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2010年04月11日
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ダイエットを始めると、即効性を求めてしまう。 長期間で。きちんと食べる。 この言葉のダイエットは、とりあえず後回し。 こういう事ありませんか？ しかし、頭では即効性があるダイエットだけがいいわけではない！ とわかっている部分もありませんか？ 私も昔はそうでした。 きちんと食べる、運動することが正しいダイエットと解っている。 しかし、すぐに痩せたい！ その結果、「とりあえずダイエット」を繰り返していました。 これでは、いつまでたっても太りにくい体質になるなんて無理な事ですよね。 解ってはいても、すぐに痩せたい！ この気持ちがどうしても抜けない。 しかも、本当にきちんと食べれば痩せるの？ 疑問ばかりで、なかなかきちんとしたダイエットへ進むことができませんでした。 食べて痩せる。 無理なダイエットで痩せるダイエットをしてきた私には、 どうしてもこのダイエットを実行する事が難しかったんです。 習慣づいてしまった事を、違う方法に変える。 なかなか難しい事ですよね。 もし、あなたが何かを頑張って練習していたとします。 ある日、あなたがやってきた練習方法が、 実はあまりよくないから、他の練習に変える。 こう言われても、体はすぐに切り替えをできない事が多いと思います。 ダイエットだって同じなんですよね。 良くない、辛い。 こう思っていても、ずっと続けてきた方法をいきなり変えると言うことは 勇気が必要です。 だって、結果がどうなるか、わからないんですから。 しかし、いい加減きちんとした食生活をしたい！ こう思っていたので、プチ断食のような、食事制限ではなく、 食事改善をすることで、太りにくい体質にする！ このダイエットに挑戦したんです。 ⇒ エリカ式ダイエット 続けてきた事でも、何かきっかけをつかめれば、 変われる事ってありませんか？ 例えば、食わず嫌いな物があったとしますよね。 しかし、どうしても食べなければいけない状況にあって、 食べてみたら美味しかった！ そしたら、食わず嫌いだったものも 、この先は美味しく食べることができる。 私がダイエット方法を変えることができたのも、 同じような考えなんです。 試しにこのダイエットをやってみた。 そうしたら、普通に食事をしても、太らず痩せた。 食事が楽しめるようになった。 この2つなんです！ 今まで、断食などの辛いダイエットや、苦痛な食事。 この先も、ずっと続くと思っていたのに、このダイエットを始めた事によって、 180℃ダイエットが変わった。 食べた方が、太りにくい体質になれるんだと、実感できたからなんです。 あなたが、食べて痩せる事に疑問が残るのなら。 ここをのぞいてみてください！ ⇒ エリカ式ダイエット 食べれないという、辛いダイエットからは解放されます。 私も、痩せるために食べない！ この、辛くて、繰り返し続けるダイエットは、 一切やらなくて大丈夫な体質になりました。 すぐ痩せられる事は嬉しいことですよね。 しかし、すぐ痩せてまたダイエットの繰り返しよりも、 すぐには激減しなくても、ダイエットを終わりにできる。 こっちの方がいいと思いませんか？ ダイエットをやろう！こう思った時。 ダイエットの方法と、ダイエットが終わったあとの事。 両方を考えてみてください。 そして、将来的にどっちが自分が楽できるダイエットなのか。 よく考えて、そしてダイエットを始めてください！ ⇒ エリカ式ダイエット  ツイッターでつぶやいてます！ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ モデルコレクション社長のつぶやき
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Last updated
2010年04月12日 01時54分41秒
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