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2010年07月29日
テーマ：ダイエット日記(22441)
カテゴリ：ダイエット
体組成表：７月２９日（木）
摂取カロリー（食事、間食）表：７月２８日（水）
運動：７月２８日（水） ウォーキング（３メッツ以上）：１８，０４３（６９２Kcal) 筋トレ：なし 昨日に比べて±０．０Ｋｇでした。 昨日の食事は、カロリーを抑えることができましたが、減量には弾みが付きませんでした。 しばらく停滞が続くかもしれません。 昨夜からミューズリーは、フルーツクランチに変わりました。 全体に甘みがあり食べやすいミューズリーです。 今日は、久しぶりの雨です。 少し涼しくなると、夏バテ気味の体が楽になります。  今、大人気！食物繊維たっぷり。すっきり生活を目指しましょう。カントリーファーム フルーツクランチ 500g  人気のアララクランチブランが800gになりました！【25％OFF！】アララ クランチブランミューズリー800g×8【送料込】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年07月29日 06時57分26秒
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