忘れてしまったので、その手続きで時間がかかったのがちょっと面倒だなぁ～って思いました。ロッカールームはとても清潔で良いです。で、まずは岩盤浴を予約してから温泉に入りました、いわゆる東京の温泉、茶褐色の塩分が濃いものです。たしか東京の温泉は傷やウチミなんかに効くんだったかな。土曜日のわりには、想像してたイモ洗い状態の混雑はなく、ゆっくりとつかることができ、お友達といろいろなお話を楽しむことができて良かったです。岩盤浴の時間が近づいて来たのでお湯から上がり岩盤浴の階へ移動→岩盤部屋に入ったらローズの香りがしてました、部屋の隅に加湿器が置いてあり、そこから香ってましたのでそのそばに寝転ぶことにしました。はたしてピュアエッセンシャルオイル（精油）なのかは聞かなかったので不明ですが。。。岩盤浴部屋はおしゃべり厳禁なのでゆっくり瞑想もしくは夢想、空想が出来ます。結構寝ちゃってる人も多いみたい、３０分入替制なので寝続けて危険ってこともないのでいいかも。私は昨日はぜんぜん眠くなかったのでのんびり近い未来のことを想像してみました。ヨガ式の呼吸法も実践してみました。ヒーリング音楽も流れててとても癒されたと同時に、暖かい岩盤に横になることによって内臓が温められて健康にはとても良さそうです。こりゃハマりますね。家に岩盤部屋が欲しくなりました、ムリだけど。キュ～のブログをよんでくださりありがとうございます。人気ブログランキングに参加しています、よろしければバナーをクリックしてくださるとうれしいです。

  2006.05.28

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  座浴が気になる今日この頃

  昨日はアロマテラピーインストラクターになる為のお勉強の日でした。なんか毎週木曜日はかならず雨って感じで嫌だなぁ～。もうすぐ梅雨、雨の日を快適に過ごすグッズでもGETしなきゃ。 アロマの先生のおっしゃることは毎回フムフムと関心させられます、最近そのアロマ先生にはまってて、家にかえってからも今日覚えたての知識なんかを披露したくてしょうがありません。私もアロマ先生のように素敵なインストラクターになれる日が来ると良いなぁ～って思います。その為にはやっぱり引き出しを多くしないとダメですね、日頃からアロマテラピーに限らずいろいろなことに興味を持つってのも大切だなと思いました。さて、最近キュ～が気になっている座浴ですが、、、されたことある方って少ないんではないでしょうかね？まぁ、その為の洗面器みたいな物もないとダメでしょうしね。よく、よもぎ蒸しみたいなイスの下から煙？をあてる健康法とかありますよね（ごめんなさいイマイチ説明出来なくて）あれもやったことないんでやってみたいんですけど、座浴ならおうちで手軽に出来るんじゃないかなって思って。座浴の方法は大きめの洗面器にお湯をはって、お尻までつかり数分。ラベンダーあたりからはじめてみようかな。でも、やってる姿はちょっと間抜けだよね(^-^;) キュ～のブログをよんでくださりありがとうございます。人気ブログランキングに参加しています、よろしければバナーをクリックしてくださるとうれしいです。

  2006.05.18

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  芳香浴と芳香拡散器

  明日はアロマのスクールの日です。アロマテラピーで出来るケアの課題を考えてました。今の自分に必要な物は“やる気”じゃない？って思って柑橘系の芳香浴でレシピを作ることにしました。芳香浴ってホント手軽で良いですよね～ヽ(´▽｀)/い～ぃぃ香りクンクン♪課題をしながら実際に試してみました、ブレンドはベルガモットとグレープフルーツとローズマリーです。出来れば朝一で嗅ぎたい香りって感じでしたね。キュ～の使ってる芳香拡散器はキャンドル式の物と電気ランプ式の物を使い分けてるんですが、最近はもっぱら電気ランプ式を使う方が多いかな。★キャンドル式→常に火気と空焚きしないように注意、だけど、キャンドルの灯りに癒される（受け皿は深めの物でツルッとしてて掃除しやすいものを選んだ方が良いです。) 　★電気ランプ式→寝てる間にも使えて常夜灯の代わりにもなる ★その他にデフューザータイプもありますね、キュ～は使ったことないんだけど、そのうち買いたいな。ティーライトキャンドルオーガニックベジタブル 植物性のキャンドルの方がススが出にくいらしいです。キュ～のブログをよんでくださりありがとうございます。人気ブログランキングに参加しています、よろしければバナーをクリックしてくださるとうれしいです。

  2006.05.17

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  アロマスクールの課題に追われる。。。

  アロマテラピーインストラクター養成講座の課題がたまりまくりのキュ～です(´▽｀；)やらなきゃやらなきゃって思ってはいるんですが、、、え～っとなんだっけ課題、、、そうだ、オリジナルのアロマレシピを作るんだった。あ～～～～～いざ宿題みたいになるとなかなか浮かばない↓まず、キュ～の好きな精油はラベンダーとジュニパーとそれからグレープフルーツ。キュ～の悩みでもあるダイエットとかホルモンバランスをテーマにしようかな、もう提出まで１日しかないから急がなきゃ、って思ってるのにケーブルTVでマーサスチュアートの番組が始まった(￣ー￣；)みなきゃ。キュ～のブログを読んでくださってありがとう、よろしければブログランキングのバナーをクリックしてくださいね♪

  2006.05.16

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• 20000HIT記念実施中、アロマに興味ある方ない方是非コメントしてね。

  アロマテラピーに最近かなりはまってるキュ～です。もうすぐこの楽天のブログも20000HIT!を迎えます。そこで、20000番目にご訪問いただき、さらにアロマに関してコメント頂きました方にリンクをさせていただこうと考えてます。詳細はこの日記をみてね→前回の日記のページ

  2006.05.14

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  ヘッドマッサージ

  今日はセサミオイル7mlにペパーミントの精油を1敵を入れてヘッドマッサージをしてみました。なんで中途半端な7ml?って思うと思うんですけど、5mlに対して1滴（0.05ml)だと1%で頭皮には刺激が強いかなって思ったので、若干キャリアオイルを多めにしてみました。結果、刺激はあまりなく少しスースー感が物足りないかな？ってくらいでしたが、ペパーミント精油は多用無用ってことで、このくらいでいいのかも。セサミオイルは血行促進効果があるらしいので、暖かくなるけど、ペパーミントでクールダウンみたいな感じですかね。最近、実験気分でいろいろ試してるんですが、アロマテラピーって楽しいですね(＾▽＾)/ セサミオイル（生ゴマ油）　100ml GAIA セサミオイル 50mla ペパーミント3ml　マギーティスランド　エッセンシャルオイルペパーミント12ml

  2006.04.29

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  オイルマッサージ

  先日のアロマスクールではキャリアオイルのお勉強でした。さっそくキャリアオイルそれぞれの特性を学ぶ為にいろいろと試してみようと思い、今日はセサミオイルでマッサージをしてみました。まず、匂いはあまり気になりませんでした、私が使ったオイルは無色でした。使用感はサラサラしててべとつきがなかったので、普段使いやすい感じでした。マッサージをした結果、とても血行がよくなり、暖かくなったので、冬や冷え性の方にはとっても良いと思いました。

  2006.04.28

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• 精油の成分に興味津々

  アロマテラピーの勉強を進めて行くと懐かしい中学の頃に習った化学が出てきた。スイヘーリーベーボクノフネ.....炭素がCってことすら忘れてた私、でも久々の化学に大興奮！たのすぃ～～～ヽ(´▽｀)/まるで博士にでもなったような気分、あはは♪ってか暗記しなきゃいけないことだらけだぁ～頑張ろッと。

  2006.04.21

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• 今日から（アロマ）インストラクターのお勉強スタート

  今日からアロマテラピーインストラクター養成講座に通い始めました。初めての顔合わせで、自己紹介なんかするんだけど、超～緊張！！！みんな良くスラスラと言葉が出てくるのでビックリ、子供の頃から自己紹介とか、発表会とか苦手で、案の定私は緊張のため何をしゃべってるのか、自分の名前さえわからなくなるありさま。。。極度の緊張しいで、鼓動が速くなり、涙が出そうになるし↓変な人に思われないようにって思ったら余計おかしくなってきちゃって、、、(T_T;)。。ってか、こんなんじゃインストラクターの資格とっても人前で講習なんて出来ないかも、心療内科に行ってみようかな、とまで考えちゃったよ。もっといいたいことはあったのになぁ～。私の伝えたいこともいまいち伝わらなかったし。

  2006.04.08

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  こうなったら本気でやんなきゃなぁ～。（ヨガ編）

  超やばい！マジヤバイ！太り過ぎ（T＿T）。。ダイエットしなきゃと思いつつ長続きしないんだよね。やっぱヨガじゃない？でも実際ちゃんとやったことないんだよね～、DVDとか本とかは買ったりするんだけどね(^-^;)なんか先日テレビでやってたんだけど、呼吸の仕方で痩せやすいか、太りやすいかが決まるみたいなことやってたんだけど、ヨガって呼吸が基本なんでしょ？そういえばヨガやってる人で、太ってる人みたことない（私のまわりではだけどね。）だから続ければやせられるかも？！ヨガにもいろいろあるみたいね、ハリウッドヨガ、パワーヨガ、ホットヨガ、NY式ヨガ？etc...なかでもキュ～が今、気になってるのは、アロマヨガとホットヨガだなぁ～。スポーツクラブはなんども行かなくなってるから、今度はヨガのみのスクールにいこうかなって思ってるんだけどね。 　　

  2006.04.04

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  精油プロフィールを改めて勉強中

  ４月からアロマテラピーインストラクター養成の学校に通うことになり、去年の検定の為に勉強した、精油を改めてお勉強しなおすことにしました。１級が受かってほったらかしになっていたため、いまいち忘れてるようなので、復習の意味と、さらに少し深く調べてみようと思って。昨日今日で、フランキンセンスと、サンダルウッドと、イランイランについてノートまとめをしてみた。今は試験に追われて勉強してるのではないのでかなり楽しくできてる♪でも、昔からノートまとめは好きで良くやるんだけど、社会の先生に覚える時間も取りなさいなんて言われたっけな～(^-^;)

  2006.03.08

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  ４月から学校に通うことにしました ヽ(´▽｀)/

  もちろんアロマテラピーのお勉強をレベルアップする為！ o(ﾟ▽ﾟ)o ｲｪｰｲ!!まずは社団法人日本アロマ環境協会のインストラクターの資格を９月に受けて見事合格したら、更なるステップアップの為、アロマテラピストの資格を来年取りたいと思ってるんだ。けど、、、問題は授業料だよ、、、インストラクターの資格養成講座は１３万くらいだけど、アロマテラピストは３５万はかかるんだよね。昨日ブログに書いたニールズヤードは１年みっちりで大学くらいかかるみたいなので絶対無理なので断念。検定は独学だったけど、インストラクターの資格は独学でも受かるかもしれないんだけど、やっぱり将来何かする時にただ受かるのときっちり教わるのでは差が出来ると思うんだ。なので将来の自分への投資だね。無駄にならないように努力してみようかなぁ～って(^-^;)いままでネイルのお勉強もしたことがあったけど、ネイルの方には高い授業料を払ってまでは無理って思ってたんだけど、アロマテラピーに関しては将来性と関心の深さに今回決断したって感じだよ。４月から始まる授業の前にもう一度基礎のおさらいしとかなきゃ！てか、まだ授業料支払ってなかった(^o^;)気が変わらないうちに払っちゃわなきゃ！やる気を出す為にはなんの精油がいいんだっけ？柑橘系だったかな？だったらベルガモットが好きだな。芳香浴してみようかな。

  2006.02.28

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• 勉強しなきゃ

  アロマテラピー検定１級に合格はしたものの、アドバイザー資格講習を受け損なった為。秋までこれに関しては保留のキュ～です。。。今後のステップアップを考えていたんだけど、インストラクターとアロマテラピストのどちらにしようかなって。今のところ、アロマテラピスト優勢です o(ﾟ▽ﾟ)o ｲｪｰｲ!!ってか将来的にはどっちも取得したい資格ではあるんだけどね。あと、お金があれば本当のところは、ニールズヤードのIFAプロフェッショナルアロマセラピートレーニングコースを受講したいんだけどね。無理だろうな。

  2006.02.27

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  アロマテラピー検定1級合格♪

  やったぁ～～～～！！！合格通知キターーーー｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*))) ｽﾍﾟｼｬﾙｽﾏｲﾙさてこの後、協会に入会してアドバイザイーの資格をまずとるんだけど、協会の会員費って結構するんだよね～、、、でも投資だと思えばいいかな？なんだか最近仕事が忙しいせいで勉強どころじゃないんだよね(￣ー￣；）*頑張れキューちゃん♪自分にエール一昨日から扁桃腺が腫れて喉が痛い。今日はバスソルトにユーカリとミントとレモングラスをブレンドして入浴してみました。でも、鼻がつまってるせいか、あんま香りが感じられなくって残念。世界のバスソルトブルターニュ ナチュラルソルトThink Pinkのアロマテラピーショッピング

  2005.12.10

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  最近のお気に入り精油ジュニパー

  ジュニパーはヒノキ科の果実なのでいわゆるヒノキの香りがする。最近は半身浴をする際にこれを愛用♪簡単ヒノキ風呂気分。癒されます。グレープフルーツ精油との相性がいいみたい。☆★☆★☆★☆★レシピ☆★☆★☆★☆★1.天然塩大さじ1～2杯（15g~30g)をビンに入れる。2.ジュニパー精油2～5滴を1に垂らす。3.きっちりふたを閉めてシェイク！！！4.たまにまたシェイク！！！5.半日～１日置いてなじませたらバスタブへ※精油が目や口に入らないように注意しましょう！

  2005.11.27

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  掃除機の排気を良い香りに

  アロマテラピー検定1級受験から一週間、なかなかパソコンに向かう時間がなくってブログもなかなかUP↑出来なくって。。。今日は久々お部屋の掃除、天気もいいし、ちょうどいい♪掃除機の排気を良い香りにしてみました。方法は、グレープフルーツのエッセンシャルオイル1滴を小さなコットンに含ませて、ただ吸い込ませるだけ o(ﾟ▽ﾟ)o ｲｪｰｲ!!これでお掃除も快適です♪100％ピュアエッセンシャルオイルdaily delight　グレープフルーツライトエイド　コットンボール　カラー　120個入り

  2005.11.20

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• アロマテラピー検定終了

  遅刻せずに無事会場入り、アロマ検定ってすっごい数の人が受けることにびっくり、試験直前の女子トイレの並びようは半端なかった！精油の嗅ぎ分けは2問でた。香りが薄い気がしたけどきっと自分の鼻の調子のせいだと思う。一番悩んだ問題は歴史の問題で、どの出来事がもっとも古いか？みたいな問題。最後まで悩んでガレノスにしたけどあってるかな？？？あとはちょこちょこ？って思うのもあったけど。自己採点では今のところ問題ないと思うけど(^-^;)後は神様に祈るだけって感じ。早くアドバイザーの資格が取れますように。

  2005.11.13

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• ピンクにライトUP↑A↑の東京タワー

  10/1は「乳ガン早期発見啓蒙促進キャンペーン」の一環で東京タワーがピンク色になるんです。かなりかわいぃ～から必見ですよ。時間は18:00～22:00だそうです。私も実は検査に行かなきゃって前から思ってたんですよね～、でもなかなか怖さと面倒臭さで行かなかったんだけど、これを機会に行ってみようと思ってます。これはエスティーローダーが協賛してるらしく、HPでは自己検診ができるよん。東京タワーって先日もホワイトバンドのキャンペーンもやってたしかなり今熱いですね。

  2005.09.22

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